文/媽小咪

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01

昨天帶兒子寫完作業，洗完澡正準備上床睡覺時，忽然聽見樓下傳出女人喊“救命”的聲音。

八卦心起，跑到陽光去觀望。

藉著路燈，原來是樓下的夫妻在吵架，男人正追著女人打，旁邊有兩三個同小區的阿姨在勸說。

每次聽到或遇到男人打女人的事兒，心裡總會窩著一團火，暗罵“渣男”，有本事應該到外面去打拼，憑什麼在家裡打女人。

正準備轉身回房，只聽見女人尖銳的聲音再次傳來，這次不是救命聲，而是犀利刺骨的謾罵：

你這個殺千刀的，人家男人拿錢回家，你帶空氣回來；

我真是瞎了眼，怎麼就嫁了你這樣的男人；

好意思說自己是父親，你什麼時候盡過父親的責任；

你們全家都一個德性，老的不中用，你也沒出息......

不知道女人是不是藉著鄰居的“圍觀”，罵的聲音越來越大，在幾乎要沉睡的小區裡，顯得特別的響亮。

男人用沉默的聲，帶著威脅的意味說：“你再給罵一句試試”。

女人不甘示弱，只見手插腰，回敬著：“我罵了，又怎麼，你有本事就打死我”。

說時遲，那時快。男人的拳頭穩穩的落在女人的眼角，被路燈照得明顯，女人沒有招架住，一個踉蹌，摔倒在地，嘴裡依然在喊“救命”。

彼時，黑暗處傳來個孩子恐懼的哭聲，旁邊的阿姨附和著，不管怎麼樣，不能打人，看把孩子嚇成什麼樣了。

居家過日子，鍋碗瓢盆總有相撞的時候，夫妻吵架也是再正常不過的事兒，但是牽扯到動用暴力，打人者的確可惡，但是被打者，真的就一點責任沒有嗎？

女人那些罵人的話語，男人為人夫、為人父、為人子的各種身份，幾乎被女人罵了個遍，整個人格自尊都在被女人，當著眾人的面踐踏著。

我在樓上聽著，都覺得有些火上心頭，若是誰罵我這樣的話，或許也只有兩條路，要麼想辦法讓女人閉上嘴，要麼找個地洞，把自己深深的埋進去。

推已及人。男人當時的心態，大概過猶不及吧。

聽過太多婚姻不幸福的故事，也相信女人對男人的指控有據可查，若不是生活艱苦，誰又願意當著眾人的面，如潑婦罵街一般，把“家醜”四處張揚呢。

02

在婚姻中，“吵架”不失為夫妻溝通的一種方式，從某種程度上講，能夠吵得起來的夫妻，多數沒有“病入膏肓”，只不過，如何“吵架”就是一門婚姻溝通的藝術。

於女人，會比男人的情緒更豐富，生活更艱辛，也更容易激動，但是在吵架時，千萬要記住，不要用自己的憤怒，去試控人性的底線。

吵架沒好話。人的情緒一旦上了頭，就像猛火上澆了油，一發不可收拾，什麼樣難聽的話、傷人的話都能說得出來。

一個男人，無論是事業有成，還是鬱郁不得志，亦或是性格老實木訥，在他們心裡，一生都在渴望尊重，然而，生氣的女人，罵人的本領，通常無師自通，無疑在挑戰男人的尊嚴底線。

除非你已經做了準備，當男人對你進行反擊時，已經有了處理的對策，否則，只會讓事情越來越糟。

要知道，家暴，只有0次和無數次。男人若是習慣了用“打”的方式，讓你閉嘴，那麼，你就很難再讓他停手了。

夫妻“吵架”的目的，在於溝通，而良好的溝通，永遠是建立在心平氣和的基礎上。

在吵架之前，女人也要想清楚，這次吵架的目的是什麼，是指責奚落男人，讓你們的婚姻關係越來越差，還是希望男人能夠改掉某些毛病，亦或是，只是想表達一些近段時間，生活上的壓力，希望男人能夠給予你更多關心和愛。

簡單來說，每次“吵架”，都要吵出的效果。

好的婚姻都是磨合出來的。每次磨合，可能都需要經歷多次“吵架”，才能實現夫妻之間稜角契合的相處。

在生活中，常常會遇到不爽、委屈、難受、不滿，有情緒也是人之常情。

每個成熟的成年人，都擁有表達情緒的自由，但表達情緒和發洩情緒之間的距離，常常近到讓人走錯了道。

表達情緒，是訴說自己心中的不滿、感受和委屈，是站在自己的立場，希望得到對方的理解和體諒。

發洩情緒則是，把槍口指向對方，指責對行為上的不當，以及與自己意見習慣相左的地方。

兩種方式，產生的效果是絕然不同的。

人的天性是同情弱者，如水的女人，若是梨花帶雨的對愛人說出你心中的苦楚，看著你楚楚可憐的模樣，即便是外人，也會心生幾分憐憫。

而後者，發洩情緒的時，隨著情緒越來越上頭，語言上會越說越控制不住，什麼樣的話傷人，什麼樣的話便脫口而出，甚至是人生攻擊，指責對方長輩，給對方貼標籤等語言，攔都攔不住，此外，在發洩情緒時，人的表情、行為、動作都會是滿目猙獰，一臉凶相和嫌棄。

試想一下，聽到這樣的語言、看到這樣一張臉，有誰能心平氣和、心甘情願的接受呢？

03

在中國傳統觀念裡，一輩子沒紅過臉的夫妻是模範夫妻，是我們要學習的榜樣。

然而，美國《家庭心理學雜誌》一反傳統，提出了新的觀點：天天相敬如賓的婚姻，不見得最幸福，“會吵架”的夫妻才生活得最美滿。

事實上，會“吵架”的女人，也更容易擁有幸福感。

有話儘管“直”說，吵架效果更好

溝通不暢是許多夫妻矛盾的源頭。

尤其是女生，渴望有一個伴侶，如自己肚子裡的“蛔蟲”，一個眼神，一個提示語，男人就能秒懂，並做出準確及時的應對。

事實上，這完全是對男人提出了苛刻的要求。

在《男人來自火星，女人來自金星》這本書中，作者一直強調：

男人和女人原本自“不同的星球”，指的是，男人和女人天生思維不同，關注的點不一樣，所以在男女相處中，如果男人瞭解一點女性思維，女人也不懂男性思維，所以說，想要與一個男人達到心有靈犀，可能性很低。

那麼，心中有不滿、有委屈的女人，不妨有話直接說。

比如，男人經常回家很晚，你可以直接告訴他：你每天回家這麼晚，我很擔心你的安全；

如果你覺得男人最對你關心很少，你也可以對他說：我希望你每天能多關注我一點，這樣我會感受更幸福。

而不是將這些渴望和委屈藏在心，落實在語言的則是：

一天到晚不回家，又到哪裡鬼混去了；或是，你看都不看我一眼，是不是心裡有別人了。

這種攻擊性很強的語言，任誰聽了都會反感，即便他有心“內疚”，也會被你的攻擊擊退。

吵架如炒菜，要把握火候

前段時間，朱丹在節目中的“臺階論”引得現場嘉賓和網友們的群嘲，都可以她，在這段婚姻裡，活得太卑微。

但是“臺階論”用在女人吵架中，卻有一定的道理。

要把吵架當成炒菜，有些菜需要猛火燒幾分鐘，再用文火慢燉；有些菜則是一般的火候，就可以搞定。

吵架也是一樣的。不要事事都大吵大鬧，像生活習慣不合、思維方式不同、處事原則不一，這樣的事情，不是吵架的理由，多數時候，也沒有嚴格的對錯之分。

為這類事情而吵，那吵的不是矛盾，而你想改變一個人，要求對方按照你的標準去做人。

如果換位思考一下，他也這樣要求你，你是否能夠坦然的百分之百接受改造。

另外，一旦吵起來，原則性的問題，可以堅持原則；非原則性問題，適可而止。

吵架的目的，是為了解決問題，而不是爭輸贏。

還有一部分吵架，只是想引導對方的關注和理解，這時候，過於激動的情緒，只會讓對方退避三舍，或者被你的激動情緒帶得一樣火爆。

生氣是女人的特權。氣生得好，堪比撒嬌，還能解決問題。

反之，生氣過了頭，則會傷人傷已。

吵架時，這些話一定不要說

一個會說話的女人，會更容易擁有幸福；

同樣的道理，不會說話的女人，吵架時，也會口無遮攔，但是，有幾個句一定要少說，儘量不說：

1、 我瞎了眼，才嫁給你。

於你而言，你或許只是一句氣話，亦或想激將一下他，但他的解讀是：

你已經單方面否定了與他的一切過往，也對你們的未來失望了，這會讓陷入恐慌的痛苦中。

他時刻在想，你會不會要離開他。

其實，這句話表面上是在貶低你的男人，實際是在否定自己的選擇。

2、你看看人家男人。

人比人，氣死人。同樣的話，如果男人對你說，衝擊力是一樣的。

天下沒有絕對完美的男人，更加沒有完美的婚姻，每個人的婚姻，都多多少少的會有些不如意的地方。

你愛上了這個男人的老實，就要接受他不懂浪漫；你愛上了這個男人的幽默，就要接受他多異性緣；你愛上了這個男人的顧家下廚，就要接受他的單調；你愛上了這個男人的事業有成，就要接受他隔三差五地出差，不經常在家。

所以，千萬不要拿自己的伴侶跟別的男人來比，因為大多數的情況都是這樣的：比上不足，比下有餘；婚姻的好壞，只有自己經歷了才知道，不需要跟任何人相比。

3、你爸媽……

很多夫妻矛盾，是因婆媳問題而起。

女人生氣起來，往往會迅速的尋找能夠讓自己贏得戰爭的“武器”。

這時候，用得最順手的，莫過於批評男人的父母，從經濟實力、為人處事等等，哪裡有傷疤，就戳哪裡。

對於男人來說，這是他的大忌。

很多時候，你說他什麼，都可以忍受，唯獨他父母敬時，他就會奮起反抗。

事實上，所有夫妻矛盾，根源永遠在夫妻自己身上，婆媳不合、翁婿不睦，只是矛盾的導火線，所以想要解決問題，還是得從夫妻本身去找到“解藥”。

最後，女人在吵架時，一定要懂得識時務，不要拿自己的身體去和男人拼。

看到時機不對，退讓是對自己最好的保護。

婚姻不易。

女人的幸福，往往把握在自己手中。

很多時候，只要你改變一下心態，換個角度去想想，放下一些事，矛盾和煩惱也就存在了。

如果大吵大鬧能解決問題，世間就不會有那麼多離婚的夫妻。

既然如此，又何必氣大傷身。

進退有度，方為女人的分寸。

作者簡介：

媽小咪，兒童心理學研究者，在文字裡潛心修行，不願為母則剛，只願回首莞爾一笑。