阿彌陀佛，參禪本質上教我們如何管住自己的心

有時候轉個觀念換個角度看待問題，問題就隨之改變。所以學佛是件很快樂的事，每天使自己往這方面成長，這種成長是要求我們的行為隨著我們的內心改變而改變。我們要了解自己的心，因為我們的心時時刻刻容易被世俗的東西所牽引，譬如看人家當官好，就說我也要當大官，看人家發財好，就說我也要發大財，人家買了名車，我也要拼死拼活買一輛，所有人都往一個方向擠，擠到最後，只剩下幾個人，多數人都掉下去淹死了。人常常是拼命賺錢，等到真正有錢的時候，無常就把他拉走了。想一想，人生是不是這樣？年輕的時候什麼都沒有，等你什麼都有的時候無常就來了。

學佛是讓我們瞭解世間萬物存在的無常規律，然後回過頭來再用這種智慧的眼光解讀世間萬物，這樣你就能保持一顆平和心去對待功名利祿，財色名食睡。沒有房子了，租個房子住嘛，有什麼了不起。沒有好衣服，把衣服洗乾淨一點，穿起來也不錯。我認識一個朋友，衣服太多，每次出去要花兩小時搭配，不知道穿哪個好，反而生出諸多煩惱。像我這樣的人，根本沒有這方面煩惱，我這套衣服，夏天可以穿，冬天也可以穿，我一共就三套衣服，洗了穿，洗了穿。可以說，你對外在的東西追求越少的時候，說明你的內心越豐足，你的快樂也會成倍增加。因為這個快樂是掌握在你自己手裡，而不是依附在外物上，當外物撤去，你的快樂就沒有了。

所謂參禪，本質上是教我們如何管住自己的心，如何與自己的心對接和對話。有人以為參禪很高深，其實參禪異常簡單：你每天跟自己的心對話，今天快樂嗎？不快樂，為什麼不快樂呢？今天和別人吵架了，為什麼和別人吵架呢？別人說我一兩句就不高興了，為什麼別人說我一兩句就不高興了呢？一路追問下去，就能把問題找出來，把癥結找出來，這是自我療愈最好的方法。因此打坐很重要，它可以幫助你把自己的心結找出來，然後解決掉。

打坐真正的目的，是開發我們內在的智慧。我們現在可以藉助很多東西來訓練自己的心，彈琴也好，練書法也好，禮佛也好，都是通過外在的方式不斷把自己的心調到安住狀態，當你心很散亂或很難調伏，你要不斷通過外在的刺激來觀照你的心，因此生活當中碰到問題不要害怕，不要躲避，要抱著喜樂的心去接納它，這正是一個修行者看清自己調伏自己的心最好的課題。一個真正的修行者，無論遇到什麼境地，都是他修煉的階梯。

要修自己的心，就要用兩個字，觀照。就是時刻看著它，看著自己的心。故而，修行千萬不要找別人的問題，總是找別人的問題問題會越來越大。總是找自己的問題，問題會越來越小。

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原創不易

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