朝華讀書每週好書推薦——第7周
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本週，我們閱讀第7本書：《你淡定的樣子真好看： 來自薩提亞的生命啟發》。
本週的閱讀目標：
我們每個人的存在都是獨特的，而獨特就是生命賦予我們最美好的禮物，這本書的閱讀目標是：學會如何關注自己的內心！
開篇寄語：
漫漫人生路，我們一邊走，一邊吃力地學會了做別人眼中的優秀或讚許的事情，卻不知不覺丟失了自己。
生活其實不是要特意迎合他人而委屈自己，而我們需要做的事是明白自己想要什麼，該做什麼，能做什麼，明確方向，量力而行，讓自己輕裝上陣，輕鬆做事，從容生活。
封面：
作者：胡慧嫚
推薦理由：
“為什麼給他發了這麼久消息卻一直沒回復？”
“為什麼他明明說去洗澡了卻還在發朋友圈？”
“為什麼他跟我在一起的時候總是不停地刷手機？”
“他到底愛不愛我？”
……
在愛中，我們總是難以淡定從容，明明是一件小事，最後總能上升到對方到底愛不愛自己。
其實很多時候，問題並不在於對方愛不愛你，而是你的自我價值感低，不夠愛自己，於是在親密關係面前常常懷疑對方，不敢肯定自己。
《你淡定的樣子真好看》，作者胡慧嫚用一個深刻美好的心理故事，引領你與內在的自我溫柔地靠近，探索內心未曾開啟的寶藏，發現屬於自己的真正的強大力量。開啟關於自我成長、幸福快樂、自我價值、親密關係、原生家庭的祕密。
本書被臺灣心理治療學會理事長王浩威、“臺灣第一女主播”陶晶瑩等眾多名人爭相推薦。是一本不可多得的心靈成長之書。
願你以這本書為起點，從此學會，談定看人生，寧靜做自我。
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寧靜
2019-09-19
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