抑鬱症患者都有一個公主夢，想療愈創傷和夢想需要看到她的童年

你的抑鬱源於孤獨和不肯讚美別人-魯米

在做心理諮詢中，遇到很多抑鬱症患者，當然也包括雙相情感障礙和精神分裂患者。在他們的心中，我們常常看到有一個王子和公主型的人物，作為一個心理諮詢師，不僅要消除病人的痛苦，還要根除他們心中的幻想。只有這樣她們才能從痛苦中解脫出來，否則在夢想裡面，無法面對現實才會造成內心更大的衝突。

一、沒有誰能受得了從王子變成僕人，那時童年承受不起的創傷。

兒童心理學裡面講，嬰兒從出生到第一年開始分辨自我界限。在這之前他分不清自己和媽媽的區別，他自己餓了，就會覺得媽媽也餓了，或者說所有人都餓了。所以他認為自己是世界的中心，包括自己的爸爸媽媽，哥哥姐姐，所有人都必須要為我服務。

可是第二年之後，爸爸媽媽開始對孩子說不，你不能碰這個，你不能動那個。這個很危險，你為什麼不聽？快住手！很多過於嚴厲的爸爸媽媽，在這個時期就會讓孩子心裡非常鬱悶和憤怒，因為他自己突然從王子或者公主變成了一個僕人。特別是有的爸爸媽媽會對孩子大吼，更是給他嚇到了。

在我做諮詢中一個女患者，她記得自己三歲的時候受到過父母的懲罰，被媽媽用雞毛撣子把自己的後背和屁股打紅腫，然後晚上爸爸回家，她向爸爸求助。因為在家裡面媽媽說了算，爸爸也不敢說什麼，只是說以後別惹你媽生氣了。把你媽媽惹生氣，你要道歉，要不媽媽都不高興了，然後孩子還得違心的去道歉。一直重複這種模式好幾年，甚至在她小學的時候，她因為考試沒考好，媽媽都威脅她，再考不好，咱倆就從樓上跳下去，死了得了。

二、她的童年需要自戀來保護自己脆弱受傷的心，因為活在幻想中才是不面對痛苦的一種逃避方式。

不要說一個孩子青春期會出現抑鬱症或者是精神分裂，可能他在童年兩到三歲的時候已經出現這種問題了。因為她們不能面對自己突然由公主變成一個僕人，原來所有人都對自己百依百順，現在爸爸媽媽都對自己指責，批判，吼叫，或者各種要求。這種突然的變化會把孩子嚇到，所以很多孩子的心理覺得我不是爸爸媽媽的親生孩子，我一定是別人家的女兒，或者說我是哪裡的公主。這種情況不止在病人身上發生過，對於很多性格內向的人，孤僻疏離的人群他們在諮詢中也透露過這種情況。

這種強烈安慰性的幻想，能夠讓孩子有效的擺脫屈辱，隨著年齡的增長，這種幻想變成一種潛意識行為。最後她發現自己根本就不是公主，自己的優越感你一次一次的被現實打破，無論自己怎麼努力，現實總是離自己太遠。這樣就容易把自己陷到抑鬱之中，有的甚至會出現精神分裂。因為理想和現實是如此的衝突，在心中那個完美高傲的自己，在現實生活中是如此的不堪一擊，如此的差勁。所以很多有精神分裂患者會出現幻聽幻視，他覺得自己在中央開會呢，他覺得美國在邀請他開會呢，他有時候又會覺得聯合國讓他組織國際會議，銀河戰艦讓我去拯救星球。

有的被批判多的孩子會出現被害妄想，某個地方政府在通緝我，國際警察也在通緝我，我的手機被竊聽了，我家所有的電器都被竊聽了。有的更是會說自己頭腦裡被別人下了軟件，有人在控制他，這是另一種把自己幻想成重要人物。如果自己是一個普通人，誰會興師動眾的來抓捕你呢。有的人會幻想某個明星是自己的妻子或者愛人，明星對我特別忠誠。因為現實中的人是如此的不堪，現實中沒有完美男人和完美女人，所以一個幻想的男人和女人才是自己最需要的。

三、恐懼的人不會有安全感，想讓自己有安全感，就從信任親人信任世界開始。

孩子另一個沒有安全感的根源，就是對家人失去信任。因為自己失敗的時候，父母會各種不信任，各種打擊，各種羞辱。為了維持自己的自尊，自己繼續要努力爭取考前幾名。可是這種情況小學容易達到，初中就比較費勁，到高中就是更難了，因為已經考到當地的重點了，班級的學生都是重點學生。這時候在想考前幾名就不容易了，可是家長不管，你不考前幾名你就是有問題的。各種思想工作，各種補習班兒，這時候孩子只能活在謊言之中，因為他面對不了真實的父母是這個樣子，根本沒有一點兒人情味兒，有的只是成績。

剛諮詢一個精神分裂患者的家長，孩子都出現幻聽，出現被害妄想了。家長還問我的孩子應該什麼都知道，可是都高二了，為什麼還不知道努力。他為什麼不能正視自己的錯誤？為什麼不能吸取教訓？重新好好學習。這個時候我總會說，不是孩子瘋了，都是家長先瘋了。一個把名利，把自己面子看得如此重要的家長，根本不會關心孩子的死活。如果關心，他一定看到孩子病了。孩子內心已經受到非常大的挫折和痛苦，這個時候應該怎麼給孩子減壓？給孩子安慰，而不是再給孩子加壓，外界的壓力越重，孩子越焦慮恐懼，孩子的心理問題會越嚴重。

這種情況一定要療愈了家長的心理問題，只有家長從內心真正改變了，我再給孩子加壓了。我們才能幫助到孩子，可是很多家長不會認為自己有問題，他們總會說我的孩子病了，而看不到自己是孩子病了的凶手。在《熱鍋上的家庭》裡面有講，當早期一個孩子一直處在兩種思想的環境下，就會對孩子造成精神上的分裂，因為在她沒有建立自己的認知之前，沒有形成一個自我。他判斷不了一個問題的好壞，自己很多時候是迷茫的，同時又遇到嚴厲的家庭，爸爸媽媽都是針鋒相對，每個人都有一套大道理。孩子不知道聽誰的，每個人生氣都會對孩子來發洩，孩子成了垃圾桶，更多的時候是替罪羊。

去年做一個精神分裂的女孩兒，她是研究生畢業，當做一階段諮詢之後，這麼多年孩子第一次交了一個朋友，同時還主動給朋友家每天看兩個小時的小孩兒。我就跟媽媽說，你家孩子快好了。媽媽問我為什麼？我說第一你家孩子開始相信人了，一個信任人的人內心就不再那麼恐懼了。另一方面兒，你家孩子能夠付出了，一個付出的孩子一定知道感恩。媽媽跟我回饋時也說是這樣的，這幾天孩子都給她買各種好吃的，這在以往根本就沒有過。

所以當一個人既接受自己的優秀，也接受自己的平凡，他就能看到自己優秀中確實得到優越感和尊重認可。可是自己在平凡之中也會很自在，可是因為很多孩子被父母要求的不允許平凡，現在他開始重新思考平凡的價值。當他允許自己平凡的時候，他會說平凡的人可以享受生活，可以不用成為別人形容的焦點。可以不需要別人的認可，當自己平凡了，自己不再焦慮了。過去自己焦慮，是怕自己的平凡。現在知道優秀有它的價值，平凡也有它的價值。當一個人不再批評自己，當一個人允許自己平凡，他自然會愛自己。只有愛自己的人才能看到自己的價值，否則一個批判自己的人永遠看到自己的低價值，這樣人才會陷入自卑。

過去自己所批判的，現在完完全全接納，這個是不容易，可是這是唯一療愈自己的一條路，沒有別的路可以走。我們可以逃避痛苦，我們也可以繼續做夢，如果真正想尋求快樂，就需要面對痛苦開始，選擇了痛苦的同時也帶來了歡樂，否則自己會一直在麻木之中混混噩噩。摒棄了痛苦，也就摒棄了歡樂。擁有了痛苦，也就擁有了歡樂。我們必須接受世界是苦的，也是甜的，既是痛苦的，也是幸福的。只想擁有快樂，不想要痛苦，或者認為自己根本不應該遭受痛苦。這都是自己的一廂情願，我們沒有比誰高貴，能夠承接痛苦的人，穿越痛苦之後才會帶來更大的快樂。有人說學生準備好了，老師就會出現。只要你想走出來，你已經好一半兒了。另一半兒就是走進心理諮詢室，讓心理老師幫助你。

三清老師是國家二級心理諮詢師，國際催眠師，今日頭條簽約作者，老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我。（歡迎心理諮詢師合作和投稿）