家長課堂:四招掃除孩子的嫉妒心理障礙

嫉妒心強的孩子，在傷害別人的同時，也在用別人的優點來折磨自己，使自己難以擺脫憤怒、沮喪、怨恨、自慚、自責等消極情緒。致使孩子情緒低落，喪失自信和前進的動力。

由於孩子的個別差異，在相互交往中自然會產生差別，羨慕他人的優勢，可能會激發起奮發圖強的精神，也可能使個別孩子在內心產生程度不同的嫉妒心理障礙。

嫉妒是人性的一個弱點，孩子在嫉妒別人的同時，也傷害自己。父母應引導孩子學會化解嫉妒心理。

一、自我抑制，合理宣洩。

自我抑制是一劑苦藥，但自古以來“良藥苦口利於病”，暫時抑制自己的嫉妒心，事過境遷以後，就會慶幸自己的明智。自我宣洩是治療嫉妒心理的特效藥。嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當還沒有發展到嚴重程度時，用各種感情的宣洩來舒緩一下是相當必要的，可以說是一種就坡下驢的好方式。在這種發洩還不能達到出氣解恨時，最好能找一個較知心的朋友或親友，痛痛快快地說個夠，暫求心理的平衡。還可藉助各種業餘愛好來宣洩和疏導，如唱歌、跳舞、書畫、下棋、旅遊等等。

二、己所不欲，勿施於人。

不服輸，固然是人進步的動力，但是要求自己樣樣優於別人，事事先於別人，是不可能的。“人外有人，天外有天。”真正的不服輸，應該是更多地向別人學習。當被嫉妒之心控制時，要主動地進行心理換位，從別人的角度來想一下，“己所不欲，勿施於人”，嫉妒之火就可能在不知不覺中熄滅。

三、自知自信，正確評價。

當萌發嫉妒心理時，需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再重新認識別人，自然也就能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。

四、充實自己，充實生活。

嫉妒是過度的自我膨脹，是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實的榮譽，嫉妒心追求的卻是面子，即不願意別人超過自己，以貶低別人來抬高自己。父母應引導孩子多讀一些書，特別是一些名傳記。“讀書使人明智”，知識多了，心胸便隨之寬廣，眼界也會相應開闊，不再計較一事一物的得失。在日常生活中多培養一些興趣愛好，就能讓自己的生活豐富多彩。

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