最近熱播的電視劇《小歡喜》，有一幕宋倩和女兒英子吵架的劇情，引起了很多家長的共鳴。

宋倩得知女兒翹課後，在前夫家找到了她。推門進屋，看到女兒和爸爸，還有爸爸的現任女友一起在廚房做飯。

辛苦給女兒煲的燕窩被前夫的女友喝了，禁止女兒玩的樂高也出現在前夫家。這一切讓宋倩非常震驚，也十分痛心。

她感到女兒背叛了自己，糟蹋了她的一片苦心，所以回家後，和女兒大吵了一架。

起初，英子十分內疚，她不停地和媽媽道歉，希望能求得原諒。可是隨著宋倩不斷地逼問，英子終於按耐不住，對媽媽說出了那句“我討厭你”。

這段劇情看得很多人流下了眼淚，因為能在裡面找到我們自己的影子。

很多媽媽從孩子出生後，就像宋倩一樣為孩子付出了一切。辭去工作，只為給孩子更多的陪伴。省吃儉用，把最好的都留給孩子。苦口婆心，就盼著他能好好學習，考上好大學。

可孩子卻常常不懂感恩，爺爺奶奶買點好吃的、好玩的，就覺得他們最好。我們為了他好才處處管著他，卻被說“我討厭你”這樣扎心窩的話。

在電視劇裡，宋倩也是既傷心，又困惑，不停地說，“我到底做錯了什麼，讓英子這麼對我？”

其實，宋倩確實錯了，錯在她的消極思維。

01 消極思維，最易傷害親子關係，讓父母吃力不討好

為人父母，我們都有被孩子惹怒過的經歷，可能是他打人、發脾氣，或者學習不努力。

通常家長會覺得，我之所以生氣，是孩子做了讓我生氣的事。孩子犯錯是“因”，我生氣是“果”。

但心理學家艾利斯提出了著名的“情緒ABC理論”。他認為我們之所以會產生情緒，不是因為事件本身，而是我們對事件的解釋。

比如孩子打人這件事，如果我們覺得他是故意的，我們就會很生氣，但如果我們覺得他打人是在保護同學，就不會那麼生氣了，可能還會誇他有正義感。

可見同樣一件事，我們對它的解釋不同，隨之而來的感受和情緒也會不同。

在電視劇裡，宋倩總是用一種消極的思維來解讀事件，放大英子的過錯和自己的焦慮，這才是她和女兒產生隔閡的真正原因。

比如英子瞞著她，偷偷跑去爸爸家玩，其實是怕告訴媽媽後她會生氣，禁止她去爸爸家。

但宋倩的解釋卻是女兒和前夫聯起手來欺騙她，背叛她。這種解讀誇大了女兒的惡意，得出了並不符實的結論。

又比如英子把媽媽燉的燕窩拿給爸爸的女朋友喝，一方面是不夠成熟，沒有考慮到媽媽的苦心，另一方面是看在爸爸的面子上，想要向對方示好。

可是宋茜把這件事解讀成是前夫和女朋友想要搶走英子，她不顧英子前不久剛給自己做過早飯的事實，認為比起自己這個親媽，英子更喜歡什麼也沒付出過的爸爸。

心理學家芭芭拉曾在《積極情緒的力量》一書裡說，“消極情緒並非來自我們遭遇的不幸，而是來自我們如何看待不幸。”

消極的解讀方式不僅讓宋倩痛苦不堪，也讓女兒活得很壓抑，所以英子才更喜歡和爸爸在一起。

02 消極思維對孩子的成長有哪些害處？

我們很多人身上或多或少都有消極思維存在。在養育孩子的過程中，消極思維會產生哪些不好的影響呢？

1、消極思維會增加我們的焦慮

當我們用消極思維去看待孩子的行為時，很容易放大他的缺點和錯誤。

比如孩子打了一次人，我們就覺得他是壞孩子，他以後一定會經常打人，他可能永遠都改不掉這個習慣了。

於是我們就會很擔心，越是對孩子有這樣的看法，我們就越容易注意到他不好的行為。看不到他的優點，也看不到行為背後其他的可能性。

例如孩子打人可能和他的年齡、自控力有關，可能對方說了傷害他的話，他才會打人。

《小歡喜》中，英子有航天夢，喜歡搭樂高，原本這些愛好只要把握好度，並不會影響高考，甚至還能讓英子更有學習動力，幫助她全面發展。

可是宋倩的消極思維讓她放大了這些愛好的不利影響。她擔心去一次天文館，成績就會下滑多少，所以才會那麼焦慮，處處管著女兒。

2、消極思維會增加親子矛盾

消極思維會讓我們錯誤解讀孩子的行為，用各種負面標籤，像是“任性、叛逆”來形容他們，這不僅會破壞孩子在我們心中的形象，也會讓孩子很受挫，懷疑我們對他的愛。

此外，消極思維還會增加我們的焦慮。越是焦慮，就越想控制。越是控制，孩子就越容易反抗。

這不只會消磨孩子對我們的感情，也會不斷削弱我們的影響力，讓孩子不願意聽我們的話。

其實生活中，很多事情並沒有我們想得那麼嚴重。適量吃零食，不會對孩子的身體造成多大損害。偶爾地放鬆，也不會讓孩子玩物喪志。

客觀看待這些事件，正確地解讀它們，才是真的對孩子好。

03 怎麼做，才能讓孩子感受到我們的愛

毫無疑問，宋倩是愛孩子的，只是愛要用對方法，才能讓孩子感受到。下面給大家分享3個方法，拉近我們和孩子的距離，讓他明白我們的苦心。

1、避免消極思維

宋倩的消極思維不僅傷害了她，也傷害了女兒。想要改變這種消極思維，一個有效的辦法就是尊重事實。

當我們習慣性地只看到事情消極的一面時，我們要停下來，和消極思維反駁。

例如孩子發脾氣，我們的第一反應可能是：他太任性了，他就是個愛發脾氣的人。

這時我們要停下來，客觀地想一想，一次發脾氣並不能說明他任性，他只是還需要練習如何控制情緒。他前幾天的某個行為就很暖心，可以證明他不是個任性的孩子。

當我們用尊重事實的方法來重新解讀孩子的行為，就能在很大程度上緩解我們的焦慮和憤怒，從而用更好的方式去引導孩子做出改變。

2、重視孩子的感受

“為什麼明明是為了孩子好，他卻不知感恩呢？”這是很多父母會感到困惑的一件事。但像宋倩那樣用一句“白眼狼”來形容孩子，其實並不公正。

孩子之所以不領父母的情，是因為父母沒有先理解他，沒有重視他的感受。

例如劇中，宋倩不顧女兒的感受，沒收她的樂高，不准她去天文館當志願者。女兒不想在放飛夢想的氣球上寫“一定考到700分”，宋倩就非要逼她，結果把氣球給弄破了。這些行為都沒有站在女兒的角度，去理解她的感受。

我們在養育孩子的過程中，也會有很多類似的瞬間，想要逼孩子做我們認為好的事。但這並不是真的為孩子好，而是用我們的付出綁架孩子，期望他去實現我們的夢想。

人是感情的動物，作為父母，我們只有先用同理心去接納孩子的感受，尊重他的想法，他才懂得用同樣的方式迴應我們。

3、正確看待自己的付出

劇中，宋倩作為單親媽媽，為女兒付出了很多。正因為如此，她對女兒抱有過高的期待，希望女兒事事都聽自己的，包括放棄自己的愛好專心備考，還有疏遠爸爸，只和自己親近。

但現實是，任何一個人都不會因為對方的付出就甘心活成一個傀儡，即使這個人是父母也一樣。

身為媽媽，我們有為孩子犧牲奉獻的本能，但在付出前一定要想清楚：這是我心甘情願的嗎？

想要維持一段健康的親子關係，我們就應該正確看待自己的付出。不必為了孩子過度犧牲自己，但只要付出了，就應該是心甘情願，不求回報的。

只有這樣，我們才不會對孩子存有過分的期待，孩子也才能輕鬆享受這段關係，看到並感謝我們的付出。

我是小樣媽，復旦畢業的學霸媽媽，歡迎加入我的育兒交流圈，我們一起輕鬆帶娃。