'在中國，40歲程序員是如何工作的？'

在中國，程序員是青春飯的行業似乎已深入人心，難道真的是這樣嗎？其實不然，40歲程序員正是煥發第二春的時候，無論是從職業經歷還是技術上，都會高於年輕的程序員。尤其是在解決問題的能力上，對於程序員來說，年輕程序員遇到一個bug可能解決一天或者一週，而對於已經身經百戰的40歲以上程序員，他們可能瞄一眼就知道哪裡出錯了。

下面是來自知乎上的一些問答：

響馬：

今年 47，快五十了，每天編程時間平均六到八小時。

身體肯定比不上年輕人了，三十歲的時候，我連續編程時間可以在二十小時以上，經常有人第一天上班看見我在公司，第二天上班看見我還在公司。

年紀大了，明顯容易疲勞，工作到兩點以後，也就寫不了什麼了。一度身體狀況也很差，過敏性鼻炎，頸椎病，肩周炎，週期性鬧肚子等。

去年開始進健身房健身，同時去看康復醫療醫生做姿態矯正。幾個月後這些問題明顯改善，鼻炎基本控制住，頸椎病不再犯，偶爾不適，也可以自己迅速調整。

但是頸椎和腰椎還需要長時間調整。

目前在維持階段，仍然堅持健身，精力明顯比鍛鍊前好太多了。姿態矯正前，雖然沒什麼運動量，但是身體長時間出於扭曲狀態，等於 24

小時在消耗精力。矯正後，雖然經常高強度器械訓練，但是其它時間，身體出於比較放鬆的狀態，因此反而精力更好。

程序員是個熟練工種，時間長了，一定會有職業病。我總結我的職業病有三個：

一、頸部前傾，參見：什麼鍛鍊可以改善脖子前傾？

二、腰間盤突出，參見：腰間盤突出患者在生活中應該怎麼注意鍛鍊與防護？

三、左肩內扣【操作 ^C ^V 】，導致左臂行動受限

匿名用戶：

有人問我為什麼匿名，因為我不想老婆看到我的狀態，怕她擔心。

和國外不同吧，國內程序員的免費加班習慣導致了資方很容易用年輕人替代年長的。試想一下，如果每家公司都嚴格執行勞動法，老闆估計不敢輕易讓員工加班。

我年輕的時候靠加班革了上一輩程序員的命，現在終於輪到我了。

今年36了，已經有被淘汰的危機感。

上個月領導找我談話，說我這半年加班越來越少了。他說其他人基本上都幹到快10點，而我經常不到8點就回去了。

沒辦法，現在小孩讀書了，需要人管。父母年紀大了精力跟不上，愛人是醫生，平時更忙。我們只好約定，每人管一天，週末儘量多花點時間陪孩子。

和知乎裡的各種精英不同，我可能代表了絕大多數中年程序員，在一家普通的軟件公司做著普通的開發，每天都是重複性勞動，所謂的經驗在這個快速發展的行業不值一提。

32歲以前，我還能緊跟著行業發展動態，從最初的jquery到knockout到angular都跟上了，但是最近幾年湧現的react或者vue已經一知半解了。至於docker、k8s之類的僅僅侷限於名字，根本沒有時間研究。

寫到這裡，忽然想起，我好久沒接到獵頭的電話了。以前，每年11月到第二年4月前，都有獵頭或者hr給我電話，這兩年越來越少。前幾天我更新簡歷後倒是接到了一個小公司的電話，強制996，開出的薪水卻只有現在的2/3。

我不知道等到40歲那天，父母老了，孩子大了，我需要花更多的精力在家裡時，有幾家公司還能不能容忍我這種工資高，產出卻一般的員工。

匿名用戶

很多謬論是因為你們不瞭解啊，我快50了，從20出頭就寫代碼至今，我從90年代初寫程序的，那時已經有很多程序員了，有些部門比如統計局、糧食局80年代就有專職程序員，國家機關什麼的從事編程的很多了，我剛做的時候也在事業單位，也已有很多幹了十年的程序員，一般大城市的企業是90年前後普及計算機的，那時有長城286，386，康柏，AST等品牌的微機，90年代初一般大單位都有微機了，到2000年微機就開始進入家庭了，已經慢慢開始普及，所以，最早一批程序員大概是50和60後，這批人很多已經退休了，比如教過我編程知識的幾位老師。70後就有一大批程序員了，現在還乾的也不少，80後就別說了，主力。

關於身體這個看自己，我本人沒得過大毛病，兩眼不帶眼鏡都是1.5，小毛病頸椎病什麼有。加強點鍛鍊沒什麼問題。關於年齡和編程的關係，我覺得編程屬於腦力勞動，不是體力，所以年齡越大經驗豐富，對技術的理解更深，老謀深算嘛，很多是年輕人比擬不了的。掰手腕子不行，但是玩腦子肯定不輸年輕一輩。

有些人可能覺得老程序員可能會墨守成規，也是偏見，一直從事程序員工作不離崗的人一般肯定是熱愛了，讓他學新東西簡直就是享受啊，呵呵。我現在每個月都會買幾本技術書看，有什麼新技術也是樂於研究。都是很自覺的行為，因為有愛啊。

好了，不妨分享一下你身邊的大齡程序員吧？你從他們看到了什麼，或者有什麼值得大家學習的地方，都可以來談談，期待您的點贊跟評論。