已經有40天沒有寫過東西了，上一篇文章是8月1日寫的，我腦子裡面記得很清楚，已經快養成的寫點東西的習慣從在頭條上面發表了第一篇文章之後便戛然而止。
還是那句話，雖然分離了些許時日，但我的心從未離開過這裡。
昨晚開始看了一本新書《微習慣》，目前為止讀了有100多頁，這本書可以很粗略的讀一遍，因為書中並沒有多少可以讓你想多看幾遍的優美詞句。
但是，我還是要認真地將它從頭讀到尾，不只是因為我讀一本書喜歡善始善終(雖然這與正統的讀書方法相悖)，最主要的是作者要講的微習慣這個東西和我理解和踐行的一些東西是一致的。
作者把他的理解提升到了一定的高度並形成了很多文字最終拼成了一本書。
首先說一下什麼是微習慣。微習慣就是每天給自己定一些小的目標，這些目標很容易完成，只要你想做都能完成。同時，由於這個目標很容易完成，你在完成它之前不需要做一番思想鬥爭，從而不會消耗你任何意志力。
這樣的微習慣可以舉幾個例子：每天讀2頁書；每天做1個俯臥撐；每天看5個英語單詞，注意是看，不需要刻意去記憶。
微習慣的養成起始於一個容易完成的目標，因為目標容易完成，你也容易堅持下去，堅持下去之後你會發現原來定的目標有點低，就會逐步提升目標，但慢慢提升目標的過程不會讓你有一丁點兒痛苦。
每天讀一頁書的微習慣，在經過幾番良性循環的迭代之後，可能就會變成每天讀書一小時的習慣，這個時候前面的“微”字就可以去掉了。
微習慣的意義在於保證我們開始並能夠堅持下去，最終形成了習慣，你如果突然哪天沒有做這件事反而覺得不習慣了，好像缺少了些什麼一樣的不自在。
每年的一月一日，每月的一號，都是我們立志的時刻，但是立志也要講究技巧，很多時候你定的目標太大了，我相信你自己在把目標說出來的時候都心虛吧。倒不如按照下面的方法來給自己定目標。
我今年要讀20本書，改為我今年每天要讀5頁書，也許這個目標看起來並不能保證我們完成度20本書的目標，但是你要相信我前面所說的良性循環的力量。
沒有什麼所謂的自律，你所謂的自律，只是人家的日常生活習慣而已。我相信通過微習慣，你也可以形成讓他人羨慕的各種好習慣。
怎麼樣，趕緊制定自己的小目標吧！