製作小米粥搭配有很多，但是這幾種千萬別加，現在知道還不晚 - 資訊定製

製作小米粥搭配有很多，但是這幾種千萬別加，現在知道還不晚

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生活美食會

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2/12 但是有些搭配是不能和小米一起參入的，不僅影響的營養的質量，還有可能導致消化不良的問題。

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4/12 高壓鍋中先放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘即可。這樣一碗美味的蘋果小米粥就完成啦。

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6/12 南瓜去皮切小塊，放入陶瓷煲內同煮，中火燒開；改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜軟爛，用勺子背面把南瓜塊壓成泥拌勻即可。這樣出來的南瓜小米粥，顏色鮮豔，又有食慾。

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8/12 但是杏仁也是營養很好的，但是杏仁不要吃多，雖然杏仁對身體好，多吃也會有不良的效果。

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10/12 ，但是不能和小米一起煮，小米和蝦皮一起吃容易導致人噁心和嘔吐。

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12/12 但是雞蛋是我們每家都不可缺少的食材之一，注意營養的搭配，才能有助身體強健。

2019-04-07

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