現實中許多人因為工作等影響，在感覺到有便意的時候，不能或找不到廁所去解決，硬生生憋了回去！有過這樣的經歷後，突然發現上廁所沒那麼順暢了，明明有“便意”，蹲得腿都麻了也蹲不出來，這就是便祕。便祕真的讓人非常難受，特別是經常熬夜、吃辣的朋友。
經常便祕的人臉上都有痘痘、長斑，而且還有口臭。這是因為長時間便祕，體內產生的有害物質不能及時排出，就會被重複吸收入血而引起上火和口臭等毛病，皮膚也會暗沉，小肚腩也出來了，嚴重的還會引起痔瘡並且增加直腸癌的發病率。
那怎麼來預防和治療便祕呢？告訴大家一個最有用的祕方。
把新鮮土豆洗淨切成小塊，用榨汁機打碎，如果是一杯土豆的量要加半杯水再打，打完放入鍋裡熬，一杯土豆打出來的汁要再加兩杯水的量，要不停的攪拌，不然會糊，開鍋十分鐘左右就可以了，每天晩上睡前兌著蜂蜜喝，便祕立馬就好了。
每天早上養成空腹喝杯白開水的習慣，一天一個蘋果，因為蘋果有潤腸的功效，有利於排便。很多上班族嫌麻煩，或者沒有那麼多的時間，那下面這些產品對便祕都非常有用哦。
一便祕整個人都會上火，金銀花加上薄荷葉和菊花等多味名貴草本，口感香醇，每天來一杯，輕鬆告別上火口臭。
一胖毀所有，一便祕就全身不舒暢，冬瓜荷葉茶是冬瓜搭配荷葉玫瑰等天然草本，精心加工而成的養生茶飲。 有“天然通便茶”的美稱。
大部分女生上班總是一坐一天，基本不運動，這樣身體毒素積累排不出去，很容易長痘，每天來一杯玫瑰茉莉茶，從內排毒養顏，做個溫潤如水的女子。
專業低溫烘培技術，更好保留營養，小編喝著感覺味道還不錯，比較清淡，最近正在減肥，這種低熱的飲品正是肉肉人士最愛。
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