「攀枝花人」缺碘居然對娃娃有那麼多危害，如何防止碘缺乏，看過來！

2017年5月15日，是我國第24個“防治碘缺乏病日”，今年的宣傳主題是“每天一點碘，健康多一點碘”。

碘是人體生長髮育所必須的元素，當人體攝入碘量不足，或攝入量小於消耗量時，就會缺碘，從而易患碘缺乏病。

攀枝花市由於地處內陸山區，在我們生活的環境中缺碘，這是在上世紀七十年代的調查已經證實了的。我市人群單純從本地飲用水與食物中攝入碘量不足。

缺碘的危害

從寶寶懷起3個月開始到出生後2歲這段時期，是大腦發育的最關鍵時期，如果在這段時間缺碘，小寶寶的大腦發育會受到嚴重影響，造成智商低下。在兒童期間發生碘缺乏，會導致兒童發生甲狀腺腫大和智力低下。

缺碘程度較輕對智力造成的危害，是以輕度智力落後為主要表現的亞臨床損傷。患兒上小學前常被認為是“正常兒童”。進入學校學習後，“正常兒童”逐漸表現出智力方面存在的問題，其突出表現為計算能力差，特別是抽象運算能力；記憶力尤其是長期記憶力不良；抽象思維、注意力、理解能力低於正常兒童。

如何預防碘缺乏

預防碘缺乏病最重要的對象是嬰幼兒、兒童，以及準備做母親或正在給寶寶餵奶的婦女。只要這些人的碘營養水平能夠滿足生理需要，下一代人的智力發育才能得到基本保障。

只要我們能夠吃到合格碘鹽，就能保證我們的碘營養，不需要再吃任何含碘保健品和碘強化食品。

怎樣科學食用碘鹽

1、必須購買小塑料袋包裝的合格碘鹽。

2、不要一次性購買太多，隨吃隨買。

3、裝入有蓋的棕色玻璃瓶或瓷缸內，存放在陰涼、乾燥、遠離爐火的地方。

4、炒菜、做湯待快熟出鍋時放鹽效果好。

5、不要用油炒碘鹽。

編輯丨李可 來源丨攀枝花日報