最近有一檔模特真人秀節目《天使之路》很火，節目通過一系列嚴酷的比賽，最終選出的第一名，將和超模劉雯、奚夢瑤一起，登上模特們全都夢寐以求的維密秀舞臺。而這檔節目的主持人，正是產後復出的超模——秦舒培。

秦舒培自從嫁給陳冠希後，就一直爭議不斷，但撇開娛樂新聞裡真真假假的是非，單看節目中亮相的秦舒培，不愧是超模，美得很高級、很自然。

可仔細再看……這髮際線是怎麼了？生生把個美女變老5歲。

髮際線後移，並且兩邊禿了一塊的狀況，應該說是典型的產後脫髮。因為產後脫髮就是從前額頭髮的三分之一處開始脫落，髮際線後移，隨後，兩邊和頭頂部頭髮也逐漸脫落的。

再看秦舒培以前的照片，髮際線明顯不是這樣的。當媽媽確實不容易，要付出很多啊。

雖然，產後脫髮從理論上講，是可以不治而愈的，但經歷過產後脫髮的媽媽們都知道，這只是理論，現實是，什麼都不做的話，很難再回到從前。

先簡單介紹一下產後脫髮：一般在產後第3個月開始脫髮，第5-7個月達到高峰，9個月後逐漸恢復正常。

脫髮的原因：激素原因、精神原因、營養不足。

激素原因：懷孕時體內雌激素猛增，頭髮壽命長，產後雌激素減少，逐漸恢復到正常狀態，而那些超期服役的頭髮便紛紛退役，顯得脫髮嚴重，其實平攤到10個月中，就正常了。

精神因素：壓力大，睡不好，思慮過多，產後抑鬱。頭髮和精神狀態特別有關，就算不是因為懷孕，如果精神狀態很差，掉髮，或一夜白頭的狀況也都會發生。

營養不足：按理產婦的營養不會缺，但現在有越來越多的產婦，害怕發胖，影響體形，急於節食減肥，加上哺乳的消耗，就容易營養不足。

接下去，最重要的問題來了，怎麼解決產後脫髮呢？下面7個方法，除了第7個，其他我都親身試過，效果非常不錯。

1，產後嚴重脫髮的，可在醫生的指導下服用維生素b、谷維素

千萬別以為維生素類自己隨便吃點就行了，其實維生素也是有副作用的，量控制不好，有時候還挺嚴重，別問我是怎麼知道的~

另外，不要用補充激素的方法來治療產後脫髮，容易打亂內分泌，而且影響乳汁的質量，得不償失。

2，最核心的防脫髮辦法，還是放鬆心情

這條看上去等於沒說，但其實真的有作用。放鬆心情，相信任何問題都會過去，也告訴自己，自己不是全能，只要盡力了就行。

3，每天梳頭或者按摩頭皮

用寬齒木梳，不要用塑料梳子，會有靜電，也別用細齒的，容易牽拉頭髮，造成掉髮。遇打結不硬拉，握緊頭髮上部，從髮尾逐步梳通。

不過度清洗，一週洗2-3次就可以了。如果頭髮特別油，需要天天洗，那麼洗髮水挑溫和一點的。洗完讓頭髮自然幹，不用電吹風。

4，中醫調理

中醫學認為：產後脫髮的病因是產時失血，產後思慮過多，致氣血生化乏源，腎失所養，肝腎虧損，陰血不足，不能榮養頭髮，並無生長之源，而致頭髮脫落。

所以，去醫院，醫生會給你開補血益氣養腎的藥方。具體每人體質不同，建議遵醫囑。

5，食補：新鮮蔬菜、水果，海產品、豆類、蛋類

下面推薦四道菜，我都吃過，口感不怎麼樣，但對頭髮好。做法很簡單，菜名上就包括所有食材，買回、洗淨、切塊放一起燉，調料只放鹽，就可以了。

核桃淮山燉豬腦

黃芪黑芝麻當歸燉乳鴿

棗肉紅糖煲雞蛋

桂圓人蔘枸杞燉豬瘦肉

6，改變髮型

儘量披髮，不要束髮，一定要束，別太緊（像秦舒培扎得這樣緊的馬尾或盤發，都是錯誤的，會加重脫髮問題）。

披髮在夏天，要注意防晒，防晒要儘量物理防晒，就是打傘、遮布。個人良心建議：不要戴帽子。

此外，產後一年儘量不燙頭髮，以免傷害毛囊，不管冷燙熱燙，燙髮的藥水就對頭皮毛囊沒什麼好處。。

7，植髮

最近聽說，楊冪在電視《三生三世》裡的扮相，因為髮際線問題被吐槽，然後她就去植髮了，消息不知真假，但植髮確實也是個方法，特別是經過測試，毛囊已壞死，長不出新頭髮了，那麼最好的辦法就是植髮。

作為一個曾經歷過產後脫髮的媽媽，用以上這些食補、藥補，再加上日常按摩，頭髮確實會恢復以前樣子的，所以不用太擔心，放鬆心情。

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