這幾天小編接連在公眾號後臺收到多個關於精子異常的諮詢，大多數是發現了精子異常的情況，但是不瞭解這些情況對備孕到底有多大影響。今天小編就來詳細聊聊。
精子異常分為精液異常和精子異常兩大類，其中精液異常主要指精液的量、質、色的異常，精子異常是指精子的量、質等。常見的異常情況有精子不液化、少精、弱精、無精、精子畸形等情況。
造成精子異常的原因是多方面的，內部因素包括男性泌尿系統疾病、性傳播性疾病以及腮腺炎引發等；外部因素包括菸酒、高溫、醫療用品、營養不均等多種原因。
若發現存在精子異常的情況，建議男性朋友應進一步的檢查下前列腺、睪丸、附睪、精索精脈等，找出病因對症調理才能有較好的效果。
此外，日常生活中，男性朋友還要注意這幾點。
1、飲食。日常可以多吃含鋅、硒等元素豐富的魚蝦海鮮類，有助於精子的生成和發育，提高精子數量和活力。另外，備孕男性也要堅持補充葉酸，能有效降低精子染色體異常的發生。
2、戒菸酒。香菸和酒精都會降低精子質量和活力，還有可能導致精子畸形，建議備孕男性最好備孕前3-6個月戒菸停酒。
3、遠離高溫。精子生成的最佳溫度為35攝氏度，溫度過高會直接影響睪丸的生精功能。所以男性朋友應選擇寬鬆透氣的衣物，避免久坐，少去高溫環境。
精子異常會明顯降低好孕機率，還容易出現胎兒畸形、流產、早產，嚴重者還可能導致不育。建議備孕男性也要積極做孕前檢查，發現問題及時治療，以免貽誤好孕時機。
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