'親愛的，外面沒有人，請學會和自己和解'

原創：牛媽彭小蹦

兩天後，我比孩子們提前一週開學了，在這為期三年的阿德勒心理學研修過程中，大家可以在我的作品中看到我的成長，同時也相信每位讀者都能從中獲益，跟著“蹦搭”朝著“活出從容與自在”的目標，活出真正的自己。

在學習期間，我給蹦搭學堂讀書會（不瞭解蹦搭的可以看這裡）中的媽媽們安排了個案諮詢，因為時間精力有限，目前還有幾十位媽媽在排隊。

今天想和大家聊聊這段時間的故事：

人生中所有不幸，皆因為關係，

和他人、和世界的關係，

我們可能理所當然認為，

人生中所有不幸都是別人帶來的，

但是實際上，

人生中所有幸福都是自己可以掌控的，

這也是阿德勒思想的根本，

也是身心靈脩養的重要一步。

當得到案主的反饋，

我也感到特別幸福！

原來幸福感，可以通過給予得到，

不是嗎？

（謝謝大家願意將這些正能量再次傳播給讀者）

我將一些故事整理出來，

分享給大家，

希望大家從別人的故事中，

找到自己的影子，

從別人和解的過程，

得到啟發。

所以，

真正與他人和自己和解的人，

從外表到內心，

整個人都卸下了負擔，

就不再對生活咆哮了

比如，前段時間熱播的《都挺好》，

劇中和自己以及家人和解的蘇明玉，

下面這條來自微博截圖的評論，被許多人點贊：

牛媽心語

可能有人會問，為什麼要我來原諒呢？我有權選擇原諒和不原諒！我又沒有錯，錯的是我的家人，是他們對不起我！

恨、生氣、抱怨就源自於在意，你在意自己是否和家人有聯結，因為這是人類根本需要，沒有人是一座孤島，憤怒透露出你的渴望。

我們誰不是一路成長，一路愛，我們誰也不是完美的一方，父母也好，孩子也好，此生都是第一次，別說原諒，多多包涵。

所以，如果一定要說憑什麼，那就是你心底的需要，你需要和過往和解，才能擁抱未來。

也可能會有人問，如果一個人受到了家庭暴力呢？也要原諒他們？和解，是放下對自己和他人固有的要求，活在當下，做到不念過往、不畏將來。放下過去，從現在開始朝著自己理想的生活而努力。如果死死地想去改變已經發生的過去，讓某個人一定要活成自己的要求，對完整的自己不能接納，而是一定要怎樣，自己才能怎樣，就沒法活出真我。當然，活在某種執念中，都是有原因的，很多時候，靠自己無法走出來，做不到和解不是你的錯，但要朝著積極面努力。

我是牛媽彭小蹦，兩個孩子的媽媽，美國註冊正面管教家長講師，國際鼓勵諮詢師，30歲自學漫畫，推送了600多篇原創育兒漫畫，關注我，一起讓育兒更從容，讓媽媽更美好。