在農村社會，很多新婚的年輕人結婚不久，就會因為瑣事和磕磕碰碰的原因，發生“冷暴力”現象。冷暴力的方式在婚姻中並不少見，你也肯定見過一些人很有禮貌，很熱情，唯獨對愛人特別沒有耐心，特別粗暴。
何為冷暴力呢？筆者認為，《冷暴力》一書的作者對冷暴力做出了很好的詮釋，書中提出了“精神虐待”這一概念，這類冷暴力現象並不如身體暴力明顯，只會讓受虐者有苦說不出，一味檢討是不是自己做錯了什麼。
它廣泛發生在婚姻、家庭和職場中，施虐者通過拒絕直接溝通、言語歪曲、諷刺、嘲笑、輕蔑、否定人格等常用手段來欺凌、控制受虐者，摧毀其自尊，改變其思維方式，使這種關係持續下去，讓受虐者無法逃脫。
根據筆者在農村社會的瞭解，現在不管是農村還是城市，婚姻中發生冷暴力還是比較嚴重的，有些女性由於缺乏處理婚姻矛盾的經驗，因此當兩個人相處出現一系列矛盾時，不懂得如何去溝通，會採取逃避的方式解決，而不是直面矛盾。
如果農村朋友遇到了冷暴力，該怎麼辦呢？彆著急，筆者和一位研究心理學的朋友曾經聊到冷暴力問題，在她看來，發生冷暴力是不正常的現象，如果放任不管，會讓雙方的矛盾積重難返，也許之前非常恩愛的夫妻，也會變得毫無交流，甚至互相埋汰，引發一些列婚姻問題，對於農民朋友來說非常不利。這裡有三種解決方法，不懂怎麼溝通，不懂如何應對婚姻冷暴力的農村朋友，不妨試試，或許對你有用。
1，努力去拓寬自己的心靈空間。在夫妻關係中，最考驗人的就是對於對方的不同看法和負面情緒，你有多大的容忍度，也被稱之為“度量”。農村女性一定要注意，在愛情中，太使勁的愛對方，對方沒有給予你同樣的關心時，你的心裡也越容易滋生怨氣。你只要做到這點即可，在對方做的好時認可，受挫時給予支持。找到心理比你強大的人，向她傾訴，找到應對婚姻冷暴力的感覺，提升自己的度量。
2，及時調整自己的注意力和關注度。如果你很容易被情緒左右，說明你的注意力都被情緒吸引了。這時候你得及時提醒自己，將自己的注意力從冷暴力中轉移，例如通過學習來提升自己，參加鍛鍊來轉移自己的注意力，當你花精力在其它事情上時，你的情緒也就能得到紓解，不好的情緒也會隨之消失，對方也會因為你的改變而改變，家庭關係也就能得到好轉，借用一句話：“你若盛開，蝴蝶自來。”
3、給彼此足夠的空間。如果婚姻遇到了冷暴力，農村朋友一定要停止討好施虐者的行為，先照顧好你自己的需求。你要做的就是後退一步，給予對方包容，讓雙方都冷靜下來，留出時間想最佳解決方案。急於求成是不現實的，冷靜之後的你們會比剛經歷矛盾時心平氣和許多，這樣也利於感情的交流，不會造成無法挽回的後果。
在筆者看來，冷暴力一點也不輸於拳腳暴力，這是在精神上折磨對方，比拳腳更為殘忍，不管是城裡還是農村的女性，一定要對冷暴力行為予以重視，遇到了不要怕，無需逃避。平時多做溝通和了解，增進互信，避免發生冷暴力行為。大家說對嗎？對於婚姻冷暴力，你還有什麼高招？歡迎留言分享。