花費10萬上課外班，成績卻下降？學會這個心理學方法，錢才不白花

01

一次考試後，幾位家長一起聊天。

一位媽媽有些焦慮地說：“我家孩子這次成績退步有點大，我以為題目難。我一問，周圍的一些孩子都比較穩定，說明不是題目的問題。我家的還在外面上著課外班，成績沒提高，反而退步了，這真是愁人。”

我們一聊，原來孩子不僅在外面上了語、數、英，還上著各種校外興趣班，加在一起有8、9個，算下來一年花費小十萬。

加上學校的興趣班、線上課，孩子一週除了週末下午半天，其他時間都滿滿當當的。有時候，僅有的週日半天還要用來完成作業。

這位媽媽說：花錢還是一方面，精力也投入不少。平日爺爺奶奶和夫妻倆輪流接送孩子，孩子也天天趕場，從週一到週日，只有半天休息。日子連軸轉，大家都疲憊。要是有個好結果大家也覺得值了，但這樣的結果確實讓人糾結。

接著她又說：“但這錢還不敢不花，因為這些課程都對孩子以後都是有幫助的：編程是以後的大趨勢，大家都在上；圍棋鍛鍊思維能力，上了一年多丟下也可惜；舞蹈女孩子用來鍛鍊氣質，也不能不報……”

其實上8個、10個課外班的孩子，周圍不算少數；

孩子也才上二年級，偶爾成績下降，提高起來也不是難事。

關鍵問題在於，當大量的課外班影響到孩子的身心狀態、學校學習，甚至讓全家人疲憊焦慮時，到底該怎麼看待上課外班這件事，到底要不要上，該怎樣選擇？

02

家長報課外班，“初心”都是為孩子好：

孩子多才多藝，未來能更有實力參與社會競爭，至少可以更好地做自己；

別人家的孩子都報了，我們也要報幾個，這樣孩子才能和同齡人在一起自信的交流；

早一點學習，多學一點，可能會在學習成績上領先一步；

提前讓孩子多接觸一些不同的領域，擴展視野，給孩子未來更多的選擇。

這些想法，貌似都是為孩子長遠著想。

但實際上並不是“以孩子為基礎”的，而多是根據父母的經驗、意願或隨大流的。說不好聽點，不考慮孩子的報班，就是“盲目報班”。

盲目報班，對孩子直接的負面影響體現在兩個方面：

一是時間被填的太滿，孩子自主時間太少；

二是不感興趣的內容，給孩子造成身心負擔。

2018年新聞報道，開封市一個5歲女孩因為興趣班佔用時間過多而患上抑鬱症。孩子的媽媽給孩子連報了舞蹈、繪畫、數學、英語4個興趣班，而且時間安排緊張，週末全被佔滿。3個月後，孩子變得不愛說話，時常頂撞家長，在幼兒園大哭大鬧。經兒童心理學專家診斷，孩子患上了輕度抑鬱症。

為什麼會這樣，大家一看就明白：

孩子還小，自我調節功能還比較弱。時間安排太滿，對所學內容的厭煩，神經繃得太緊，容易造成孩子的焦慮甚至抑鬱，而這又會導致孩子脾氣暴躁、攻擊性等問題行為。

03

兒童心理學家Lawrence認為，造成孩子焦慮水平不斷攀升的罪魁禍首是家長。

他提出一個公式：孩子的焦慮水平＝壓力總量－可承受的壓力

孩子的壓力總量，如果其他條件不變的情況下，它會隨著報班的數量多少，喜好的程度，事情切換的頻率的高低，放鬆時間的多少而變化。

如果父母給孩子報的孩子不感興趣的班越多，而且在有限的時間內切換頻率越高，放鬆的時間越少，孩子壓力值就會越高。

不用說孩子，哪怕是一個成人，如果一天的安排很多，時間高度碎片化，面對千頭萬緒的事情而又不斷被打斷的情況，也會感到壓力倍增。

而孩子可承受壓力的能力，會通過和接觸大自然，以及獨處發呆的時間得到提高。但是現在的孩子，接觸大自然的時間越來越少，獨自發呆的時間更是幾乎沒有。

我記得小時候，因為父母做生意，白天有大把的獨處和接觸大自然的時間：比如去果園抓一瓶子鐵牛，去大片的西紅柿地裡找別人摘剩下的西紅柿，到水塘裡面摸魚，到田裡刨紅薯、烤黃豆……裡面的任何一項工作，一做就是半天，沒有人會打擾。

而現在的孩子，天天關在房子裡，父母只要看見孩子無事可做，就會盯著說：“你都做完了所有的事情嗎？”，巴不得用“正經事”把孩子的每一分鐘填滿。

04

很多家長說，我也知道報了這些班，未必能保證孩子成才，但是不報這些班，也許孩子有某些天賦呢，我不能剝奪孩子嘗試的機會呀？而且，在這個斜槓時代，孩子沒有多項技能，怎麼能更好地生存呢？

我也曾經和在美國從事教育工作的老師、朋友請教過這個問題，試圖學習一些先進的經驗。

他們告訴我，其實在美國，父母在培養孩子身上，一樣會投入大量的精力和財力。孩子們也是報各種各樣的興趣班。

不同的方面，一個是在內容上，他們更側重在運動、藝術等方面，而不像中國側重知識性的補課；另一個是，在初期的“廣撒網”後，家長髮現孩子在某方面更感興趣或者有天賦後，會縮減範圍，集中精力在這個領域深耕。

如果一定要報興趣班，我受到的啟發是：尊重孩子，少即是多。

第一、尊重孩子的興趣，選擇適合孩子的興趣班，沒有興趣的課外班只會增加孩子壓力總數。

第二、給孩子的生活適當“留白”，讓他們有可支配的閒暇時間，多帶孩子親近大自然。這不是浪費時間，而是在提高孩子承受壓力的能力。

“留白”還能幫助孩子促進腦區之間的協作，增強注意力，提高工作效率。

第三、發現孩子的興趣，幫助孩子集中精力堅持在這點興趣上“精耕細作”。這樣的培養才是對孩子來說最好的。

我們要做的，不是盲目給孩子做加法，而是結合孩子的情況，做好加減法：降低孩子的“壓力總數”，提升孩子“承受壓力的能力”，同時幫助孩子堅持做好一件孩子最擅長的事。

孩子的藝術學校中，有一個17歲大姐姐剛被世界頂級藝術名校錄取。

她在分享中說：“可能有些家長只想讓孩子去做一些他們眼裡更容易成功的職業……卻忽略了每個職業都有每個職業的困苦，忽略了他們的孩子是否真正喜歡或適合這個職業。就像有的朋友鋼琴彈到11級，但內心根本不喜歡，除了讓父母開心，他們並不知道為什麼去做這件事。”

“我清楚我自己真正喜歡的藝術，我知道把時間運用在自己真正喜歡的事情上，才能保證你付出的時間和辛苦是值得的。”

06

興趣的問題解決了，那孩子的學業呢？

萬丈高樓平地起。

比“超前學習知識”更重要的，是儘早養成好的學習態度、學習習慣。

知乎上有一個關於課外班的討論，一位教育培訓機構的老師講了他的看法：

進步大的學生，他們有這樣的共性：有學習意願，明白自己的弱點，能認真聽講、完成作業，並且把自己的掌握程度，及時反饋給老師。這種學生，成績必然會提升。

補課無效的學生，他們的共性是：自己不想補課，家長逼迫來的。來上課，就是找同學、朋友玩，上課可以睡覺、發呆、玩手機，找各種藉口出去，甚至一節課一去不復返。這樣的學習態度，老師有心無力，學生成績當然不可能提高。

我們都是從學生時代走來，想想其實這是很有道理的：

學習是一個漫長的過程，拼的是學習態度，學習習慣和學習方法。

對父母來說，讓孩子從小養成好的生活態度、生活習慣，就是在為入學後良好的學習打基礎。

就拿“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”這個事情舉例：

父母陪寫作業時發火的重要原因之一，多是孩子在寫作業的時候，從來不主動，父母不催著，不盯著、甚至不吼不打，他就不寫。即便在這種高壓之下寫了，也是潦潦草草不規範。

說白了，其實是孩子打心眼裡就沒有認為：這件事是我的，我應該自己做。他覺得：反正有爸媽盯著呢，怎麼著到最後明天都能給老師交差。

出現這樣現象的家庭，在日常生活中應該也不少見類似情況。

比如，早上起床的時候，父母不喊個十遍八遍不動窩，連哄帶騙、連拉帶拽才能穿好衣服；從小吃飯的問題，是不是也是家長不追著、不哄著，就不吃的；反正不吃正餐還有零食吃。

正是這樣的生活日常，讓孩子明白一個道理：吃飯、穿衣我都不用管，家裡有人操心呢。

作為父母，當孩子學習習慣不好時，可以反思一下孩子從小的態度、習慣有沒有養好？

讓孩子自己負責的意思是：你可以選擇做或者不做，但是你要為選擇產生的結果負責。

比如，你不吃飯，那麼我收拾好了之後只能等到下頓再吃；你不能及時起床，導致遲到，就只能自己承受學校的批評；你不收拾玩具，導致房子裡很亂，那我只能收拾起來放到你不不能弄亂的地方，直到你能自己收拾為止。

從小養成自主的習慣，將來孩子也會知道學習是自己的事情，為自己的學習負責。

當孩子有了自主負責的學習態度時，自然能在“聽、說、讀、寫”等各方面養成良好的學習習慣。

結語：

還是回到我們的“初心”：我們給孩子報班，是為了讓孩子更有效地學習，擁有終身受益的技能，能更自信地成長，更好地做自己。

這個“初心”的實現，有賴於我們真的“以孩子為基礎”。

尊重孩子的興趣和發展規律，培養孩子的內在態度和良好習慣，才是根本之策。

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