孩子的身高一直是家長關心的問題，從寶寶下生開始，隔三差五家長就會給孩子量身高、測體重。哪怕是去醫院體檢，這兩項都是必不可少的。很多家長在家裡貼上了可愛的身高測量畫，有事沒事讓寶寶過去站一站，看看有沒有長高。

如果沒什麼變化的話，家長就開始憂心，是不是自己做的飯菜營養不夠啊，是不是最近孩子胃口不好有沒有挑食呀。其實，家長們不必這麼擔心，孩子長大後能不能長個大高個子，從他的幾個身體部位上就能看出來啦！

一、手、腳

手長腳長，身高必定長。這句話是我小時候奶奶常說我的，從小我的手和腳就特別長，不負眾望，我現在是172cm的身高，但是這個事也不是絕對，不過有一項社會調查發現，手指長的人，長大後普遍都是高的，家長可以多觀察孩子的手指長度。

二、小腿部位

我們平時說個高，其實也是說這個人的骨架高，孩子小的時候可能從高度上看不出來，有的孩子長個早、有的孩子長個晚，那我們就要觀察一下孩子的小腿了，通常來說，小腿長的孩子，他們的腿骨架也是比較長的，將來能長大高個。

三、脾胃是否健康

除了可以肉眼之間可見的前兩點，這一點是更重要的。脾胃掌管著身體的營養運化，孩子身高的生長離不開營養的供給，也就是說脾胃出現問題，很有可能拖累孩子對營養的吸收和消化，以及抵抗力，時間拖得越長，影響越大，造成的後果也就越重。

夏天天氣熱，孩子普遍不愛吃飯，但是夏天也是孩子長身高的重要季節，很多家長怕孩子營養跟不上，不管廚房多熱，也得做出來一桌大魚大肉的給孩子吃，其實，這樣做對寶寶來說並不是最有效的長高方式，甚至還會因為消化不良、積食耽誤了身高增長，這些大補之物吃多了只會增加孩子吸收負擔，長此以往拖壞了孩子的脾胃。所以並不是說吃得多、吃得好就能長得高，調理好脾胃才是最關鍵的。

長高小貼士：

1.平時讓孩子運動，對孩子的骨關節發育有好處，而且溫暖的陽光能促進孩子對鈣的吸收。

2.孩子還小，不要亂七八糟的給他喂，隔三差五的給孩子煮個粥，加點肽菇末，調理孩子脾胃。

3.避免孩子總熬夜，孩子孩子發育，各個器官到點都需要休息， 晚上也是生長激素分泌的最佳時期，一定要在10點之前讓孩子進入深度睡眠。