“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

寶寶的生長髮育都有自己獨特的節奏，老人也有對寶寶發育規律獨特的見解“三翻六坐九來爬”，這就說明寶寶的運動發育都是有時間規律的。

而且寶寶要掌握一項運動技能，並不是一日之功，這不僅需要的寶寶的身體發育成熟，再加上不同年齡階段要做合理運動，而且需要很長時間的練習。

如果你的寶寶運動能力像開掛一樣，那麼作為媽媽千萬不要以幫助寶寶提前發育的藉口，引導或強迫寶寶做超齡運動。

媽媽不遵循寶寶的運動發育規律，害苦了孩子後悔不跌

小明今年1歲多，但還是隻會爬，小明媽很苦惱，小區裡和小明年齡相近的寶寶都在爸爸媽媽保護下開始學著踮腳尖走路，但小明站都站不起來。

所以小明媽抱著小明去找了兒科醫生，檢查但一切正常，可能是寶寶雙腿發育還不足以支撐走路。

可小明媽媽不相信醫生的說法，單純的覺得不能讓小明落後於人，自己在網上淘了一個幼兒學步車，用了幾天，小明就已經能在學步車的幫助下走路了，小明媽媽覺得自家寶寶的運動能力像開掛一樣。

她還在朋友圈裡四處炫耀小明聰明，僅僅是幾天就學會走路了。

醫生朋友看到後，著急給小明媽打電話，讓她撤掉學步車，孩子的骨骼很脆弱，現在可能已經受傷了。

小明媽去醫院檢查後得知小明的膝蓋已經有輕微變形，長大了也只能是羅圈腿。醫生嘆口氣說：媽媽不遵循寶寶的運動發育規律，受苦的還是孩子。

加拿大專家指出：寶寶超齡運動危害大，在不同年齡要做合適的運動

1）0-4歲早期兒童

嬰兒（小於1歲）：每天都要進行一些積極的身體練習，寶媽可以通過基礎的地面動作與寶寶互動。比如：在屋裡四處爬動、滾動，用玩具吸引寶寶去觸碰等

幼兒學齡前兒童：每天應該累計180分鐘的“體力活動”，包括髮展動作技能的活動。比如：爬樓梯、慢跑、快走等，2-4歲的孩子可以嘗試兒童平衡車等與身體協調有關的運動。

益處：提高運動技能，促進營養吸收與身體發育，訓練身體協調性與平衡感

（2）5-11歲的早期兒童

為了身體的健康發育，5-11歲兒童每天至少要累積進行60分鐘的中高強度“體力活動”，其中包括增強骨骼和肌肉的體力活動。比如：騎自行車，滑兒童滑板車在操場上做遊戲，參加跑步與游泳等運動。

益處：能夠改善孩子的食慾，促進營養吸收，強化體適能，讓孩子長得更加強壯，性格變得更開心，更自信，還能學習更多的新技能。

寶寶的運動發育還是要遵循規律，在不同年齡選擇合適的運動方式，拔苗助長終究會害苦寶寶。

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