眉清目秀，說話聲音又輕又緩，本次青運會上奪得200米蝶泳冠軍的上海游泳運動員蔡沐珂，給人感覺就是個恬靜的鄰家女孩。但是不要被她甜美的外表所“欺騙”，其實這是一個很有“野心”的小姑娘，她的目標，是明年站上東京奧運會的賽場：“從青運會到奧運會，我覺得自己可以做到！”
"眉清目秀，說話聲音又輕又緩，本次青運會上奪得200米蝶泳冠軍的上海游泳運動員蔡沐珂，給人感覺就是個恬靜的鄰家女孩。但是不要被她甜美的外表所“欺騙”，其實這是一個很有“野心”的小姑娘，她的目標，是明年站上東京奧運會的賽場：“從青運會到奧運會，我覺得自己可以做到！”
圖說：蔡沐珂在比賽中 新民晚報記者 李銘珅 攝
蔡沐珂的身上，有種不服輸的精神，這也是她能夠不斷取得突破的重要原因。就像這次青運會的200米蝶泳項目，在著名教練葉瑾看來，蔡沐珂並不是實力最強的，但她卻逆轉奪冠。“河北運動員馬永慧實力更強，她的最好成績可以達到2分12秒，而蔡沐珂之前最好成績只有2分12秒9。”葉瑾表示，蔡沐珂的拼搏精神和比賽能力讓她眼前一亮，“她這次把個人成績提升了1秒多，確實給我很大的驚喜。”而蔡沐珂自己則表示，下水之後就是拼：“不怕什麼，也不管別人，就是拼！”
去年的上海十運會上，就讀於洋涇中學東校的蔡沐珂曾一人獨得6枚金牌，被評為市運會希望之星。雖然現在在八一（海軍）隊訓練，但因為青運會是以省市為單位組隊，所以她又代表家鄉上海出戰。現場觀戰的葉瑾向記者透露，其實蔡沐珂剛到八一隊時，基礎條件是比較差的，訓練能力也不強，一度無法適應長距離有氧訓練。但是小姑娘不服輸，基礎差就用刻苦訓練彌補，所以一直在進步中。“蔡沐珂的水感好，又比較聰明，最關鍵的是敢於拼搏，她能夠奪得二青會冠軍，主要是靠這種堅持不懈的精神。”葉瑾賽後說。
"眉清目秀，說話聲音又輕又緩，本次青運會上奪得200米蝶泳冠軍的上海游泳運動員蔡沐珂，給人感覺就是個恬靜的鄰家女孩。但是不要被她甜美的外表所“欺騙”，其實這是一個很有“野心”的小姑娘，她的目標，是明年站上東京奧運會的賽場：“從青運會到奧運會，我覺得自己可以做到！”
圖說：蔡沐珂在比賽中 新民晚報記者 李銘珅 攝
蔡沐珂的身上，有種不服輸的精神，這也是她能夠不斷取得突破的重要原因。就像這次青運會的200米蝶泳項目，在著名教練葉瑾看來，蔡沐珂並不是實力最強的，但她卻逆轉奪冠。“河北運動員馬永慧實力更強，她的最好成績可以達到2分12秒，而蔡沐珂之前最好成績只有2分12秒9。”葉瑾表示，蔡沐珂的拼搏精神和比賽能力讓她眼前一亮，“她這次把個人成績提升了1秒多，確實給我很大的驚喜。”而蔡沐珂自己則表示，下水之後就是拼：“不怕什麼，也不管別人，就是拼！”
去年的上海十運會上，就讀於洋涇中學東校的蔡沐珂曾一人獨得6枚金牌，被評為市運會希望之星。雖然現在在八一（海軍）隊訓練，但因為青運會是以省市為單位組隊，所以她又代表家鄉上海出戰。現場觀戰的葉瑾向記者透露，其實蔡沐珂剛到八一隊時，基礎條件是比較差的，訓練能力也不強，一度無法適應長距離有氧訓練。但是小姑娘不服輸，基礎差就用刻苦訓練彌補，所以一直在進步中。“蔡沐珂的水感好，又比較聰明，最關鍵的是敢於拼搏，她能夠奪得二青會冠軍，主要是靠這種堅持不懈的精神。”葉瑾賽後說。
圖說：蔡沐珂（中）和教練葉瑾（右）合影 新民晚報特派記者 李銘珅 攝
日復一日高強度的游泳訓練非常枯燥，但是蔡沐珂卻有自己拿手的調節方法，那就是寫歌唱歌。說起業餘愛好，蔡沐珂不僅僅是喜歡唱歌，而是把它玩到了專業級——她會自己作詞作曲並演唱，並且已在網絡平臺上發佈了一首歌曲《尋夢感》，還給自己起了個藝名叫“木音子”。“雖然我沒專門學過聲樂知識，但是靠自己摸索，學會了作曲和填詞，並且自己唱了出來。”蔡沐珂透露，雖然現在才發佈了一首歌曲，但自己其實已經寫了很多首，“只是之前訓練和比賽任務重，這些歌還沒來得及好好弄一下。”
記者問蔡沐珂，青運會後的目標是什麼，沒想到她語出驚人：“我想明年去參加奧運會！”蔡沐珂的200米蝶泳最好成績，就是這次青運會的2分11秒75，離國內這個項目最好的選手，還差兩三秒，但是她覺得自己在奧運會前有機會彌補這個差距，“這幾個月，我感覺自己訓練能力強了好多，像從3月份冠軍賽到現在青運會，成績漲了一秒多，還是有機會拼一下的。”對於參加奧運會，蔡沐珂可不是說說而已，她已經有了為之努力的實際目標，“今年爭取游到2分10秒以內，最好達到2分8秒，然後就有機會和國內這個項目的最強選手張雨霏PK一下了。”
聽蔡沐珂說明年要衝擊奧運會，葉瑾顯得有些驚訝，不過她還是為自己的弟子鼓勁：“蔡沐珂的拼搏精神和比賽能力沒問題，希望她接下來刻苦訓練，為自己的理想好好拼一下。”（新民晚報特派記者 李元春 太原今日電）
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