文|糖小糖
這幾天網上有幾個準媽媽問我，產後的必備物品裡要不要提前準備收腹帶。作為兩個娃的媽媽，畢竟經歷過兩次生產，所以今天想和大家分享一下，我使用收腹帶的兩次經歷，或許能給各位準媽咪一些建議哦。
第一次生產時的經歷
生大寶時，我26歲，當時因為羊水渾濁，所以只得選擇剖宮產。記得當時傷口在5/6天就恢復得差不多了。那時候，還在醫院，醫院的大夫給我綁上了一個收腹帶，這算是醫院的福利吧。當時醫生說不要一直綁著，勒的難受時，可以放開一會。那時候正好是夏天，由於天氣太熱，我也是隔三差五地取下來，讓自己透氣。出了月子，就直接不怎麼帶了。
當時生娃後，一直比較忙碌，孩子自己帶、還要做家務，再加上年輕，所以體型恢復的比較快，大概在寶寶六七個月的時候，我就恢復到產前身材了。
文|糖小糖
這幾天網上有幾個準媽媽問我，產後的必備物品裡要不要提前準備收腹帶。作為兩個娃的媽媽，畢竟經歷過兩次生產，所以今天想和大家分享一下，我使用收腹帶的兩次經歷，或許能給各位準媽咪一些建議哦。
第一次生產時的經歷
生大寶時，我26歲，當時因為羊水渾濁，所以只得選擇剖宮產。記得當時傷口在5/6天就恢復得差不多了。那時候，還在醫院，醫院的大夫給我綁上了一個收腹帶，這算是醫院的福利吧。當時醫生說不要一直綁著，勒的難受時，可以放開一會。那時候正好是夏天，由於天氣太熱，我也是隔三差五地取下來，讓自己透氣。出了月子，就直接不怎麼帶了。
當時生娃後，一直比較忙碌，孩子自己帶、還要做家務，再加上年輕，所以體型恢復的比較快，大概在寶寶六七個月的時候，我就恢復到產前身材了。
第二次生產時的經歷
生二寶時，我32歲。也是剖的，考慮到年齡大了，為了讓身材早點恢復，我提前買了兩條收腹帶，都是一體式的，容易系也容易解開。每天白天綁著，睡前再解下來。有時候白天覺得不舒服時，也會摘下來讓自己休息會，再綁上。從來沒有像其他媽媽似的，一天24小時帶著。結果在二寶斷奶的時候，我的大肚子也不見了。
兩次使用收腹帶的體會
1.收腹帶是輔助
寶媽提前準備兩條收腹帶是可以的，但是不要把身材恢復的所有希望都寄託在這上面。收腹帶只能起到輔助作用。在收腹帶的選擇上，建議各位準媽咪選擇那些簡單易拆易安裝的，這樣在使用過程中可以為寶媽節省很多時間哦。收腹帶綁在身上一天的時間不要超過9個小時，早晨起來綁上，吃飯時拆下，飯後半小時後再綁上，睡前拆下來。
文|糖小糖
這幾天網上有幾個準媽媽問我，產後的必備物品裡要不要提前準備收腹帶。作為兩個娃的媽媽，畢竟經歷過兩次生產，所以今天想和大家分享一下，我使用收腹帶的兩次經歷，或許能給各位準媽咪一些建議哦。
第一次生產時的經歷
生大寶時，我26歲，當時因為羊水渾濁，所以只得選擇剖宮產。記得當時傷口在5/6天就恢復得差不多了。那時候，還在醫院，醫院的大夫給我綁上了一個收腹帶，這算是醫院的福利吧。當時醫生說不要一直綁著，勒的難受時，可以放開一會。那時候正好是夏天，由於天氣太熱，我也是隔三差五地取下來，讓自己透氣。出了月子，就直接不怎麼帶了。
當時生娃後，一直比較忙碌，孩子自己帶、還要做家務，再加上年輕，所以體型恢復的比較快，大概在寶寶六七個月的時候，我就恢復到產前身材了。
第二次生產時的經歷
生二寶時，我32歲。也是剖的，考慮到年齡大了，為了讓身材早點恢復，我提前買了兩條收腹帶，都是一體式的，容易系也容易解開。每天白天綁著，睡前再解下來。有時候白天覺得不舒服時，也會摘下來讓自己休息會，再綁上。從來沒有像其他媽媽似的，一天24小時帶著。結果在二寶斷奶的時候，我的大肚子也不見了。
兩次使用收腹帶的體會
1.收腹帶是輔助
寶媽提前準備兩條收腹帶是可以的，但是不要把身材恢復的所有希望都寄託在這上面。收腹帶只能起到輔助作用。在收腹帶的選擇上，建議各位準媽咪選擇那些簡單易拆易安裝的，這樣在使用過程中可以為寶媽節省很多時間哦。收腹帶綁在身上一天的時間不要超過9個小時，早晨起來綁上，吃飯時拆下，飯後半小時後再綁上，睡前拆下來。
2.堅持鍛鍊是重點
寶媽真的想要讓身材恢復，收腹帶只能作為輔助。起到真正作用的是寶媽自己的鍛鍊。寶媽制定好鍛鍊計劃，每天堅持鍛鍊一個小時以上最好。若空餘時間比較多，可以報班參加體型恢復課程。若是自己帶娃，寶媽可以嘗試著，用推車帶著娃，多到小區裡散散步，增加自己的運動量。
3.給baby喝母乳
根據我的個人經驗，生娃後不用過度節食，人也會瘦下來。尤其是堅持母乳喂娃的寶媽，瘦下來的速度要更快。科學研究表明，當baby吮吸時，子宮收縮變強，能夠加快這個小房子恢復到正常狀態。另外母乳也會帶走身體的大部分熱量。所以想要自己的大肚肚快點消失，執著於收腹帶，不如堅持母乳喂娃哦。
文|糖小糖
這幾天網上有幾個準媽媽問我，產後的必備物品裡要不要提前準備收腹帶。作為兩個娃的媽媽，畢竟經歷過兩次生產，所以今天想和大家分享一下，我使用收腹帶的兩次經歷，或許能給各位準媽咪一些建議哦。
第一次生產時的經歷
生大寶時，我26歲，當時因為羊水渾濁，所以只得選擇剖宮產。記得當時傷口在5/6天就恢復得差不多了。那時候，還在醫院，醫院的大夫給我綁上了一個收腹帶，這算是醫院的福利吧。當時醫生說不要一直綁著，勒的難受時，可以放開一會。那時候正好是夏天，由於天氣太熱，我也是隔三差五地取下來，讓自己透氣。出了月子，就直接不怎麼帶了。
當時生娃後，一直比較忙碌，孩子自己帶、還要做家務，再加上年輕，所以體型恢復的比較快，大概在寶寶六七個月的時候，我就恢復到產前身材了。
第二次生產時的經歷
生二寶時，我32歲。也是剖的，考慮到年齡大了，為了讓身材早點恢復，我提前買了兩條收腹帶，都是一體式的，容易系也容易解開。每天白天綁著，睡前再解下來。有時候白天覺得不舒服時，也會摘下來讓自己休息會，再綁上。從來沒有像其他媽媽似的，一天24小時帶著。結果在二寶斷奶的時候，我的大肚子也不見了。
兩次使用收腹帶的體會
1.收腹帶是輔助
寶媽提前準備兩條收腹帶是可以的，但是不要把身材恢復的所有希望都寄託在這上面。收腹帶只能起到輔助作用。在收腹帶的選擇上，建議各位準媽咪選擇那些簡單易拆易安裝的，這樣在使用過程中可以為寶媽節省很多時間哦。收腹帶綁在身上一天的時間不要超過9個小時，早晨起來綁上，吃飯時拆下，飯後半小時後再綁上，睡前拆下來。
2.堅持鍛鍊是重點
寶媽真的想要讓身材恢復，收腹帶只能作為輔助。起到真正作用的是寶媽自己的鍛鍊。寶媽制定好鍛鍊計劃，每天堅持鍛鍊一個小時以上最好。若空餘時間比較多，可以報班參加體型恢復課程。若是自己帶娃，寶媽可以嘗試著，用推車帶著娃，多到小區裡散散步，增加自己的運動量。
3.給baby喝母乳
根據我的個人經驗，生娃後不用過度節食，人也會瘦下來。尤其是堅持母乳喂娃的寶媽，瘦下來的速度要更快。科學研究表明，當baby吮吸時，子宮收縮變強，能夠加快這個小房子恢復到正常狀態。另外母乳也會帶走身體的大部分熱量。所以想要自己的大肚肚快點消失，執著於收腹帶，不如堅持母乳喂娃哦。
總的來說，為了加速身材的恢復，收腹帶一定要準備，而且儘量堅持用，材質以柔軟舒適、透氣吸汗為最佳，最好準備兩條，方便替換，還要提醒各位準媽媽，並不要把期望都寄託在這個帶子上。想要快點恢復體形，還是寶媽能夠持之以恆的“動起來”最靠譜哦。
END