病 例一位70多歲的老病友出現了便血癥狀，以為自己是痔瘡，到醫院想讓醫生給他開點痔瘡藥，但醫生認為老年人出現便血，千萬要提高警惕，就建議他做了一個3分鐘的檢查，結果查出來距離肛門大概十五六釐米的位置，長出了腸癌。
因為早期發現，所以這位老爺爺恢復得很快，他把自己的老伴也找來做了這項檢查，結果發現了腺瘤，醫生及時做了切除手術。所以這項檢查一下子救回了兩條性命。
這個3分鐘的檢查就是短腸鏡，它不僅能發現腸癌，還能發現宮頸癌和肝癌。總得來說，它有三個優點：
①不用進行化驗就能檢查，有沒有傳染病不影響檢查。
②不需要做更多的腸道準備，只用拿甘油灌腸器，拉兩次就能排空腸道。
③能放大26倍，一毫米的疙瘩都能看見。
【專家建議】40歲以上的人群，最好3-5年就做一次短腸鏡檢查，以提前發現病變，及早干預治療。
隨著健康養生觀念的深入人心，不少人會通過觀察大便顏色和形狀來自查腸道健康狀況。不過，自查這種手段作為粗略的檢查還可以，但若是作為早期的干預手段，那就有些力不從心了。
因為當腸道出現便血、黑便等症狀時，說明腸道問題已經比較嚴重了。所以說，定期體檢才是預防腸癌最有效的辦法，能比自查更早、更準確地發現早期腸道問題。
3個方法讓腸道動起來
現在的腸道問題越來越普遍，特別是很多老年人都有便祕的問題。而長期便祕會損害腸道健康，最終可能導致嚴重後果。
那有什麼辦法可以讓腸道動起來，緩解便祕呢？你可以試試下面這3招。
1、補氣
中醫認為氣是萬物之源，氣聚則生、氣散則死、氣壯則康，所以氣對人體是非常重要的，大家可以選擇用四君子湯+黃芪來補氣。
【藥材】黨蔘、白朮、茯苓、甘草、黃芪
四君子湯是補正氣非常經典的藥方，有促進腸道蠕動的作用；再加上補氣聖藥黃芪，對於長期排便困難的人，有很好的作用。
【專家提醒】有常年便祕或者排便習慣不好的老年人，可以去醫院找專門的大夫，給出相應的克數。
2、改變排便的姿勢
馬桶可以選擇矮一點、開口稍微大一點的。因為完全蹲下去關節可能受不了，完全坐著又可能用不上勁，這樣一個半坐半蹲的姿勢，既有利於排便又能起得來。
或者大家也可以在排便時，在馬桶前放一個小凳子，將腳踩上去，這樣也能幫助我們更好地排便。
3、三種水果加一種蔬菜
◇西瓜
適當吃點西瓜可以讓腸蠕動加快，但是西瓜糖分高，糖尿病患者不適合食用。
◇葡萄
每天吃十粒左右的葡萄，也可以幫助我們排便。同樣也不適合糖尿病人食用。
◇橙子
一天吃一個橙子可以幫助我們排便，但糖尿病人可以選擇不太甜的廣柑。
【專家提醒】這些水果都是針對便祕人群，容易拉肚子的人群要儘量少食。
◇拍黃瓜
普通的拍黃瓜配上火麻籽壓榨而成的火麻油，就有潤腸通便的效果。
腸道健康人更長壽！中老年人一定要記得定期去做短腸鏡檢查，及早篩查腸癌、宮頸癌和肝癌的風險。
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