“我不過是想找個人全心全意的愛我，無論我怎樣，都依然無條件愛我，與我有什麼和我怎樣無關”。
“難道人跟人之間就只有條件交換嗎？一定要這麼赤裸裸的現實嗎？難道就不能有兩個人的友誼/愛情可以彼此不是因為交換，而是因為真心而在一起嗎？”
我常聽到這種抱怨，為什麼不能給他無條件的愛，為什麼不能愛他的全部，為什麼愛要有條件或者交換。
以前讀小說看電視聽故事多了的時候，我也曾產生過這種幻想：多麼想有個人可以給我無條件的愛，無論我怎樣。
後來隨著慢慢長大，我很無奈的承認了一個事實：無條件的愛不存在，每份愛，每段關係，都是有條件的。
曾經我還天真的舉例：太陽對大地的愛，神對世人的愛，媽媽對孩子的愛，梁山伯對祝英臺的愛，都是無條件的。
後來我又一一把它們推翻：太陽愛你嗎？太陽只不過是在做自己的事情，影響到了你而已。你對它做過什麼呢？沒有互動的愛，也叫愛？它暴晒你不管你感受的時候，也叫愛？媽媽會很愛孩子無可否認，但是媽媽對孩子的愛怎麼會沒有條件。當小孩子學習好的時候，做對了的時候，聽話的時候，媽媽的關心、表揚、親近就會多很多，當孩子做錯了的時候、學習差了的時候，媽媽就會責怪、批評。從孩子的角度來講，愛是有條件的，當優秀了愛就多，當犯錯了愛就少。無論媽媽怎麼中立，她都無法做到中立不讓自己的價值觀影響對孩子的態度。即使她做到了中立，她也還是有條件的——條件就是，你是我的孩子，流著我的血，我才愛你。梁祝和羅密歐等人的愛，就不說了，和瓊瑤阿姨與韓劇中的故事一樣，現實中沒見過。
愛是有條件的。假設這個結論成立，那麼就有了我這次想討論的主題——
1.所有的關係，本質上來說都是一種交換。
2.沒有交換，就沒有關係。一旦關係建立，就意味著交換的開始。沒有可交換的時候，關係就結束。
然後我想說說交換的3個層次：
物質/現實層次的交換。你在現實層次上想得到某個人的某些東西，於是你靠近他，他補給你。比如說你想獲得某個職位、金錢、資源等。因為這對你有利，而你又很清楚你要的是什麼，所以你就會主動或被動的去跟能給你這些資源的人搞好關係。有的愛情也是如此，為了得到而結婚。這是赤裸裸的交換，是意識層次的。當這些交換不能滿足你的時候，你就會失望或者自動化疏遠。
情感/心理層次的交換。你在心理營養上有部分缺失了，可能你孤單，需要被傾聽和理解。可能你無助，需要被安慰和保護。可能你害怕，需要被陪伴和連接。可能你需要被認同，需要人給你讚美和表揚。可能你脆弱，需要人給你鼓勵和勇氣。總之，你在情感、心理營養的某個部位缺失了，你需要一個人補給你。當能夠補給的這個人出現的時候，你自動化的就會靠近他。這是情感/心理層次的交換。一旦你有天看了心理諮詢師，或者開悟了能夠自給自足了，或者你找到了另外一個人更能夠滿足你了，你就不再需要當初這個人了，你跟他的關係自動化的就會疏遠。當然，你可能依然對他心存感激，但也只是一種疏遠後的感激。
精神/靈性層次的交換。俗稱很聊得來。你跟這個人在一起的時候，很有共鳴。你們有共同的價值觀，共同的興趣愛好，共同的語言。和他聊天的時候，就像是和自己聊天一樣。這就是高山流水話知音吧。當他能夠給你輸入共鳴感，你就願意靠近他，那感覺很舒適。但是這也是會變的，當隨著時間的推移，你們的興趣有轉移，你們的價值觀有變化，然後你發現你們可以聊得來的越來越少，於是也自動化疏遠了。
友情格外如此，和朋友的親密與疏離，無不遵守此規律。其實愛情也是這樣的，當激情愛產生，你們因為彼此的外貌、外在擁有等相互吸引，而後開始轉換成夥伴愛：即是否能在第二三層次上有更多的融合和相互補給。親情某種程度上也是這樣的，媽媽對孩子的情感補給顯而易見，而其實孩子的存在，也滿足了媽媽很多關於自戀、母愛付出、價值感等心理需求。而我們看到很多親子關係在第三層上也能相互交換，他們就是親密的親子關係。一旦他們產生強烈的衝突，在第二層次上也不能再交換滿足，那麼他們即使血緣關係也會在心理上斷絕關係。當然，第一層就是：我爸是李剛，雖然你疏離我待我不好，但是你有錢，所以我還是不想離開你而斷絕關係。
一段關係的建立，可能各有所需，你們可能需要的層次不一樣，但是各自能從身上獲得滿足，於是你們就建立了關係。第一個層次是意識層次的，人們知道自己在做什麼。但是第二三個層次，常常是潛意識的，人們不知道自己在做什麼。所以有時候會自動化疏遠了，反而感覺到難過和黯然神傷。系統的動力，不滿足交換的條件後，就會自動化疏離。不是你想刻意維繫就容易維繫的。如果在這幾個層次上開始失衡，即雙方的交換不對等，也會趨向於疏離。這也就是你會看到，很多曾經要好的朋友，都慢慢不再聯繫。即使依然要好的，也是在第二三層次上沒有怎麼變過。很多海誓山盟的戀人，都愛著愛著就淡了。
所以脾氣不好、性格古怪、總傷害人，並不一定是毀掉關係的原因。這只是第二層次的缺失和不能交換而已。如果你能給對方第一層次的現實滿足，而且他剛好很需要的話。如果你能在第三層次上和他有共鳴交流，這個一般人都需要。你即使脾氣再差，對方也不會太過於在意，頂多埋怨下，而不會沒有了感情破碎了關係。一個和你有共同語言，能夠懂你的人，而且你不怎麼缺心理營養，你是可以忍受這個人的各種奇奇怪怪的脾氣的。
只是，如果你既不能在第一層次和對方交換，又不懂他的精神世界，又不知道對方所缺的心理營養是什麼，那麼你還想要對方在第二層次滿足你，能夠隨時補給你心理營養，甚至要求他在第三層次懂你。那，結果會怎樣呢？
結果就是，你必然是對他形成負擔。因為他對你沒有母愛/父愛一樣的心，來通過對你付出獲得自己的人生使命感，沒辦法，你的DNA裡沒有他的一條染色體。
但這並不影響我們依然期待對方可以無條件愛我們，希望擁有一段純潔不功利的關係，無論朋友還是戀人。依然期待一個神一樣的存在，可以無條件的滿足我們，不離不棄。這就是全能感，我們幻想出來的神，然後把他來比較了我們現實中的關係。
那我們只能回到3歲以前去，尋找我們的媽媽。只有3歲前的孩子，才需要無條件的愛的。雖然媽媽那時候也是有條件的，條件就是你要乖、別亂哭。如果那時候你沒有感受到過無條件的接納，你可能一輩子都在尋找找這個東西，直到你意識到。
是的。當你意識到，你就有了選擇的權利，你可以改變，並停止索要這個無條件的接納。是可以改變的。
你可以創造你想要的關係，你也不必害怕任何關係的破碎。你不需要對方來給你承諾，保持穩定，不離開你來給你安全感。這不是你要求和索取來的，而是你創造出來的。因為關係本身就是交換，即你能滿足他的時候，他也能滿足你的時候，你們的關係就是永恆的，安全的，不破碎的。
前提當然是，你要去創造，而不是索取。
這是一個成年人的基本姿態。
你要去看到，你所渴望的無條件的愛與接納，是全能感的幻象，是你拿出了全能的神和你的關係，與你現實中的關係做了比較。
很殘酷的是，我們的所有關係都充滿了交換。很現實，很血腥，很不純潔是嗎？我想到了幾種無條件愛的可能性：比如沒有關係。只有沒有關係，才會有無條件的愛，像是太陽對你，像是被人們幻想出來的羅密歐們。比如3歲前孩子對媽媽全能感的幻想。
如果，我們換個角度呢？正是因為關係本身是交換，才讓我們有了選擇和創造的可能性。或者說，交換本身就是純潔。所以我們值得也正擁有純潔的關係。
如果，你依然渴望無條件的愛，無條件的接納，那就為自己去做。這個世界上，當人長大，就要做自己的媽媽，對自己不離不棄，無條件接納自己，愛自己。而不是把不能對自己做的這部分投射出去，要求別人再來為自己做。
“我不過是想找個人全心全意的愛我，無論我怎樣，都依然無條件愛我，與我有什麼和我怎樣無關”。
“難道人跟人之間就只有條件交換嗎？一定要這麼赤裸裸的現實嗎？難道就不能有兩個人的友誼/愛情可以彼此不是因為交換，而是因為真心而在一起嗎？”
我常聽到這種抱怨，為什麼不能給他無條件的愛，為什麼不能愛他的全部，為什麼愛要有條件或者交換。
以前讀小說看電視聽故事多了的時候，我也曾產生過這種幻想：多麼想有個人可以給我無條件的愛，無論我怎樣。
後來隨著慢慢長大，我很無奈的承認了一個事實：無條件的愛不存在，每份愛，每段關係，都是有條件的。
曾經我還天真的舉例：太陽對大地的愛，神對世人的愛，媽媽對孩子的愛，梁山伯對祝英臺的愛，都是無條件的。
後來我又一一把它們推翻：太陽愛你嗎？太陽只不過是在做自己的事情，影響到了你而已。你對它做過什麼呢？沒有互動的愛，也叫愛？它暴晒你不管你感受的時候，也叫愛？媽媽會很愛孩子無可否認，但是媽媽對孩子的愛怎麼會沒有條件。當小孩子學習好的時候，做對了的時候，聽話的時候，媽媽的關心、表揚、親近就會多很多，當孩子做錯了的時候、學習差了的時候，媽媽就會責怪、批評。從孩子的角度來講，愛是有條件的，當優秀了愛就多，當犯錯了愛就少。無論媽媽怎麼中立，她都無法做到中立不讓自己的價值觀影響對孩子的態度。即使她做到了中立，她也還是有條件的——條件就是，你是我的孩子，流著我的血，我才愛你。梁祝和羅密歐等人的愛，就不說了，和瓊瑤阿姨與韓劇中的故事一樣，現實中沒見過。
愛是有條件的。假設這個結論成立，那麼就有了我這次想討論的主題——
1.所有的關係，本質上來說都是一種交換。
2.沒有交換，就沒有關係。一旦關係建立，就意味著交換的開始。沒有可交換的時候，關係就結束。
然後我想說說交換的3個層次：
物質/現實層次的交換。你在現實層次上想得到某個人的某些東西，於是你靠近他，他補給你。比如說你想獲得某個職位、金錢、資源等。因為這對你有利，而你又很清楚你要的是什麼，所以你就會主動或被動的去跟能給你這些資源的人搞好關係。有的愛情也是如此，為了得到而結婚。這是赤裸裸的交換，是意識層次的。當這些交換不能滿足你的時候，你就會失望或者自動化疏遠。
情感/心理層次的交換。你在心理營養上有部分缺失了，可能你孤單，需要被傾聽和理解。可能你無助，需要被安慰和保護。可能你害怕，需要被陪伴和連接。可能你需要被認同，需要人給你讚美和表揚。可能你脆弱，需要人給你鼓勵和勇氣。總之，你在情感、心理營養的某個部位缺失了，你需要一個人補給你。當能夠補給的這個人出現的時候，你自動化的就會靠近他。這是情感/心理層次的交換。一旦你有天看了心理諮詢師，或者開悟了能夠自給自足了，或者你找到了另外一個人更能夠滿足你了，你就不再需要當初這個人了，你跟他的關係自動化的就會疏遠。當然，你可能依然對他心存感激，但也只是一種疏遠後的感激。
精神/靈性層次的交換。俗稱很聊得來。你跟這個人在一起的時候，很有共鳴。你們有共同的價值觀，共同的興趣愛好，共同的語言。和他聊天的時候，就像是和自己聊天一樣。這就是高山流水話知音吧。當他能夠給你輸入共鳴感，你就願意靠近他，那感覺很舒適。但是這也是會變的，當隨著時間的推移，你們的興趣有轉移，你們的價值觀有變化，然後你發現你們可以聊得來的越來越少，於是也自動化疏遠了。
友情格外如此，和朋友的親密與疏離，無不遵守此規律。其實愛情也是這樣的，當激情愛產生，你們因為彼此的外貌、外在擁有等相互吸引，而後開始轉換成夥伴愛：即是否能在第二三層次上有更多的融合和相互補給。親情某種程度上也是這樣的，媽媽對孩子的情感補給顯而易見，而其實孩子的存在，也滿足了媽媽很多關於自戀、母愛付出、價值感等心理需求。而我們看到很多親子關係在第三層上也能相互交換，他們就是親密的親子關係。一旦他們產生強烈的衝突，在第二層次上也不能再交換滿足，那麼他們即使血緣關係也會在心理上斷絕關係。當然，第一層就是：我爸是李剛，雖然你疏離我待我不好，但是你有錢，所以我還是不想離開你而斷絕關係。
一段關係的建立，可能各有所需，你們可能需要的層次不一樣，但是各自能從身上獲得滿足，於是你們就建立了關係。第一個層次是意識層次的，人們知道自己在做什麼。但是第二三個層次，常常是潛意識的，人們不知道自己在做什麼。所以有時候會自動化疏遠了，反而感覺到難過和黯然神傷。系統的動力，不滿足交換的條件後，就會自動化疏離。不是你想刻意維繫就容易維繫的。如果在這幾個層次上開始失衡，即雙方的交換不對等，也會趨向於疏離。這也就是你會看到，很多曾經要好的朋友，都慢慢不再聯繫。即使依然要好的，也是在第二三層次上沒有怎麼變過。很多海誓山盟的戀人，都愛著愛著就淡了。
所以脾氣不好、性格古怪、總傷害人，並不一定是毀掉關係的原因。這只是第二層次的缺失和不能交換而已。如果你能給對方第一層次的現實滿足，而且他剛好很需要的話。如果你能在第三層次上和他有共鳴交流，這個一般人都需要。你即使脾氣再差，對方也不會太過於在意，頂多埋怨下，而不會沒有了感情破碎了關係。一個和你有共同語言，能夠懂你的人，而且你不怎麼缺心理營養，你是可以忍受這個人的各種奇奇怪怪的脾氣的。
只是，如果你既不能在第一層次和對方交換，又不懂他的精神世界，又不知道對方所缺的心理營養是什麼，那麼你還想要對方在第二層次滿足你，能夠隨時補給你心理營養，甚至要求他在第三層次懂你。那，結果會怎樣呢？
結果就是，你必然是對他形成負擔。因為他對你沒有母愛/父愛一樣的心，來通過對你付出獲得自己的人生使命感，沒辦法，你的DNA裡沒有他的一條染色體。
但這並不影響我們依然期待對方可以無條件愛我們，希望擁有一段純潔不功利的關係，無論朋友還是戀人。依然期待一個神一樣的存在，可以無條件的滿足我們，不離不棄。這就是全能感，我們幻想出來的神，然後把他來比較了我們現實中的關係。
那我們只能回到3歲以前去，尋找我們的媽媽。只有3歲前的孩子，才需要無條件的愛的。雖然媽媽那時候也是有條件的，條件就是你要乖、別亂哭。如果那時候你沒有感受到過無條件的接納，你可能一輩子都在尋找找這個東西，直到你意識到。
是的。當你意識到，你就有了選擇的權利，你可以改變，並停止索要這個無條件的接納。是可以改變的。
你可以創造你想要的關係，你也不必害怕任何關係的破碎。你不需要對方來給你承諾，保持穩定，不離開你來給你安全感。這不是你要求和索取來的，而是你創造出來的。因為關係本身就是交換，即你能滿足他的時候，他也能滿足你的時候，你們的關係就是永恆的，安全的，不破碎的。
前提當然是，你要去創造，而不是索取。
這是一個成年人的基本姿態。
你要去看到，你所渴望的無條件的愛與接納，是全能感的幻象，是你拿出了全能的神和你的關係，與你現實中的關係做了比較。
很殘酷的是，我們的所有關係都充滿了交換。很現實，很血腥，很不純潔是嗎？我想到了幾種無條件愛的可能性：比如沒有關係。只有沒有關係，才會有無條件的愛，像是太陽對你，像是被人們幻想出來的羅密歐們。比如3歲前孩子對媽媽全能感的幻想。
如果，我們換個角度呢？正是因為關係本身是交換，才讓我們有了選擇和創造的可能性。或者說，交換本身就是純潔。所以我們值得也正擁有純潔的關係。
如果，你依然渴望無條件的愛，無條件的接納，那就為自己去做。這個世界上，當人長大，就要做自己的媽媽，對自己不離不棄，無條件接納自己，愛自己。而不是把不能對自己做的這部分投射出去，要求別人再來為自己做。