人生如戲，記得適時“下戲”。

無論是人生如戲，轉眼已是謝幕，無論是戲如人生，轉瞬就是一生，不要讓臺上的繁華欺騙自己，不要讓臺下的悲苦影響了情緒，認真演繹自己，臺上臺下都有自己的一席之地。

都說人生如戲，戲如人生。讓我們好好看看我們的劇本。

人生其實就是從出生到老去一輩子你要演兒女、學生、職員、愛人、父母、等等無數角色，這些角色裡即是你又不是你，即有你也沒有你。

你真正的自己交疊融匯在這些生活賦予你的角色裡，你很自然的切換著做每個角色，但偶爾又會覺得那不是真正的自己，你會覺得疲憊，憂愁。

人生不是一場任性的只做自己的戲，因為你的世界不是隻有你。但儘管你是很多觀眾注目的演員，儘管你身邊還有無數配戲的演員，人生確實始終就是一場戲。

但是有幾個人能真切地把自己的生活當成一場夢、一場戲呢？能夠做到的人應該是瀟灑自在的，只要不入戲，他就可以來去自由。

可是，我們常常入戲太深，從一個角色到另一個角色不斷切換，疲憊著、追逐著、快樂著也痛苦著，濃彩重墨、長袖善舞。我們忘記了自己只是“演員”，而不是“角色”本身。

看過一個故事，深切感受人的一生如果完全變成角色那將是最沉重的戲。

很多年前，一個母親只希望自己的女兒像自己一樣能做個賢妻良母做得一手好廚藝，而這個女兒卻有著做醫生的夢想。在努力追逐中卻終告失敗最終成為人妻，順利成章的成了一個會精湛廚藝的賢妻良母。

但是，她內心最真實的人生“角色”依然是醫生，漸漸的在不滿自己主婦角色的長期壓力下，她將自己的夢想又強烈的寄予了自己的女兒。為了這個自己未達到的角色她入戲極深，掌控著女兒的所有，做女兒的只好去努力爭取並不是自己想要的“角色”，當壓力積聚到一定的時候女兒崩潰了，因為她無法愛上這個“角色”。她想做自己喜歡的演員，故事以慘劇結尾給人以震撼深思。

我們是演員，永不落幕的演員。但不可否認我們在這個星球上的身份，僅僅是我們戲中的角色而已。如果你在日常生活中，越常體會到這個真理，就會越快樂、越自由，也一定越能演好既定角色。

可是，我們常常會不滿自己戲中的其他演員、事件等，想要篡改劇情，想要劇情按自己的喜好發展，想要配戲的演員滿足你的要求來演。你也可能太入戲、太投入，完全失去了理智，忘了那些只是你的臺詞和表演等劇情而已，你真正的身份不是這個角色。

你可能是個盡職的好演員，也可能是個戲霸。但無論“入戲”太深或是成個“戲霸”不僅僅只是帶給他人痛苦，自己也將無快樂而言。

生命裡很多角色是必演的，甚至是我們渴望的。但是人生如戲，所有賦予你的角色你得演、你愛演都可以，但請你不要入戲太深。不要忘記還有一個自己，一個沒有任何角色稱號的自己。

所以，在生活中，我們一定要給自己“下戲”的空間。如果想要避免那些不愉快情形發生，在生活中多給自己一點“下戲”的機會。

讓自己脫離原本不斷重複的“角色”，每天的靜坐或是沉思冥想；每週末的放鬆、發呆；一段時間之後的度假、轉換時空；放下長期僵硬麻木表演的“角色”像鳥一樣獨自去抖擻翅膀，去做喜歡做的事，都是讓自己“下戲”的好機會。

如果想更有效地讓自己成為演員而不是劇中角色、人物，你可以每天設定時間提醒自己，不要太入戲，這只是你的角色，生命賦予你的暫時的角色，不是你的真實身份。

人生如戲，把我們的每一個角色演好很重要，但是希望我們可以來去自由，否則，會把生活這個舞臺變得狹隘、受限、困頓，而不是寬廣、自由、精彩的。做個好演員，適時“下戲”做個最好的自己，那麼，這如戲人生才是一出真正精彩的喜劇。