準備芭蕾舞
一旦你確定你真的想要學芭蕾，你將需要準備你的第一個芭蕾舞課。雖然您可能會問您的新芭蕾教練有關正確的芭蕾服裝，您最有可能需要穿一雙粉色緊身衣和緊身衣，以及一雙皮革或帆布芭蕾舞鞋。你的頭髮應該整齊地放在你的頭上一個芭蕾舞演員包子。你不應該穿任何首飾。您應該攜帶一些裝滿幾瓶水的芭蕾舞包，如瓶裝水和樂器。
芭蕾課程遍佈全球各地的學校和工作室。雖然每個學校和工作室都不同，但您可以看到有兩件事情：裸地板和芭蕾舞臺。大多數芭蕾舞劇院的牆壁上都有大鏡子，有的還有鋼琴。確保你比預定的課時更早出現，讓自己準備上課時間。當芭蕾教練打電話給你的工作室時，靜靜地進入房間，找到一個空間。你現在準備好開始你的第一個芭蕾舞課。
伸展和熱身
大多數舞者喜歡早點到達他們的芭蕾舞班，所以他們有幾分鐘自己熱身。一些芭蕾舞教練在上課前鼓勵輕鬆的伸展，但是在小巴開始上課。
一旦您到達工作室，請滑上芭蕾舞鞋，找到一個舒展的地方。嘗試輕輕拉伸你身體的主要肌肉群，仔細注意你的腿和臀部。嘗試在地板上的幾個拉伸，包括這個跨騎伸展程序中顯示的拉伸。
基本巴雷
Tracy Wicklund
幾乎每個芭蕾舞班都會從巴黎開始。在巴里執行的練習旨在預熱身體，加強肌肉，改善肌肉平衡。Barre工作可以幫助您創建一個堅實的基礎來構建您的所有芭蕾舞步和動作。
嘗試著重集中精力在您在巴里執行的每一步。仔細觀察這個基本的例程，以瞭解預期的內容。
中心工作
Tracy Wicklund
經過足夠的練習練習鍛鍊身體，您的芭蕾教練將指示您移動到房間的中心“中心工作”。中心工作通常從口頭開始，或運送武器。在口罩期間，您將學習如何使您的手臂運動流動並與您的頭部和身體協調運動。
在練習芭蕾的手臂位置時，儘量使每個運動從一個姿勢順利流動到下一個姿勢。不要動搖你的手臂或者動作之間的匆忙，力求平穩的連續性。
諺語
Tracy Wicklund
中心工作的下一部分可能是格言部分。您的芭蕾教練將引導您進行一系列緩慢的運動，以幫助您學習掌握平衡和發展平衡。
快板
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芭蕾舞班的中心部分的另一部分稱為allegro。Allegro是意大利音樂術語，意思是“快速而活潑”。
在allegro期間，您的芭蕾舞導師將帶領您進行一系列更快速的動作，包括幾次小跳躍，其次是跳躍和跳躍。
迴旋
Tracy Wicklund
大多數芭蕾教練喜歡在課堂上花一點時間學習練習飛行員。Pirouette是一條腿上的轉彎或旋轉。
尊敬
Tracy Wicklund
每個芭蕾舞班都以敬畏的方式結束，當學生蜷縮或鞠躬，表示尊重老師和鋼琴演奏家（如果有的話）。崇敬通常包括一系列的弓箭，曲棍球和港口。這是一種慶祝和保持芭