'自律，給你不一樣的人生'
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
如果你記憶力比較好，那麼就在腦子裡勾勒，如果你記憶不夠好，那麼就準備好紙筆，將計劃寫在紙上。
大家都知道，生物鐘是可以養成的，當一件事情你習慣到了骨髓之中，其實不用提醒，也不用做任何計劃，只要時間到了，心裡面自然會做好準備，身體也會自然而然的給出相應動作。
做到自律相對來說要容易一些，唯一難的是堅持，是夏練三伏冬練三九，多年如一日的堅持，不管是任何事情，只要你能一直堅持，那就一定會獲得成功。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
如果你記憶力比較好，那麼就在腦子裡勾勒，如果你記憶不夠好，那麼就準備好紙筆，將計劃寫在紙上。
大家都知道，生物鐘是可以養成的，當一件事情你習慣到了骨髓之中，其實不用提醒，也不用做任何計劃，只要時間到了，心裡面自然會做好準備，身體也會自然而然的給出相應動作。
做到自律相對來說要容易一些，唯一難的是堅持，是夏練三伏冬練三九，多年如一日的堅持，不管是任何事情，只要你能一直堅持，那就一定會獲得成功。
很多人會想，如此自律的生活，豈不是自己折磨自己，誰還沒有個偷懶的時候，適當的休息也是應該的，實際上則不然，堅持自律，如同逆水行舟，不進則退。
所以，我們首先要知道為什麼要自律，給自己一個堅持下去的理由，只有這樣才能一如既往的堅持下去，最終收穫一個不一樣的人生。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
如果你記憶力比較好，那麼就在腦子裡勾勒，如果你記憶不夠好，那麼就準備好紙筆，將計劃寫在紙上。
大家都知道，生物鐘是可以養成的，當一件事情你習慣到了骨髓之中，其實不用提醒，也不用做任何計劃，只要時間到了，心裡面自然會做好準備，身體也會自然而然的給出相應動作。
做到自律相對來說要容易一些，唯一難的是堅持，是夏練三伏冬練三九，多年如一日的堅持，不管是任何事情，只要你能一直堅持，那就一定會獲得成功。
很多人會想，如此自律的生活，豈不是自己折磨自己，誰還沒有個偷懶的時候，適當的休息也是應該的，實際上則不然，堅持自律，如同逆水行舟，不進則退。
所以，我們首先要知道為什麼要自律，給自己一個堅持下去的理由，只有這樣才能一如既往的堅持下去，最終收穫一個不一樣的人生。
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作。
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
如果你記憶力比較好，那麼就在腦子裡勾勒，如果你記憶不夠好，那麼就準備好紙筆，將計劃寫在紙上。
大家都知道，生物鐘是可以養成的，當一件事情你習慣到了骨髓之中，其實不用提醒，也不用做任何計劃，只要時間到了，心裡面自然會做好準備，身體也會自然而然的給出相應動作。
做到自律相對來說要容易一些，唯一難的是堅持，是夏練三伏冬練三九，多年如一日的堅持，不管是任何事情，只要你能一直堅持，那就一定會獲得成功。
很多人會想，如此自律的生活，豈不是自己折磨自己，誰還沒有個偷懶的時候，適當的休息也是應該的，實際上則不然，堅持自律，如同逆水行舟，不進則退。
所以，我們首先要知道為什麼要自律，給自己一個堅持下去的理由，只有這樣才能一如既往的堅持下去，最終收穫一個不一樣的人生。
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作。
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康德說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
如果你記憶力比較好，那麼就在腦子裡勾勒，如果你記憶不夠好，那麼就準備好紙筆，將計劃寫在紙上。
大家都知道，生物鐘是可以養成的，當一件事情你習慣到了骨髓之中，其實不用提醒，也不用做任何計劃，只要時間到了，心裡面自然會做好準備，身體也會自然而然的給出相應動作。
做到自律相對來說要容易一些，唯一難的是堅持，是夏練三伏冬練三九，多年如一日的堅持，不管是任何事情，只要你能一直堅持，那就一定會獲得成功。
很多人會想，如此自律的生活，豈不是自己折磨自己，誰還沒有個偷懶的時候，適當的休息也是應該的，實際上則不然，堅持自律，如同逆水行舟，不進則退。
所以，我們首先要知道為什麼要自律，給自己一個堅持下去的理由，只有這樣才能一如既往的堅持下去，最終收穫一個不一樣的人生。
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作。
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康德說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。這就是一個人為什麼要自律的原因：和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為了自己以後能真正自由一點，身體和人生都自由一點。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。
說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。好的堅持，本身就是一種自律！
很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。 越自律，認知能力越強，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開的。一個人的自律中，藏著無限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。
每個人都有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好，因為當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
真正能夠登頂遠眺的人，永遠是那些心無旁騖，堅持著往前走的人。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
如果你記憶力比較好，那麼就在腦子裡勾勒，如果你記憶不夠好，那麼就準備好紙筆，將計劃寫在紙上。
大家都知道，生物鐘是可以養成的，當一件事情你習慣到了骨髓之中，其實不用提醒，也不用做任何計劃，只要時間到了，心裡面自然會做好準備，身體也會自然而然的給出相應動作。
做到自律相對來說要容易一些，唯一難的是堅持，是夏練三伏冬練三九，多年如一日的堅持，不管是任何事情，只要你能一直堅持，那就一定會獲得成功。
很多人會想，如此自律的生活，豈不是自己折磨自己，誰還沒有個偷懶的時候，適當的休息也是應該的，實際上則不然，堅持自律，如同逆水行舟，不進則退。
所以，我們首先要知道為什麼要自律，給自己一個堅持下去的理由，只有這樣才能一如既往的堅持下去，最終收穫一個不一樣的人生。
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作。
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康德說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。這就是一個人為什麼要自律的原因：和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為了自己以後能真正自由一點，身體和人生都自由一點。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。
說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。好的堅持，本身就是一種自律！
很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。 越自律，認知能力越強，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開的。一個人的自律中，藏著無限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。
每個人都有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好，因為當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
真正能夠登頂遠眺的人，永遠是那些心無旁騖，堅持著往前走的人。
願我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。人生沒有近路可走，但你走的每一步，都算數。
越勤奮，越努力；越自律，越優秀，所以，當你看到這篇文章的時候，可以按照現行的生活環境，制定一個可行的計劃，堅持早起，堅持晚睡，每天做一點有意義的事情，或是健身、或是讀書、或是做飯等等。
你有多自律，就有多自由。自律，會還你一個不一樣的人生，自律，會讓你自信而又自強！
很多人都想改變自己，讓自己變得優秀強大，我也不例外。但是有些東西是我們強求不來的，但是有些東西卻是我們可以通過努力得到的，而自律恰恰是最為有效的一種努力方式，所以有人說，你有多自律，就有多自由。
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
喬布斯曾說，“自由從何而來，從自信來，而自信則是從自律來。學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”越自律的人，生活中越有底氣。
自律的人，言行一致，說到做到，如果做不到，他絕不會說出來，可以想象，能做到這一點的人有多強大，能做到言行一致的人不管做什麼事情都會成功，因為自律會讓他們嚴格的要求自己，只要說出來的話，就要一絲不苟的執行，風雨不能阻，霜雪不能擋！
不能否認，我們身邊有這樣的人，而且他們往往會非常優秀，說是讓人望塵莫及也不為過，即便是他們現在還沒有嶄露頭角，以後也會大放光芒。
心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。因為你知道，自己在一天天地改變，自律已經變成了一種深入骨髓的習慣。
如何做到自律？
這是一個問題，自律首先就要嚴格的要求自己，從早上起來到晚上休息，甚至於包括對一日三餐的時間和上廁所的時間的掌控，什麼時候做什麼事情，什麼事情能做什麼事情不能做，什麼事情是一定要做到的，什麼事情是可以不必做到的，在心裡都要有一個精準而又詳細的計劃。
如果你記憶力比較好，那麼就在腦子裡勾勒，如果你記憶不夠好，那麼就準備好紙筆，將計劃寫在紙上。
大家都知道，生物鐘是可以養成的，當一件事情你習慣到了骨髓之中，其實不用提醒，也不用做任何計劃，只要時間到了，心裡面自然會做好準備，身體也會自然而然的給出相應動作。
做到自律相對來說要容易一些，唯一難的是堅持，是夏練三伏冬練三九，多年如一日的堅持，不管是任何事情，只要你能一直堅持，那就一定會獲得成功。
很多人會想，如此自律的生活，豈不是自己折磨自己，誰還沒有個偷懶的時候，適當的休息也是應該的，實際上則不然，堅持自律，如同逆水行舟，不進則退。
所以，我們首先要知道為什麼要自律，給自己一個堅持下去的理由，只有這樣才能一如既往的堅持下去，最終收穫一個不一樣的人生。
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作。
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康德說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。這就是一個人為什麼要自律的原因：和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為了自己以後能真正自由一點，身體和人生都自由一點。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。
說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。好的堅持，本身就是一種自律！
很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。 越自律，認知能力越強，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開的。一個人的自律中，藏著無限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。
每個人都有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好，因為當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
真正能夠登頂遠眺的人，永遠是那些心無旁騖，堅持著往前走的人。
願我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。人生沒有近路可走，但你走的每一步，都算數。
越勤奮，越努力；越自律，越優秀，所以，當你看到這篇文章的時候，可以按照現行的生活環境，制定一個可行的計劃，堅持早起，堅持晚睡，每天做一點有意義的事情，或是健身、或是讀書、或是做飯等等。
不要覺得晚，不管你什麼時候開始，都不會晚，請記住，每一次堅持就是一次勝利，自律，給你不一樣的人生！