即將分娩的新晉媽咪，月子裡的注意事項知曉多少了？作為第一次孕育寶寶的媽媽，其實月子裡面有很多講究呢，提前get的話，到時候不會手忙腳亂哦！
都說月子是女人的第二次青春，如果恢復得好就會第二次發育，產後更加的青春靚麗。但是如果沒有提前做好功課，落下月子病的話，真的是一輩子的遺憾和悔恨呢！
今天呢，就選出過來人的月子經驗分享給大家，準媽媽和準爸爸都要一起收藏哦！當然了，如果月子裡有幸得到婆婆或者媽媽的照料，那麼可以稍微偷偷懶哦~
女人坐月子的注意事項
1、不能吹風著涼
周圍很多年輕媽媽，婆婆照料月子的時候，都儘量不讓出門，更不能吹空調，也不能隨意開窗。即使夏天，也不能扇扇子，因為產婦身體非常虛弱，吹風著涼容易留下隱患。
2、不能洗頭髮
月子裡不能洗頭髮，這是一輩輩祖先傳下來的經驗，可能當代的人覺得忍受不了。但是過來人告訴我們，不洗頭髮是對產婦好，一則洗頭髮容易著涼頭皮，進而造成子宮寒氣過重，不利於恢復。另外，即使吹風機吹乾頭髮，吹風機的風對著頭部吹風，也是非常不好的。所以，為了自身的健康，忍一忍哦。
3、月子餐不能加鹽
產婦生產後，身子比較需，不能大補，也不能吃顯得食物，因為寶寶剛出生，吃奶的話，必須是沒有味道的。如果產婦吃鹽，寶寶喝的奶就是鹹的，會加重寶寶腎臟負擔，嚴重的會導致便祕。
4、不能抱小孩
產婦生過孩子後，身體尚未恢復，所以儘量不要抱小孩，可以讓老公哄寶寶，自己就不要逞能了。月子裡需要絕對的休息和靜養，等到做完月子可以隨便抱孩子哦。
5、餵奶時側躺
由於產婦子宮尚未恢復，所以儘量臥床，不要隨意走動。那麼，餵奶時就可以選擇側躺，讓寶寶亂換吃左右奶。需要特別提醒的是，一定不要打瞌睡哦，免得壓到寶寶了。
6、月子杜絕夫妻生活
年輕夫妻熬過了十月懷胎，肯定身心很飢渴，但是一定要等到完全恢復後再同房，防止感染細菌或者引起出血，爸爸們要體貼老婆哦，再稍微等一等。
7、佩戴收腹帶
為了防止小腹內臟下垂以及大肚腩，產婦在月子裡一定記得佩戴收腹帶，或者自己纏一圈紗布。這樣過完月子，基本上就能恢復原來的小肚子了，穿上以前的衣服依然很漂亮呢。
8、心情愉悅不能哭泣
坐月子期間，家人一定要照顧到產婦情緒，儘量保持每天心情愉悅，絕對不能動怒或者流淚，這樣不僅對眼睛不好，也會延緩身體的恢復，得不償失。
總結了這麼多，相信大部分準爸準媽已經領悟了精髓，月子裡一定要在飲食起居、身心健康等多方面下功夫哦，祝願每個媽咪都能度過一個快樂無憂的月子！
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