現在的家庭基本都是隻生一兩個孩子，所以每個孩子對家庭來說就是一個寶貝。孩子從小更加是吃好的，穿好的。而只要是孩子愛吃的，大人都是買給孩子吃。小李和老公都是獨生子，所以在生下兒子後，全家對孩子是很疼愛。特別是四個老人，整天都圍著孫子轉。
因為有老人幫忙帶孩子，小李就去上班了。爺爺奶奶，姥爺姥姥每天都買各種好吃的給孩子吃。而孩子從小胃口也好，對吃的是來者不拒。所以在從小開始，孩子就比同齡的小朋友要胖得多。但是對老人來說，這孩子胖才好，這胖才是福。而且每次看到孩子把食物都吃光，老人都覺得很開心。就這樣，今年才剛6歲，孩子的體重就已經有90斤了。
在這個時候，小李才意識到問題，這6歲的孩子體重就已經有90斤了，這是不正常的。小李擔心孩子有什麼疾病，或者是得了肥胖症。於是急忙得帶著孩子去醫院做檢查。
當醫生看到小李緊張的樣子，醫生還以為孩子是有什麼疾病。但是經過醫生仔細得檢查後，醫生反而笑起來說：“孩子一切都蠻健康的，只是太胖了，體內營養過剩，所以才導致體重超重。但是也要注意，畢竟孩子現在在長身體，如果太胖了可是不好的。”小李聽了醫生的話，才鬆了一口氣。於是在回家後，就叮囑老人不能再這樣喂孩子了。而且在平時有空的時候，都帶孩子出去運動運動。
近年來，兒童肥胖的人數是越來越多，其中最重要的原因就是家長過分得給孩子吃各種的食物。要知道這營養過剩對孩子來說，也是會影響成長髮育的。那麼對於孩子，在平時的飲食我們要注意什麼呢？
1，不能只吃肉不吃菜。
不少的孩子很會挑食，只吃肉不吃菜的。而一些家長因為溺愛孩子，就任由孩子來。結果就導致孩子脂肪含量過高。其實孩子不愛吃蔬菜，這是從小養成的，當有了第一次不喜歡吃蔬菜，孩子會越來越挑食了。所以在孩子開始添加輔食的時候，父母可以儘量給孩子添加蔬菜，可以做成各種的蔬菜泥，蔬菜餅等。這樣孩子也愛吃，只要孩子習慣了蔬菜的味道，就不會只吃肉不吃菜了。
2，不要用果汁來代替水果。
一些父母由於平時忙，就很少買水果給孩子吃。覺得直接買瓶果汁飲料給孩子喝也是一樣的。其實這市面上賣的果汁，都不是百分百的純果汁，裡面添加了不少的色素，糖甚至是防腐劑等。孩子喝多了根本沒有好處，而且還不解渴。而水果含有各種天然的維生素和礦物質等，孩子在吃水果的時候，還能鍛鍊咀嚼能力，刺激分泌唾液，幫助消化，增加食慾。
3，儘量不要給孩子吃油炸食品。
各種的油炸食品，不僅是大人愛吃，孩子也是更加愛吃。但是這經過高溫炸過的食物，維生素基本都沒了，而且還含有大量的反式脂肪酸，會抑制孩子的生長髮育。油炸食物含有大量的熱量，但是卻低營養，對孩子來說，還是少吃點為好。
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