在《我家小兩口》最新一期中，有一段講到小戚和若風的家庭關係。緣由是戚藍尹和若風的媽媽，也就是她的婆婆產生了芥蒂。

而在這個節目播出中，最大熱議就是小戚和若風這對90後新婚夫婦，從之前的小戚因不安全感而導致的“作”，到若風有意無意地說“離婚”而被噴渣男，再到小戚一次又一次地自我懷疑。

看了後，我也對他們的婚姻未來感到擔憂。

而這，恰好道出了90後婚姻生活的重大隱患：

在婚姻中，我們都極容易丟了自己。

這種不自信包括自己的，和對方的，還有這段關係裡的。

這一期節目中，若風專門安排了小戚和自己父母聊天，為的就是給自己老婆製造一個關鍵對話的機會，

在小戚懷孕生產之後，婆婆看親家犧牲了自己的工作來給女兒看孩子，打算用錢來補償，這原本也是好心。但小戚覺得這是對她和她媽媽的侮辱，覺得這樣的行為是很不尊重人的行為，

她也一直把這件事放在心裡，成為了自己的心結，而這次參加節目，就和婆婆直接說了。

婆婆連忙解釋說這是因為自己沒有時間去照顧小孩，覺得對小戚媽媽感到歉疚，所以提議用錢來補償，沒有看不起的意思，而後婆婆說著也掉下了眼淚。

但小戚明顯沒有懂婆婆的意思，還哭了起來說“我也是有家長的孩子，我都不容易”當時場面就很尷尬了，還好作為爸爸的趕緊出來打圓場，才讓氣氛舒緩了一些。

而在這裡若風擔任的角色也不完全是一個協調溝通者，除了替自己老婆說出顧慮後，也沒有很好照顧到自己媽媽的感受，有點顧此失彼的感覺。

最後若風為了舒緩氣氛，隨口說了一句“你看，我媽媽都留下了愧恨的淚水”

若風啊若風，處理家庭矛盾不同解說遊戲啊，這樣沒有底氣的一說，有考慮過媽媽什麼感受，有考慮過本來就想很多的小戚什麼感受？

很多人在處理看似簡單，但情緒複雜的婚姻問題時都會像若風和小戚那樣，好心辦壞事，最後，把很小的問題，都放大成為愛情中的缺陷。

這一代90後的愛情，都活在過度依賴中

現實生活中，也有很多像小戚那樣的姑娘，在愛情中卑微到泥土裡，想很多但不敢說出口，最後憋成一道又一道的氣，把自己本來還不錯的愛情作出了一個大窟窿。

我做的婚姻諮詢裡，在90後夫妻關係中，超過70%都安全感缺失。

小戚沒安全感很大程度是源自於原生家庭對她的影響，據稱她很小時候就離開了父母獨自出去打拼，所以形成了要麼很獨立，要麼很依賴對方的性格。

在越依賴對方時，就會越害怕沒得依賴，所以會變成一種控制慾，而因為控制慾需要對象和基礎，

所以丈夫的問題，以及過去發生過的不好事情，都成為了小戚這種依賴者過度關注的日常。

而若風在這個事情上擰不清，所以不知不覺中被小戚的不安全感“控制”了，之前有一期若風無意講到“再這樣我們會離婚的”

讓小戚足足憋屈了一整天，之後又變成了像和尚唸經般反覆糾結的模式。越依賴就越沒安全感，越沒安全感就越想通過控制來滿足依賴感，結果變成了負循環。

要打破這種負循環，我們需要建立健康的依賴模式。

1. 不要急於否定，多詢問自己是什麼感受？

在節目中，小戚的“作”不是一兩次，相信有關注到她的人會發現，小戚作一次，若風哄一次，然後小戚又反駁，然後男方又哄，最後他們聊的對話都不是原來的那個事情。

她明顯不知道自己真正要的是什麼。在這時候，更需要停下來，不要急於否定，而是要多問自己一句，我在這段愛情裡到底想要的是什麼。

2. 多為自己做決定，培養獨立感

過度的依賴，只會變成一種約束，在現在年輕人的婚姻模式中，我們都習慣了依賴那個說愛自己的人。卻完全忽略了自己所做的選擇和決策。 這時需要自己多做決定。

其實小戚在節目中有說到，自己做過的一個決定是婚後帶若風父母去了一趟旅行，但被問到結果怎麼樣的時候，她還是底氣不足。

婚姻雖然是一種你中有我，我中有你的關係，但有了獨立性作支撐，伴侶才能更好地發現你的閃光點。

3. 建立合理的個人邊界

記得在節目中，戚薇曾直截了當地和丈夫說，我最愛的不是你，丈夫一驚。但我覺得戚薇很懂婚姻，因為他知道愛對方和愛自己的邊界在哪裡。

建立合適的邊界是自我認同的過程，也是自我保護的方式。只有建立清晰、堅定的邊界，別人才可能尊重。

如果小戚知道，有些話是不能隨便說的，有些情緒，是不用太過關注的，她也不會總丟掉了自己。

希望若風和小戚能明白，雖然自信不能帶來幸福，但幸福的婚姻，一定不能沒有自信。