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已婚已育，就是女人一生中的分水嶺。在此之前不論過得多精緻，都要開始為柴米油鹽醬醋茶和孩子的吃喝拉撒睡操心。

前幾天和閨蜜聊天，自從她生娃之後，我們已經將近兩年沒一起聚聚了。

一見面閨蜜就跟我吐槽生活無趣，每天兩點一線，不是圍繞著工作忙碌，就是收拾家務和照顧孩子。

日子過得緊緊湊湊不說，前幾天逛超市還被人懟了。

我急忙問她發生了什麼，閨蜜氣鼓鼓地說道：

當時推著購物車被一個40歲左右，“地中海”髮型的中年男人撞了，當時不道歉不說，反倒說我佔地大，接著就吵了幾句，結果那人挑釁地叫我大姐！

回家後，閨蜜仔細照了照鏡子，才發現這兩年生了孩子疏於打扮自己，每天忙得團團轉，確實顯得老態了不少。

不僅臉色不好，眼袋也往下掉，穿著還特別隨意老氣，的確有些油膩。

可一邊是忙碌的工作，一邊是年紀還小的孩子，生活壓力壓在肩上，她哪頭都放不開。

其實，閨蜜的這種心情大部分寶媽都會有，很正常。

何為“中年油膩婦女”？

這是一個網絡上新興的詞彙，指沒有社交圈，整天忙碌於帶娃做家務，圍著孩子和老公轉，且不注重自身形象的已婚已育女性。

這是由於當代社會壓力太大，女性需要同時兼顧工作和家庭，自然而然也就忽略了自己的緣故。

這是現象級的，大部分寶媽都躺槍了。那麼，如何評定你是否屬於“中年油膩婦女”呢？

“中年油膩婦女”的三大標準：

1）幾乎不打扮自己

很多精緻的女人，在有了孩子之後，精力就完全移到孩子身上了。

以前購物車都是口紅、小裙子，出門還要拾掇拾掇造型；有了孩子後，購物車裡不是嬰童裝，就是奶粉、紙尿褲、玩具。

另外一點是，忙於照顧孩子的她們，也沒有過多的空閒時間來打扮自己，就連化個妝都成了件奢侈的事。

2）沒有自己的交際圈

沒結婚前，每個女人身邊總有幾個知心閨蜜，週末就約見一起吃吃飯、逛逛街，有什麼好東西都會優先安利給對方。

一旦結完婚生完孩子，生活好像就被分割開來了，天天圍著老公和孩子轉，漸漸封閉了自己的交際圈。

只能每天刷刷朋友圈，偶爾看看他人的動態。

3）發福

懷孕生子是項大工程，從孕期到產後，生怕寶寶發育得不好，開始瘋狂補充營養。

加之產後身材走形，又沒時間健身，導致身材越來越臃腫，逐漸發福。

都說產後半年是恢復的黃金時期，但那也正是寶寶最需要照顧的時候，寶媽們的時間又從何而來呢？

這幾條是大多數寶媽都逃不過的“劫”，希望你一條都沒中。

如何突出重圍，找回自我？

其實，大部分寶媽都躺槍的“中年油膩婦女”，並非是個貶義詞，背後全是女性為了家庭的付出和辛勞。

可不管怎麼說，為自己也好，為孩子也罷，寶媽也要重塑自我，學會跟孩子共同成長。

孩子也希望有一個優秀美麗的媽媽，不是嗎？

1）打扮簡潔得體

寶媽無需花太多心思在這件事上，只要穿著簡潔得體就好，哪怕沒時間化妝也要塗個脣膏或口紅，改善氣色。

2）給自己充電

不論是職場媽媽還是全職寶媽，都不要忘記跟上時代的腳步。

時常看看書給自己充電，或是利用自身特長在家兼職賺錢，都是種不錯的選擇。

3）談吐優雅

寶媽的行為舉止也影響著孩子，因而在細節方面也要把控到位，尤其在公共場合，注意自身談吐，孩子不自覺中也就學會了。

4）堅持鍛鍊

不一定非要去健身房，平時擠出來的空餘時間，都可以用來鍛鍊，比如在床上做瑜伽動作，上下班步行、飯後散步等。

不僅有助於瘦身，也能提升整個人的精神狀態，保持健康體態。

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