血壓高很麻煩，眼壓高也很慘！有些症狀你意想不到

眼健康管家作品

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相信大家都聽說過“血壓高”吧？但卻很少人瞭解“眼壓高”。

小管家舉個例子，大家就明白“眼壓高”是咋回事了。

對著一個已經充滿氣的氣球繼續打氣，會發生什麼？

——爆炸。

同理，當我們的眼壓在短時間內越來越高，超越了眼球內部組織、特別是神經纖維層所能承受的限度，危害也就慢慢出現了。

什麼是眼壓？

眼壓就是眼球內部的壓力，它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力，就像血管內的壓力叫做血壓一樣。

正常範圍的眼壓可維持眼球的穩定，從而幫助維持正常的視力。

正常人的眼壓為10 mmHg～21mmHg，眼壓＞24mmHg為高眼壓，而眼壓＜8mmHg為低眼壓。

一般眼壓過高或過低都會不同程度地損害視力，特別是眼壓過高時，一定不能大意！

眼壓高一般會出現兩種情況：

一種是青光眼，高眼壓導致視神經和視野損傷，必須儘早發現治療，將眼壓控制在安全範圍，否則很容易失明。

另一種情況是高眼壓症，此時的眼壓雖高於正常（一般不超過30mmHg），但視神經和視野沒有問題，一般比較安全。

但是研究發現有小部分高眼壓症最終也會發展成青光眼，造成視神經和視野的損害，甚至失明！

因此如果眼壓高於25 mmHg時，一定要採取治療措施降低眼壓哦！

自測眼壓小妙招

在身邊沒有眼壓計的情況下，怎麼判斷眼睛突然出現的脹痛是不是眼壓異常增高呢？

中山大學中山眼科中心青光眼專科的凌運蘭教授教給我們一個小方法：“指測法”——用兩根手指，只需兩步，就能自測我們的眼壓究竟有沒有過高。

1、閉上眼睛

2、用食指輕輕觸碰眼球，感覺一下眼球波動感：

感覺一下眼球波動感

如果是和嘴脣一下的軟度，那麼眼壓就是正常的

如果和鼻尖一樣的硬度的話，那麼眼壓已經從輕到中度升高了

如果碰起來像額頭那麼硬的話，那麼眼壓已經很高了

通過這個自測的小方法，就可以粗略地判斷眼壓是否正常了。

當然，如果感到明顯不適，自測完了也要馬上去看醫生。

小貼士

大多數正常人的眼壓於清晨前後較高，傍晚和夜間較低，一日之內有規律的波動範圍，相差在5mmHg以內。

因此，每次測量眼壓，最好都取同一個時間段，這樣才有較好的可比較性。

眼壓高會出現什麼症狀？

在日常生活中如何察覺眼壓高的徵兆呢？

你有沒有過這種情況：眼睛脹痛伴頭痛惡心嘔吐，還有視力下降、霧視等症狀，雙手食指按壓眼球上方，感覺像按壓著額頭。

其實，這些因素可能在預示著，你的眼壓升高了。

當眼壓升高時，看東西可能還會出現虹視現象。

如果看燈光時在其周圍出現七色的彩圈或暈輪，類似夏天雨過天晴後空中的彩虹，這在醫學上稱之為虹視現象，不是單純的光圈。

如果看燈光的是看到下圖現象↘，那麼你就有可能出現了虹視。

大家都知道，眼壓高最大的危害就是會增大罹患青光眼的風險。據悉，高眼壓症中有10%的患者會由高眼壓症轉變為青光眼。

青光眼在全球是僅次於白內障的導致失明的原因，“沉默的光明殺手”這個名號更是家喻戶曉，一旦患上，終身都要監控眼壓。

有時候眼壓高會神不知鬼不覺地破壞你的眼健康，而你一點感覺都沒有。

所以，大家如果發現自已以上症狀，可以到金眼科名醫工作室進行檢查和醫治哦！

如何避免眼壓過高？

在這個信息時代，大家都離不開手機，但是很多用手機的不良姿勢可能也會造成眼壓高的哦。

坐車或走路時用手機，需不斷調整眼部睫狀肌來對準焦距，很容易造成視疲勞。

所以，為了人身安全和眼健康，這種情況下大家還是放下手中的手機吧。

還有在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，容易造成青光眼，大家在暗處用手機儘量開個小燈哦。

在口渴的時候，很多人都會大量給自己灌水，其實這樣會導致血容量增加，也會導致眼壓升高。（建議1次飲水不宜超過300ml）

還有很多不良習慣可能會造成眼壓高，比如午睡趴桌子、倒立、過度勞累、季節變化等因素都有可能造成眼壓升高。

所以，眼壓高不會平白無故走近你，它與你的生活習慣息息相關，希望大家都能養成良好的生活習慣，小管家奉勸大家：on zuo no die~

最後，小管家希望大家能愛惜自己的眼睛，如果通過自測發現眼壓升高，且出現不適感，一定要儘快去醫院排查醫治，不能耽誤哦！

畢竟，保護好眼睛，才能看世界呀~

編輯：櫻花

部分圖片來源網絡

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