小欣媽媽原創文章，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享！
週末的時候朋友來家裡探望張姐家的小寶寶，小傢伙很機靈，看見生人也不怕，朋友們很是喜愛。當張姐把孩子抱起來的時候，頭上的一圈枕禿更是讓大家鬨笑起來，覺得孩子的樣子太呆萌了。其中一個朋友說“孩子枕禿有點明顯，是不是有些缺鈣？”朋友沒說張姐也沒多在意，就也沒把枕禿和缺鈣聯繫到一塊。難道孩子真的是缺鈣了？朋友走後，張姐也產生了這樣的疑惑。於是趕緊上網搜索一下給寶寶補鈣的方法，打算把給孩子補鈣提上日程。
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週末的時候朋友來家裡探望張姐家的小寶寶，小傢伙很機靈，看見生人也不怕，朋友們很是喜愛。當張姐把孩子抱起來的時候，頭上的一圈枕禿更是讓大家鬨笑起來，覺得孩子的樣子太呆萌了。其中一個朋友說“孩子枕禿有點明顯，是不是有些缺鈣？”朋友沒說張姐也沒多在意，就也沒把枕禿和缺鈣聯繫到一塊。難道孩子真的是缺鈣了？朋友走後，張姐也產生了這樣的疑惑。於是趕緊上網搜索一下給寶寶補鈣的方法，打算把給孩子補鈣提上日程。
很多寶媽會有孩子缺鈣的擔心，在嬰兒時期，每天補充適量的維生素D這對孩子的鈣吸收會有一定的幫助，每天帶著孩子晒太陽也會促進鈣吸收。給孩子補鈣的方式有很多，但是寶媽們是怎樣確定孩子是否要補鈣的呢？過量補鈣同樣對孩子的成長有壞處。我們先來了解一下家長們關於寶寶缺鈣的認知誤區。
一、家長以為缺鈣的誤區，有哪些？
王姐家的寶寶出牙有些晚，已經6個月了還沒有看到牙尖尖，這讓王姐有些著急，難道是寶寶的身體發育有些遲緩？於是王姐和同事聊天的時候特意提到了這件事，表示小區裡的寶寶早都開始出牙了，自家孩子比他們月齡都大但是仍然沒有半點想要出牙的意思。同事猜測會不會是缺鈣呢？王姐一聽覺得很有道理，於是打算給自家娃多補補鈣。
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週末的時候朋友來家裡探望張姐家的小寶寶，小傢伙很機靈，看見生人也不怕，朋友們很是喜愛。當張姐把孩子抱起來的時候，頭上的一圈枕禿更是讓大家鬨笑起來，覺得孩子的樣子太呆萌了。其中一個朋友說“孩子枕禿有點明顯，是不是有些缺鈣？”朋友沒說張姐也沒多在意，就也沒把枕禿和缺鈣聯繫到一塊。難道孩子真的是缺鈣了？朋友走後，張姐也產生了這樣的疑惑。於是趕緊上網搜索一下給寶寶補鈣的方法，打算把給孩子補鈣提上日程。
很多寶媽會有孩子缺鈣的擔心，在嬰兒時期，每天補充適量的維生素D這對孩子的鈣吸收會有一定的幫助，每天帶著孩子晒太陽也會促進鈣吸收。給孩子補鈣的方式有很多，但是寶媽們是怎樣確定孩子是否要補鈣的呢？過量補鈣同樣對孩子的成長有壞處。我們先來了解一下家長們關於寶寶缺鈣的認知誤區。
一、家長以為缺鈣的誤區，有哪些？
王姐家的寶寶出牙有些晚，已經6個月了還沒有看到牙尖尖，這讓王姐有些著急，難道是寶寶的身體發育有些遲緩？於是王姐和同事聊天的時候特意提到了這件事，表示小區裡的寶寶早都開始出牙了，自家孩子比他們月齡都大但是仍然沒有半點想要出牙的意思。同事猜測會不會是缺鈣呢？王姐一聽覺得很有道理，於是打算給自家娃多補補鈣。
1.枕禿
很多寶寶都有枕禿的症狀，很多寶媽都會把孩子的枕禿自然而然的和寶寶身體缺鈣聯繫起來。枕禿是指孩子的頭部有一圈頭髮會較其他地方的髮量減少，這一圈髮量較少的區域看起來非常的明顯突兀。其實，孩子枕禿和所使用的的寢具有一定的關係，比如說枕頭的面料有些堅硬，孩子代謝旺盛出汗多，很容易有頭癢的感覺，於是孩子的頭部就會在枕頭上來回磨蹭以緩解頭癢的感覺，這樣時間長了也就形成了枕禿。
2.出牙晚
一般說來孩子出牙是在4-5個月左右，但是也有在10月左右出牙的，所以說寶寶出牙相對晚了一些也並不一定就是缺鈣。一般在寶寶2-3歲後仍然沒有出牙才會被醫生懷疑是缺鈣了。
3.有夜哭習慣
有些寶寶有夜晚哭鬧的表現，很多寶媽把孩子的這種表現與缺鈣聯繫起來了。其實缺鈣有可能會導致有夜哭表現，但是其他的原因也有可能會導致孩子夜哭，比如說孩子身體不舒服、缺乏安全感、白天的活動量過多，這些因素都有可能會導致孩子夜晚哭鬧。
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週末的時候朋友來家裡探望張姐家的小寶寶，小傢伙很機靈，看見生人也不怕，朋友們很是喜愛。當張姐把孩子抱起來的時候，頭上的一圈枕禿更是讓大家鬨笑起來，覺得孩子的樣子太呆萌了。其中一個朋友說“孩子枕禿有點明顯，是不是有些缺鈣？”朋友沒說張姐也沒多在意，就也沒把枕禿和缺鈣聯繫到一塊。難道孩子真的是缺鈣了？朋友走後，張姐也產生了這樣的疑惑。於是趕緊上網搜索一下給寶寶補鈣的方法，打算把給孩子補鈣提上日程。
很多寶媽會有孩子缺鈣的擔心，在嬰兒時期，每天補充適量的維生素D這對孩子的鈣吸收會有一定的幫助，每天帶著孩子晒太陽也會促進鈣吸收。給孩子補鈣的方式有很多，但是寶媽們是怎樣確定孩子是否要補鈣的呢？過量補鈣同樣對孩子的成長有壞處。我們先來了解一下家長們關於寶寶缺鈣的認知誤區。
一、家長以為缺鈣的誤區，有哪些？
王姐家的寶寶出牙有些晚，已經6個月了還沒有看到牙尖尖，這讓王姐有些著急，難道是寶寶的身體發育有些遲緩？於是王姐和同事聊天的時候特意提到了這件事，表示小區裡的寶寶早都開始出牙了，自家孩子比他們月齡都大但是仍然沒有半點想要出牙的意思。同事猜測會不會是缺鈣呢？王姐一聽覺得很有道理，於是打算給自家娃多補補鈣。
1.枕禿
很多寶寶都有枕禿的症狀，很多寶媽都會把孩子的枕禿自然而然的和寶寶身體缺鈣聯繫起來。枕禿是指孩子的頭部有一圈頭髮會較其他地方的髮量減少，這一圈髮量較少的區域看起來非常的明顯突兀。其實，孩子枕禿和所使用的的寢具有一定的關係，比如說枕頭的面料有些堅硬，孩子代謝旺盛出汗多，很容易有頭癢的感覺，於是孩子的頭部就會在枕頭上來回磨蹭以緩解頭癢的感覺，這樣時間長了也就形成了枕禿。
2.出牙晚
一般說來孩子出牙是在4-5個月左右，但是也有在10月左右出牙的，所以說寶寶出牙相對晚了一些也並不一定就是缺鈣。一般在寶寶2-3歲後仍然沒有出牙才會被醫生懷疑是缺鈣了。
3.有夜哭習慣
有些寶寶有夜晚哭鬧的表現，很多寶媽把孩子的這種表現與缺鈣聯繫起來了。其實缺鈣有可能會導致有夜哭表現，但是其他的原因也有可能會導致孩子夜哭，比如說孩子身體不舒服、缺乏安全感、白天的活動量過多，這些因素都有可能會導致孩子夜晚哭鬧。
可以看出生活中，有很多情況會被寶媽誤認為寶寶缺鈣了，進而開始盲目的給寶寶進行補鈣。然而不恰當的補鈣並非可以實現情況的緩解，反而有可能對寶寶造成一些嚴重的危害。
二、盲目補鈣，對寶寶的危害
趙姐近來發現寶寶有些便祕的情況，趙姐特意給寶寶的輔食里加了些香蕉，但是似乎情況沒有好轉。每次大便的時候，小寶寶都憋得小臉通紅。每次大便的時候也都會哭鬧一番，看的出來寶寶很難受。於是趙姐趕緊下樓和門診的醫生請教，孩子到底是什麼原因導致的便祕。趙姐和醫生仔細的說了孩子的飲食結構，醫生表示並沒有太大的問題。最後趙姐忽然想起來了，自己最近在給孩子補鈣，醫生提醒趙姐說，盲目補鈣也會導致孩子便祕的。
1.引起便祕
這主要是因為補鈣過量造成了孩子消化系統的負擔，使得孩子的腸胃消化出現了問題，腸道的負擔過重蠕動較慢，這樣就很容易造成體內的廢物堆積，最終導致便祕的產生。
2.引起發育遲緩
補鈣過多也會造成寶寶的發育遲緩，這是因為鈣的大量吸收影響了其他元素的吸收。在孩子的生長中不僅僅只需要一種鈣元素，還有其他很重要的營養元素也需要被重視。比如說缺鋅，就會對孩子的食慾造成影響。
3.導致高鈣尿症
這種病症的誘因就是過量的補充鈣元素，在病症的初期階段孩子並不會有明顯的感覺，但是在後期，孩子會因此而有血尿的產生，甚至是腎結石的出現。這對孩子的生長髮育有著較為不利的影響。
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週末的時候朋友來家裡探望張姐家的小寶寶，小傢伙很機靈，看見生人也不怕，朋友們很是喜愛。當張姐把孩子抱起來的時候，頭上的一圈枕禿更是讓大家鬨笑起來，覺得孩子的樣子太呆萌了。其中一個朋友說“孩子枕禿有點明顯，是不是有些缺鈣？”朋友沒說張姐也沒多在意，就也沒把枕禿和缺鈣聯繫到一塊。難道孩子真的是缺鈣了？朋友走後，張姐也產生了這樣的疑惑。於是趕緊上網搜索一下給寶寶補鈣的方法，打算把給孩子補鈣提上日程。
很多寶媽會有孩子缺鈣的擔心，在嬰兒時期，每天補充適量的維生素D這對孩子的鈣吸收會有一定的幫助，每天帶著孩子晒太陽也會促進鈣吸收。給孩子補鈣的方式有很多，但是寶媽們是怎樣確定孩子是否要補鈣的呢？過量補鈣同樣對孩子的成長有壞處。我們先來了解一下家長們關於寶寶缺鈣的認知誤區。
一、家長以為缺鈣的誤區，有哪些？
王姐家的寶寶出牙有些晚，已經6個月了還沒有看到牙尖尖，這讓王姐有些著急，難道是寶寶的身體發育有些遲緩？於是王姐和同事聊天的時候特意提到了這件事，表示小區裡的寶寶早都開始出牙了，自家孩子比他們月齡都大但是仍然沒有半點想要出牙的意思。同事猜測會不會是缺鈣呢？王姐一聽覺得很有道理，於是打算給自家娃多補補鈣。
1.枕禿
很多寶寶都有枕禿的症狀，很多寶媽都會把孩子的枕禿自然而然的和寶寶身體缺鈣聯繫起來。枕禿是指孩子的頭部有一圈頭髮會較其他地方的髮量減少，這一圈髮量較少的區域看起來非常的明顯突兀。其實，孩子枕禿和所使用的的寢具有一定的關係，比如說枕頭的面料有些堅硬，孩子代謝旺盛出汗多，很容易有頭癢的感覺，於是孩子的頭部就會在枕頭上來回磨蹭以緩解頭癢的感覺，這樣時間長了也就形成了枕禿。
2.出牙晚
一般說來孩子出牙是在4-5個月左右，但是也有在10月左右出牙的，所以說寶寶出牙相對晚了一些也並不一定就是缺鈣。一般在寶寶2-3歲後仍然沒有出牙才會被醫生懷疑是缺鈣了。
3.有夜哭習慣
有些寶寶有夜晚哭鬧的表現，很多寶媽把孩子的這種表現與缺鈣聯繫起來了。其實缺鈣有可能會導致有夜哭表現，但是其他的原因也有可能會導致孩子夜哭，比如說孩子身體不舒服、缺乏安全感、白天的活動量過多，這些因素都有可能會導致孩子夜晚哭鬧。
可以看出生活中，有很多情況會被寶媽誤認為寶寶缺鈣了，進而開始盲目的給寶寶進行補鈣。然而不恰當的補鈣並非可以實現情況的緩解，反而有可能對寶寶造成一些嚴重的危害。
二、盲目補鈣，對寶寶的危害
趙姐近來發現寶寶有些便祕的情況，趙姐特意給寶寶的輔食里加了些香蕉，但是似乎情況沒有好轉。每次大便的時候，小寶寶都憋得小臉通紅。每次大便的時候也都會哭鬧一番，看的出來寶寶很難受。於是趙姐趕緊下樓和門診的醫生請教，孩子到底是什麼原因導致的便祕。趙姐和醫生仔細的說了孩子的飲食結構，醫生表示並沒有太大的問題。最後趙姐忽然想起來了，自己最近在給孩子補鈣，醫生提醒趙姐說，盲目補鈣也會導致孩子便祕的。
1.引起便祕
這主要是因為補鈣過量造成了孩子消化系統的負擔，使得孩子的腸胃消化出現了問題，腸道的負擔過重蠕動較慢，這樣就很容易造成體內的廢物堆積，最終導致便祕的產生。
2.引起發育遲緩
補鈣過多也會造成寶寶的發育遲緩，這是因為鈣的大量吸收影響了其他元素的吸收。在孩子的生長中不僅僅只需要一種鈣元素，還有其他很重要的營養元素也需要被重視。比如說缺鋅，就會對孩子的食慾造成影響。
3.導致高鈣尿症
這種病症的誘因就是過量的補充鈣元素，在病症的初期階段孩子並不會有明顯的感覺，但是在後期，孩子會因此而有血尿的產生，甚至是腎結石的出現。這對孩子的生長髮育有著較為不利的影響。
可見盲目補鈣並不可取，不僅沒有起到緩解的效果，反而會對孩子產生不良的影響。給孩子補鈣很重要，科學的補鈣更重要。
三、科學補鈣的這些方法，家長要知道
1.首先確定孩子是否需要補鈣
在每次的體檢中，寶媽可以對此多加註意，如果發現孩子缺鈣的話，可以適當的進行補充，但是如果孩子並不缺鈣的話，不科學的鈣質補充反而造成了孩子生長的阻礙。
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很多寶媽會有孩子缺鈣的擔心，在嬰兒時期，每天補充適量的維生素D這對孩子的鈣吸收會有一定的幫助，每天帶著孩子晒太陽也會促進鈣吸收。給孩子補鈣的方式有很多，但是寶媽們是怎樣確定孩子是否要補鈣的呢？過量補鈣同樣對孩子的成長有壞處。我們先來了解一下家長們關於寶寶缺鈣的認知誤區。
一、家長以為缺鈣的誤區，有哪些？
王姐家的寶寶出牙有些晚，已經6個月了還沒有看到牙尖尖，這讓王姐有些著急，難道是寶寶的身體發育有些遲緩？於是王姐和同事聊天的時候特意提到了這件事，表示小區裡的寶寶早都開始出牙了，自家孩子比他們月齡都大但是仍然沒有半點想要出牙的意思。同事猜測會不會是缺鈣呢？王姐一聽覺得很有道理，於是打算給自家娃多補補鈣。
1.枕禿
很多寶寶都有枕禿的症狀，很多寶媽都會把孩子的枕禿自然而然的和寶寶身體缺鈣聯繫起來。枕禿是指孩子的頭部有一圈頭髮會較其他地方的髮量減少，這一圈髮量較少的區域看起來非常的明顯突兀。其實，孩子枕禿和所使用的的寢具有一定的關係，比如說枕頭的面料有些堅硬，孩子代謝旺盛出汗多，很容易有頭癢的感覺，於是孩子的頭部就會在枕頭上來回磨蹭以緩解頭癢的感覺，這樣時間長了也就形成了枕禿。
2.出牙晚
一般說來孩子出牙是在4-5個月左右，但是也有在10月左右出牙的，所以說寶寶出牙相對晚了一些也並不一定就是缺鈣。一般在寶寶2-3歲後仍然沒有出牙才會被醫生懷疑是缺鈣了。
3.有夜哭習慣
有些寶寶有夜晚哭鬧的表現，很多寶媽把孩子的這種表現與缺鈣聯繫起來了。其實缺鈣有可能會導致有夜哭表現，但是其他的原因也有可能會導致孩子夜哭，比如說孩子身體不舒服、缺乏安全感、白天的活動量過多，這些因素都有可能會導致孩子夜晚哭鬧。
可以看出生活中，有很多情況會被寶媽誤認為寶寶缺鈣了，進而開始盲目的給寶寶進行補鈣。然而不恰當的補鈣並非可以實現情況的緩解，反而有可能對寶寶造成一些嚴重的危害。
二、盲目補鈣，對寶寶的危害
趙姐近來發現寶寶有些便祕的情況，趙姐特意給寶寶的輔食里加了些香蕉，但是似乎情況沒有好轉。每次大便的時候，小寶寶都憋得小臉通紅。每次大便的時候也都會哭鬧一番，看的出來寶寶很難受。於是趙姐趕緊下樓和門診的醫生請教，孩子到底是什麼原因導致的便祕。趙姐和醫生仔細的說了孩子的飲食結構，醫生表示並沒有太大的問題。最後趙姐忽然想起來了，自己最近在給孩子補鈣，醫生提醒趙姐說，盲目補鈣也會導致孩子便祕的。
1.引起便祕
這主要是因為補鈣過量造成了孩子消化系統的負擔，使得孩子的腸胃消化出現了問題，腸道的負擔過重蠕動較慢，這樣就很容易造成體內的廢物堆積，最終導致便祕的產生。
2.引起發育遲緩
補鈣過多也會造成寶寶的發育遲緩，這是因為鈣的大量吸收影響了其他元素的吸收。在孩子的生長中不僅僅只需要一種鈣元素，還有其他很重要的營養元素也需要被重視。比如說缺鋅，就會對孩子的食慾造成影響。
3.導致高鈣尿症
這種病症的誘因就是過量的補充鈣元素，在病症的初期階段孩子並不會有明顯的感覺，但是在後期，孩子會因此而有血尿的產生，甚至是腎結石的出現。這對孩子的生長髮育有著較為不利的影響。
可見盲目補鈣並不可取，不僅沒有起到緩解的效果，反而會對孩子產生不良的影響。給孩子補鈣很重要，科學的補鈣更重要。
三、科學補鈣的這些方法，家長要知道
1.首先確定孩子是否需要補鈣
在每次的體檢中，寶媽可以對此多加註意，如果發現孩子缺鈣的話，可以適當的進行補充，但是如果孩子並不缺鈣的話，不科學的鈣質補充反而造成了孩子生長的阻礙。
2.維生素D+晒太陽
這是比較安全的補鈣方式，多進行戶外活動讓孩子的免疫力得到改善，促進新陳代謝。另外，維生素D可以促進鈣的吸收，孩子在外出遊玩的時候就把鈣質補充了，這樣的補鈣方法安全可靠。
3.多吃綠葉蔬菜
很多寶媽會認為牛奶中的鈣質是最多的，其實有研究表明綠葉蔬菜中的鈣含量可以和牛奶中的鈣含量相差不多，並且有些綠葉蔬菜還會超過牛奶。比較常見的補鈣蔬菜有西藍花、莧菜等等。
4.注意飲食組合
比如說魚肉和新鮮的豆腐這兩種食材組合可以起到促進鈣吸收的效果，並且也提升了孩子的鈣吸收率。合理的飲食組合選擇有助於孩子的鈣質補充。
科學補鈣才有利於孩子的健康發育和生長，盲目的補鈣對孩子來說反而會造成成長的阻礙。保證孩子體內的各種營養元素均衡很重要，除了鈣元素以外，其他的元素也值得寶媽們多加關注。
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週末的時候朋友來家裡探望張姐家的小寶寶，小傢伙很機靈，看見生人也不怕，朋友們很是喜愛。當張姐把孩子抱起來的時候，頭上的一圈枕禿更是讓大家鬨笑起來，覺得孩子的樣子太呆萌了。其中一個朋友說“孩子枕禿有點明顯，是不是有些缺鈣？”朋友沒說張姐也沒多在意，就也沒把枕禿和缺鈣聯繫到一塊。難道孩子真的是缺鈣了？朋友走後，張姐也產生了這樣的疑惑。於是趕緊上網搜索一下給寶寶補鈣的方法，打算把給孩子補鈣提上日程。
很多寶媽會有孩子缺鈣的擔心，在嬰兒時期，每天補充適量的維生素D這對孩子的鈣吸收會有一定的幫助，每天帶著孩子晒太陽也會促進鈣吸收。給孩子補鈣的方式有很多，但是寶媽們是怎樣確定孩子是否要補鈣的呢？過量補鈣同樣對孩子的成長有壞處。我們先來了解一下家長們關於寶寶缺鈣的認知誤區。
一、家長以為缺鈣的誤區，有哪些？
王姐家的寶寶出牙有些晚，已經6個月了還沒有看到牙尖尖，這讓王姐有些著急，難道是寶寶的身體發育有些遲緩？於是王姐和同事聊天的時候特意提到了這件事，表示小區裡的寶寶早都開始出牙了，自家孩子比他們月齡都大但是仍然沒有半點想要出牙的意思。同事猜測會不會是缺鈣呢？王姐一聽覺得很有道理，於是打算給自家娃多補補鈣。
1.枕禿
很多寶寶都有枕禿的症狀，很多寶媽都會把孩子的枕禿自然而然的和寶寶身體缺鈣聯繫起來。枕禿是指孩子的頭部有一圈頭髮會較其他地方的髮量減少，這一圈髮量較少的區域看起來非常的明顯突兀。其實，孩子枕禿和所使用的的寢具有一定的關係，比如說枕頭的面料有些堅硬，孩子代謝旺盛出汗多，很容易有頭癢的感覺，於是孩子的頭部就會在枕頭上來回磨蹭以緩解頭癢的感覺，這樣時間長了也就形成了枕禿。
2.出牙晚
一般說來孩子出牙是在4-5個月左右，但是也有在10月左右出牙的，所以說寶寶出牙相對晚了一些也並不一定就是缺鈣。一般在寶寶2-3歲後仍然沒有出牙才會被醫生懷疑是缺鈣了。
3.有夜哭習慣
有些寶寶有夜晚哭鬧的表現，很多寶媽把孩子的這種表現與缺鈣聯繫起來了。其實缺鈣有可能會導致有夜哭表現，但是其他的原因也有可能會導致孩子夜哭，比如說孩子身體不舒服、缺乏安全感、白天的活動量過多，這些因素都有可能會導致孩子夜晚哭鬧。
可以看出生活中，有很多情況會被寶媽誤認為寶寶缺鈣了，進而開始盲目的給寶寶進行補鈣。然而不恰當的補鈣並非可以實現情況的緩解，反而有可能對寶寶造成一些嚴重的危害。
二、盲目補鈣，對寶寶的危害
趙姐近來發現寶寶有些便祕的情況，趙姐特意給寶寶的輔食里加了些香蕉，但是似乎情況沒有好轉。每次大便的時候，小寶寶都憋得小臉通紅。每次大便的時候也都會哭鬧一番，看的出來寶寶很難受。於是趙姐趕緊下樓和門診的醫生請教，孩子到底是什麼原因導致的便祕。趙姐和醫生仔細的說了孩子的飲食結構，醫生表示並沒有太大的問題。最後趙姐忽然想起來了，自己最近在給孩子補鈣，醫生提醒趙姐說，盲目補鈣也會導致孩子便祕的。
1.引起便祕
這主要是因為補鈣過量造成了孩子消化系統的負擔，使得孩子的腸胃消化出現了問題，腸道的負擔過重蠕動較慢，這樣就很容易造成體內的廢物堆積，最終導致便祕的產生。
2.引起發育遲緩
補鈣過多也會造成寶寶的發育遲緩，這是因為鈣的大量吸收影響了其他元素的吸收。在孩子的生長中不僅僅只需要一種鈣元素，還有其他很重要的營養元素也需要被重視。比如說缺鋅，就會對孩子的食慾造成影響。
3.導致高鈣尿症
這種病症的誘因就是過量的補充鈣元素，在病症的初期階段孩子並不會有明顯的感覺，但是在後期，孩子會因此而有血尿的產生，甚至是腎結石的出現。這對孩子的生長髮育有著較為不利的影響。
可見盲目補鈣並不可取，不僅沒有起到緩解的效果，反而會對孩子產生不良的影響。給孩子補鈣很重要，科學的補鈣更重要。
三、科學補鈣的這些方法，家長要知道
1.首先確定孩子是否需要補鈣
在每次的體檢中，寶媽可以對此多加註意，如果發現孩子缺鈣的話，可以適當的進行補充，但是如果孩子並不缺鈣的話，不科學的鈣質補充反而造成了孩子生長的阻礙。
2.維生素D+晒太陽
這是比較安全的補鈣方式，多進行戶外活動讓孩子的免疫力得到改善，促進新陳代謝。另外，維生素D可以促進鈣的吸收，孩子在外出遊玩的時候就把鈣質補充了，這樣的補鈣方法安全可靠。
3.多吃綠葉蔬菜
很多寶媽會認為牛奶中的鈣質是最多的，其實有研究表明綠葉蔬菜中的鈣含量可以和牛奶中的鈣含量相差不多，並且有些綠葉蔬菜還會超過牛奶。比較常見的補鈣蔬菜有西藍花、莧菜等等。
4.注意飲食組合
比如說魚肉和新鮮的豆腐這兩種食材組合可以起到促進鈣吸收的效果，並且也提升了孩子的鈣吸收率。合理的飲食組合選擇有助於孩子的鈣質補充。
科學補鈣才有利於孩子的健康發育和生長，盲目的補鈣對孩子來說反而會造成成長的阻礙。保證孩子體內的各種營養元素均衡很重要，除了鈣元素以外，其他的元素也值得寶媽們多加關注。
各位家長們，您對很常見的補鈣誤區有所瞭解嗎？對於孩子的元素攝入有哪些好的建議呢？歡迎大家留言與小欣媽媽一起探討！
小欣媽媽也是一位家有萌寶的寶媽，每天都會跟大家分享很多育兒知識，幫助大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！