很高興來回答您的問題。

世界衛生組織建議嬰兒滿6個月時可以添加輔食，因為這個時候母乳或者配方奶已經不能滿足嬰兒的生長髮育的需求，需要適當添加固體食物來補充營養。但是現在兒科醫學界很多專家普遍認為，嬰兒在4-6個月各個方面都發育到了可以接受固體食物的程度，可以在這個時間段給孩子添加輔食。4-6個月是根據大量研究樣本統計出來的一個參考範圍，具體時間則要看每個寶寶的實際發育情況，包括飢餓程度、輔食接受程度、挺舌反應、是否能坐直等。

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世界衛生組織建議嬰兒滿6個月時可以添加輔食，因為這個時候母乳或者配方奶已經不能滿足嬰兒的生長髮育的需求，需要適當添加固體食物來補充營養。但是現在兒科醫學界很多專家普遍認為，嬰兒在4-6個月各個方面都發育到了可以接受固體食物的程度，可以在這個時間段給孩子添加輔食。4-6個月是根據大量研究樣本統計出來的一個參考範圍，具體時間則要看每個寶寶的實際發育情況，包括飢餓程度、輔食接受程度、挺舌反應、是否能坐直等。

一天中的什麼時間段喂最合理呢？

1歲內的寶寶主要還是以奶為主，輔食為輔助食物，即使添加了輔食，也不要影響奶量。先吃輔食還是先吃奶？晴天那會兒添加輔食時，是在中午兩餐奶之間開始添加的，之所以在中午添加，一是要餵奶了，給孩子養成按時按點吃輔食的習慣，二是可以觀察孩子對輔食是否過敏，如果晚上添加輔食，不能很好的觀察孩子對輔食是否過敏。

很高興來回答您的問題。

世界衛生組織建議嬰兒滿6個月時可以添加輔食，因為這個時候母乳或者配方奶已經不能滿足嬰兒的生長髮育的需求，需要適當添加固體食物來補充營養。但是現在兒科醫學界很多專家普遍認為，嬰兒在4-6個月各個方面都發育到了可以接受固體食物的程度，可以在這個時間段給孩子添加輔食。4-6個月是根據大量研究樣本統計出來的一個參考範圍，具體時間則要看每個寶寶的實際發育情況，包括飢餓程度、輔食接受程度、挺舌反應、是否能坐直等。

一天中的什麼時間段喂最合理呢？

1歲內的寶寶主要還是以奶為主，輔食為輔助食物，即使添加了輔食，也不要影響奶量。先吃輔食還是先吃奶？晴天那會兒添加輔食時，是在中午兩餐奶之間開始添加的，之所以在中午添加，一是要餵奶了，給孩子養成按時按點吃輔食的習慣，二是可以觀察孩子對輔食是否過敏，如果晚上添加輔食，不能很好的觀察孩子對輔食是否過敏。

4-6個月添加泥糊狀食物；7-9個月添加可咀嚼的軟固體食物；10-12個月添加固體食物。剛開始添加輔食時，可以先給寶寶喂適量的奶，再讓寶寶嘗試輔食，要多觀察寶寶的情況，如果寶寶太餓，只會想著喝奶，沒有心情去嘗試新的食物，太飽，則沒有飢餓感，而對新的食物不感興趣。

很高興來回答您的問題。

世界衛生組織建議嬰兒滿6個月時可以添加輔食，因為這個時候母乳或者配方奶已經不能滿足嬰兒的生長髮育的需求，需要適當添加固體食物來補充營養。但是現在兒科醫學界很多專家普遍認為，嬰兒在4-6個月各個方面都發育到了可以接受固體食物的程度，可以在這個時間段給孩子添加輔食。4-6個月是根據大量研究樣本統計出來的一個參考範圍，具體時間則要看每個寶寶的實際發育情況，包括飢餓程度、輔食接受程度、挺舌反應、是否能坐直等。

一天中的什麼時間段喂最合理呢？

1歲內的寶寶主要還是以奶為主，輔食為輔助食物，即使添加了輔食，也不要影響奶量。先吃輔食還是先吃奶？晴天那會兒添加輔食時，是在中午兩餐奶之間開始添加的，之所以在中午添加，一是要餵奶了，給孩子養成按時按點吃輔食的習慣，二是可以觀察孩子對輔食是否過敏，如果晚上添加輔食，不能很好的觀察孩子對輔食是否過敏。

4-6個月添加泥糊狀食物；7-9個月添加可咀嚼的軟固體食物；10-12個月添加固體食物。剛開始添加輔食時，可以先給寶寶喂適量的奶，再讓寶寶嘗試輔食，要多觀察寶寶的情況，如果寶寶太餓，只會想著喝奶，沒有心情去嘗試新的食物，太飽，則沒有飢餓感，而對新的食物不感興趣。

小結

輔食添加遵從由少到多、由稀到濃、由細到粗、由單一到多樣的順序添加，每添加一種新的食物要觀察寶寶對食物是否過敏及接受程度，添加輔食的過程也是瞭解孩子體質的過程，更可以瞭解孩子對食物的喜好程度。

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世界衛生組織建議嬰兒滿6個月時可以添加輔食，因為這個時候母乳或者配方奶已經不能滿足嬰兒的生長髮育的需求，需要適當添加固體食物來補充營養。但是現在兒科醫學界很多專家普遍認為，嬰兒在4-6個月各個方面都發育到了可以接受固體食物的程度，可以在這個時間段給孩子添加輔食。4-6個月是根據大量研究樣本統計出來的一個參考範圍，具體時間則要看每個寶寶的實際發育情況，包括飢餓程度、輔食接受程度、挺舌反應、是否能坐直等。

一天中的什麼時間段喂最合理呢？

1歲內的寶寶主要還是以奶為主，輔食為輔助食物，即使添加了輔食，也不要影響奶量。先吃輔食還是先吃奶？晴天那會兒添加輔食時，是在中午兩餐奶之間開始添加的，之所以在中午添加，一是要餵奶了，給孩子養成按時按點吃輔食的習慣，二是可以觀察孩子對輔食是否過敏，如果晚上添加輔食，不能很好的觀察孩子對輔食是否過敏。

4-6個月添加泥糊狀食物；7-9個月添加可咀嚼的軟固體食物；10-12個月添加固體食物。剛開始添加輔食時，可以先給寶寶喂適量的奶，再讓寶寶嘗試輔食，要多觀察寶寶的情況，如果寶寶太餓，只會想著喝奶，沒有心情去嘗試新的食物，太飽，則沒有飢餓感，而對新的食物不感興趣。

小結

輔食添加遵從由少到多、由稀到濃、由細到粗、由單一到多樣的順序添加，每添加一種新的食物要觀察寶寶對食物是否過敏及接受程度，添加輔食的過程也是瞭解孩子體質的過程，更可以瞭解孩子對食物的喜好程度。

你好寶媽，你家寶寶有多大呢？

你好寶媽，你家寶寶有多大呢？

2歲以內的寶寶一天添加2次輔食，三次奶粉就可以了。

我家的剛好2歲1個月，現在每天起來9點半左右先喝奶，喝完奶隔一段時間剛好跟我們一起吃午飯。下午午睡早的話就睡醒後4點左右喝奶，剛好也是隔一段時間就吃晚飯，晚上睡前9點左右再喝一頓奶。有時時候午睡比較晚，就2點半喝奶，睡醒也差不多吃晚飯的時間。所以，寶媽你給寶寶吃輔食的時間就跟奶相隔著時間來，最好可以安排在跟我們一起吃飯的時間。

輔食一次不用吃太飽，別撐著了。奶粉一次180-200毫升就可以了。

兩餐之間給寶寶添加一點水果。

一般在兩餐之間我都會給寶寶添加一點水果，或者其他小零食，比如酸奶，餅乾。水果一般就是吃葡萄，火龍果，香蕉，我家的愛吃火龍果和葡萄，葡萄要買那種很軟的，剝了皮之後掰開兩半。寶寶吃東西要讓他坐著吃，不能跑來跑去，蹦蹦跳跳的，容易嗆到。現在天氣炎熱，要給寶寶多喝水哦。

希望我的回答可以幫助你。

我是賽賽麻麻，歡迎你關注我，和我一起探討養娃的一些經驗！

輔食的添加在一天中什麼時間段餵養最合理呢？由於每個年齡段的添加輔食的次數，食量不同，所以不同年齡段一天中的輔食餵養的時間也會不同。

輔食的添加在一天中什麼時間段餵養最合理呢？由於每個年齡段的添加輔食的次數，食量不同，所以不同年齡段一天中的輔食餵養的時間也會不同。

4～6個月

4～6個月的寶寶，以母乳為主，才剛剛開始添加輔食，這時輔食以嘗試為主，輔食品種單一，為糊狀，鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

1⃣初期輔食的添加最好從嬰兒米粉開始。

2⃣寶寶一天只加一餐輔食，從少到多”。

3⃣添加時間可以選擇兩頓奶之間，上午9：00～10：00或者15：00～16：00。

6～9個月

6～9個月的寶寶還是以母乳為主，輔食為母乳的補充，這時候寶寶輔食經過前面的練習，輔食逐步多樣化，泥糊狀，可以做為一餐正餐了。

1⃣這時輔食開始多樣一些了，蔬菜末，水果泥都開始添加。

2⃣寶寶一天輔食添加兩餐。

3⃣輔食添加時間可以選擇在中餐12：00和晚餐18：00添加，母乳和配方奶4～5次。

輔食的添加在一天中什麼時間段餵養最合理呢？由於每個年齡段的添加輔食的次數，食量不同，所以不同年齡段一天中的輔食餵養的時間也會不同。

4～6個月

4～6個月的寶寶，以母乳為主，才剛剛開始添加輔食，這時輔食以嘗試為主，輔食品種單一，為糊狀，鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

1⃣初期輔食的添加最好從嬰兒米粉開始。

2⃣寶寶一天只加一餐輔食，從少到多”。

3⃣添加時間可以選擇兩頓奶之間，上午9：00～10：00或者15：00～16：00。

6～9個月

6～9個月的寶寶還是以母乳為主，輔食為母乳的補充，這時候寶寶輔食經過前面的練習，輔食逐步多樣化，泥糊狀，可以做為一餐正餐了。

1⃣這時輔食開始多樣一些了，蔬菜末，水果泥都開始添加。

2⃣寶寶一天輔食添加兩餐。

3⃣輔食添加時間可以選擇在中餐12：00和晚餐18：00添加，母乳和配方奶4～5次。

10～12個月

10～12個月這時寶寶已經適應了大部分的輔食，吞嚥和咀嚼能力有了很大提高，能夠吃小顆粒狀的食物了。

1⃣這時寶寶的奶量一日還是需要保證在600～800ml之間。

2⃣輔食多樣化，米粉，饅頭，麵包，軟飯等穀類食物做為正餐添加。

3⃣寶寶的輔食添加開始慢慢與大人同步，一日三餐正餐，母乳和配方奶粉為點心，一日3～4頓奶。

輔食的添加在一天中什麼時間段餵養最合理呢？由於每個年齡段的添加輔食的次數，食量不同，所以不同年齡段一天中的輔食餵養的時間也會不同。

4～6個月

4～6個月的寶寶，以母乳為主，才剛剛開始添加輔食，這時輔食以嘗試為主，輔食品種單一，為糊狀，鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

1⃣初期輔食的添加最好從嬰兒米粉開始。

2⃣寶寶一天只加一餐輔食，從少到多”。

3⃣添加時間可以選擇兩頓奶之間，上午9：00～10：00或者15：00～16：00。

6～9個月

6～9個月的寶寶還是以母乳為主，輔食為母乳的補充，這時候寶寶輔食經過前面的練習，輔食逐步多樣化，泥糊狀，可以做為一餐正餐了。

1⃣這時輔食開始多樣一些了，蔬菜末，水果泥都開始添加。

2⃣寶寶一天輔食添加兩餐。

3⃣輔食添加時間可以選擇在中餐12：00和晚餐18：00添加，母乳和配方奶4～5次。

10～12個月

10～12個月這時寶寶已經適應了大部分的輔食，吞嚥和咀嚼能力有了很大提高，能夠吃小顆粒狀的食物了。

1⃣這時寶寶的奶量一日還是需要保證在600～800ml之間。

2⃣輔食多樣化，米粉，饅頭，麵包，軟飯等穀類食物做為正餐添加。

3⃣寶寶的輔食添加開始慢慢與大人同步，一日三餐正餐，母乳和配方奶粉為點心，一日3～4頓奶。

輔食添加媽媽不要過於著急，必須嚴格按照輔食添加的原則：從稀→稠，從細→粗，從少→多，從單一→多樣。輔食添加新品種時一定要觀察寶寶的大便情況，隨時關注寶寶的消化情況。

輔食的添加在一天中什麼時間段餵養最合理呢？由於每個年齡段的添加輔食的次數，食量不同，所以不同年齡段一天中的輔食餵養的時間也會不同。

4～6個月

4～6個月的寶寶，以母乳為主，才剛剛開始添加輔食，這時輔食以嘗試為主，輔食品種單一，為糊狀，鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

1⃣初期輔食的添加最好從嬰兒米粉開始。

2⃣寶寶一天只加一餐輔食，從少到多”。

3⃣添加時間可以選擇兩頓奶之間，上午9：00～10：00或者15：00～16：00。

6～9個月

6～9個月的寶寶還是以母乳為主，輔食為母乳的補充，這時候寶寶輔食經過前面的練習，輔食逐步多樣化，泥糊狀，可以做為一餐正餐了。

1⃣這時輔食開始多樣一些了，蔬菜末，水果泥都開始添加。

2⃣寶寶一天輔食添加兩餐。

3⃣輔食添加時間可以選擇在中餐12：00和晚餐18：00添加，母乳和配方奶4～5次。

10～12個月

10～12個月這時寶寶已經適應了大部分的輔食，吞嚥和咀嚼能力有了很大提高，能夠吃小顆粒狀的食物了。

1⃣這時寶寶的奶量一日還是需要保證在600～800ml之間。

2⃣輔食多樣化，米粉，饅頭，麵包，軟飯等穀類食物做為正餐添加。

3⃣寶寶的輔食添加開始慢慢與大人同步，一日三餐正餐，母乳和配方奶粉為點心，一日3～4頓奶。

輔食添加媽媽不要過於著急，必須嚴格按照輔食添加的原則：從稀→稠，從細→粗，從少→多，從單一→多樣。輔食添加新品種時一定要觀察寶寶的大便情況，隨時關注寶寶的消化情況。

以孩子剛開始添加輔食為例，剛開始加輔食時應該在孩子在一天中消化能力最強的時候進行添加。

無論我們是給孩子換奶粉，還是給孩子添加輔食，第1次添加新的食物都應該在孩子腸胃消化能力比較強，精神狀態比較好的時候添加，那就是中午，也就是之前喝過奶（無論是母乳還是奶粉）

以孩子剛開始添加輔食為例，剛開始加輔食時應該在孩子在一天中消化能力最強的時候進行添加。

無論我們是給孩子換奶粉，還是給孩子添加輔食，第1次添加新的食物都應該在孩子腸胃消化能力比較強，精神狀態比較好的時候添加，那就是中午，也就是之前喝過奶（無論是母乳還是奶粉）

為什麼輔食加在中間，早晚建議喝奶呢？

1、早上起來孩子的胃腸消化能力弱

晚上睡覺時胃腸也在休息，剛起來時消化能力還沒這麼強，給孩子流質的，而且是好消化的奶，減少孩子胃腸的負擔。相對於奶和輔食來說，奶更好消化一些。

2、孩子晚上胃腸需要休息

大人晚上吃夜宵太飽也會導致孩子出現胃腸不適，影響晚上的睡眠，或者吃輔食有過敏晚上會更麻煩，影響大人和孩子的睡眠。

3、中午做輔食也比較 新鮮

剛開始吃的是米糊，但是慢慢還要吃一些青菜，肉類，而這些食物都是早上去買會新鮮一些，那麼儘早做盡早吃也是比較合適的。孩子越小腸道功能越差越要注意。

孩子加輔食是孩子人生的一個轉折，說明孩子又大了不少，輔食加得好，孩子更健康，輔食加不好，會影響孩子的健康，加輔食是家長需要了解的一個重要課題.

以孩子剛開始添加輔食為例，剛開始加輔食時應該在孩子在一天中消化能力最強的時候進行添加。

無論我們是給孩子換奶粉，還是給孩子添加輔食，第1次添加新的食物都應該在孩子腸胃消化能力比較強，精神狀態比較好的時候添加，那就是中午，也就是之前喝過奶（無論是母乳還是奶粉）

為什麼輔食加在中間，早晚建議喝奶呢？

1、早上起來孩子的胃腸消化能力弱

晚上睡覺時胃腸也在休息，剛起來時消化能力還沒這麼強，給孩子流質的，而且是好消化的奶，減少孩子胃腸的負擔。相對於奶和輔食來說，奶更好消化一些。

2、孩子晚上胃腸需要休息

大人晚上吃夜宵太飽也會導致孩子出現胃腸不適，影響晚上的睡眠，或者吃輔食有過敏晚上會更麻煩，影響大人和孩子的睡眠。

3、中午做輔食也比較 新鮮

剛開始吃的是米糊，但是慢慢還要吃一些青菜，肉類，而這些食物都是早上去買會新鮮一些，那麼儘早做盡早吃也是比較合適的。孩子越小腸道功能越差越要注意。

孩子加輔食是孩子人生的一個轉折，說明孩子又大了不少，輔食加得好，孩子更健康，輔食加不好，會影響孩子的健康，加輔食是家長需要了解的一個重要課題.

孩子加輔食的目的，瞭解目的才知道怎麼去加

1、喝奶不能滿足孩子熱量的需求

很多家長髮現孩子吃米糊會吃得飽一些，甚至一些農村老太太在孩子滿月就給孩子吃米糊了，說是可以讓孩子睡得好一些。當然這樣傷害孩子的胃腸的方法是非常不建議的。

一般孩子到了6個月左右，需要的能量相對的增加，只是靠流質的奶沒有辦法滿足他生長髮育的需求，所以孩子一天喝上七次甚至是八次奶都還是覺得餓。

2、孩子的體重增長過慢

正常來說孩子到了6個月之後每個月體重以7兩左右的速度在增長，6個月左右的孩子體重一個月都不怎麼長，或者說是隻漲1兩左右，那麼就說明孩子應該要添加輔食了。

3、需要補鐵了

大概5個月的時候，孩子從媽媽體內帶來的鐵已經消耗完了，母乳中少量的鐵不能滿足孩子的需求，這時候就需要通過輔食給孩子補鐵。

4、孩子有吃輔食的條件了
從生理上孩子已經具備了吃輔食的條件，有些孩子在6個月已經開始萌出牙齒，沒出牙的牙床也是比較堅硬了，吞嚥能力也變強了。

可以坐起來了，頸子可以這看看那看看了，看到大人吃飯口水就是飛流直下三千尺了。這些都是因為孩子有了加輔食的條件了。

以孩子剛開始添加輔食為例，剛開始加輔食時應該在孩子在一天中消化能力最強的時候進行添加。

無論我們是給孩子換奶粉，還是給孩子添加輔食，第1次添加新的食物都應該在孩子腸胃消化能力比較強，精神狀態比較好的時候添加，那就是中午，也就是之前喝過奶（無論是母乳還是奶粉）

為什麼輔食加在中間，早晚建議喝奶呢？

1、早上起來孩子的胃腸消化能力弱

晚上睡覺時胃腸也在休息，剛起來時消化能力還沒這麼強，給孩子流質的，而且是好消化的奶，減少孩子胃腸的負擔。相對於奶和輔食來說，奶更好消化一些。

2、孩子晚上胃腸需要休息

大人晚上吃夜宵太飽也會導致孩子出現胃腸不適，影響晚上的睡眠，或者吃輔食有過敏晚上會更麻煩，影響大人和孩子的睡眠。

3、中午做輔食也比較 新鮮

剛開始吃的是米糊，但是慢慢還要吃一些青菜，肉類，而這些食物都是早上去買會新鮮一些，那麼儘早做盡早吃也是比較合適的。孩子越小腸道功能越差越要注意。

孩子加輔食是孩子人生的一個轉折，說明孩子又大了不少，輔食加得好，孩子更健康，輔食加不好，會影響孩子的健康，加輔食是家長需要了解的一個重要課題.

孩子加輔食的目的，瞭解目的才知道怎麼去加

1、喝奶不能滿足孩子熱量的需求

很多家長髮現孩子吃米糊會吃得飽一些，甚至一些農村老太太在孩子滿月就給孩子吃米糊了，說是可以讓孩子睡得好一些。當然這樣傷害孩子的胃腸的方法是非常不建議的。

一般孩子到了6個月左右，需要的能量相對的增加，只是靠流質的奶沒有辦法滿足他生長髮育的需求，所以孩子一天喝上七次甚至是八次奶都還是覺得餓。

2、孩子的體重增長過慢

正常來說孩子到了6個月之後每個月體重以7兩左右的速度在增長，6個月左右的孩子體重一個月都不怎麼長，或者說是隻漲1兩左右，那麼就說明孩子應該要添加輔食了。

3、需要補鐵了

大概5個月的時候，孩子從媽媽體內帶來的鐵已經消耗完了，母乳中少量的鐵不能滿足孩子的需求，這時候就需要通過輔食給孩子補鐵。

4、孩子有吃輔食的條件了
從生理上孩子已經具備了吃輔食的條件，有些孩子在6個月已經開始萌出牙齒，沒出牙的牙床也是比較堅硬了，吞嚥能力也變強了。

可以坐起來了，頸子可以這看看那看看了，看到大人吃飯口水就是飛流直下三千尺了。這些都是因為孩子有了加輔食的條件了。

給孩子添加輔食要注意以下四點：

1、不愛吃也不要放棄

孩子在剛開始添加輔食的時候，有可能是不願意吃或者太愛吃了，如果不願意吃的孩子家長不要放棄，因為孩子在對一個新的食物中可能需要嘗試10次甚至15次才會願意接受。

如果我們只給孩子嘗試一次就不給孩子吃了，那對於孩子來說是不太公平，也容易讓孩子以後容易挑食，做什麼事情輕易放棄。

2、太愛吃就放任孩子吃

有些孩子吃輔食剛開始吃很喜歡吃，能吃一大碗，家長就給他吃一大碗，其實這也是不合理的。孩子的心理上表現喜歡吃，但是它的生理不一定能承受這個輔食的量，一般剛開始添加輔食的時候就是給孩子一次吃大概5克米粉，大概就兩勺這樣的量。讓孩子先試試味道。

3、加輔食的時間太隨意

建議孩子加輔食後就有養成規律的飲食習慣了，有些家長加輔食是非常的隨意，一時早上一時下午，輔食最好是兩餐奶之間給孩子吃。

4、加輔食太隨意

孩子的輔食是一種一種的加，最先加的是米糊，之後加菜，加肉，每加一種輔食大概觀察3~5天，看孩子對這個輔食是不是能夠接受，會不會出現腹瀉，便祕或者其他的情況，這些都要家長去關注的。

而加了輔食之後，孩子的奶量還是一定要保證的，一般孩子在6個月的時候奶量能達到800~1000毫升左右，孩子在一歲之前，還是以奶為主，每天至少要保證保證800毫升的奶量才能滿足孩子生長髮育的需求。

話題：你家孩子加輔食過程有什麼故事嗎？歡迎留言 。

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。

輔食怎麼安排是根據寶寶的月齡定的，給各位寶媽寶爸一份輔食安排參考表：

剛添加輔食階段：4~6月齡

通常來說，寶寶6月齡要添加輔食，但有些寶寶吞嚥和咀嚼能力發育更早，可以提前添加輔食，不過，此階段寶寶的主食仍然是奶，輔食以流質或半流質的泥糊為主，種類有米粉、果菜泥、肉泥（魚肉）。

輔食：兩餐奶之間，次數1~2次

• 比如早上6點喝完奶，8~10點喂2勺米粉，12點餵奶，15點餵奶，16~18點喂1~2勺果泥、菜泥或肉泥。
  

輔食適應階段：7-9個月齡

8個月大的寶寶基本已經具備咀嚼能力，舌頭可以攪拌食物，輔食要從糊狀過渡到軟爛的固體狀，可以嘗試更多的輔食種類，增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類的食物，比如爛麵條、瘦肉泥、蛋黃泥、雞肉泥、魚肉泥等。

輔食：2~3次

• 早上6點醒來喝奶，9點吃輔食，米粉或肉菜泥；
  

• 中午12點吃輔食，比如米粥、爛麵條、肉末，魚肉末，提供充足的能量保證寶寶下午大量的活動；
  

• 下午15點喝奶，16~18點喂輔食。
  

• 夜間餵奶

輔食過渡階段：10-12個月齡

隨著乳牙的萌出，孩子的咀嚼能力增強，他們需要更有質感的固體狀食物，一方面可以鍛鍊進食和消化能力，另一方面能更好的滿足營養需求，所以要從母乳逐漸過渡到飯菜。

輔食：一天三次，餵奶2次

• 早上7點：母乳/配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食，以餵奶為主，需要時再加其他輔食。

• 中午10點：磨牙食品/小點心若干

• 中午12點：小顆粒輔食，比如軟飯、肉末、碎菜等。

• 下午3點：喂水果1～3片，磨牙食品/小點心若干

• 下午6點：輔食，麵條、肉末、碎菜等

• 晚上9點：母乳/配方奶

輔食為主階段：12個月以上

隨著寶寶的成長髮育，奶已經滿足不了寶寶的發育需求，更需要食物來提供營養，所以1歲以上的寶寶一日三餐要以飯菜為主，不需要再把飯菜弄成糊狀，比成人的細軟一些就可以了。

輔食：3+2模式，一天三頓正餐，早餐和午餐、午餐和晚餐之間，可以吃兩餐點心，比如鮮奶、小餅乾、水果、酸奶等。有些寶寶睡前還會喝一杯奶。

以上就是寶寶輔食參考安排。

輔食怎麼安排是根據寶寶的月齡定的，給各位寶媽寶爸一份輔食安排參考表：

剛添加輔食階段：4~6月齡

通常來說，寶寶6月齡要添加輔食，但有些寶寶吞嚥和咀嚼能力發育更早，可以提前添加輔食，不過，此階段寶寶的主食仍然是奶，輔食以流質或半流質的泥糊為主，種類有米粉、果菜泥、肉泥（魚肉）。

輔食：兩餐奶之間，次數1~2次

• 比如早上6點喝完奶，8~10點喂2勺米粉，12點餵奶，15點餵奶，16~18點喂1~2勺果泥、菜泥或肉泥。
  

輔食適應階段：7-9個月齡

8個月大的寶寶基本已經具備咀嚼能力，舌頭可以攪拌食物，輔食要從糊狀過渡到軟爛的固體狀，可以嘗試更多的輔食種類，增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類的食物，比如爛麵條、瘦肉泥、蛋黃泥、雞肉泥、魚肉泥等。

輔食：2~3次

• 早上6點醒來喝奶，9點吃輔食，米粉或肉菜泥；
  

• 中午12點吃輔食，比如米粥、爛麵條、肉末，魚肉末，提供充足的能量保證寶寶下午大量的活動；
  

• 下午15點喝奶，16~18點喂輔食。
  

• 夜間餵奶

輔食過渡階段：10-12個月齡

隨著乳牙的萌出，孩子的咀嚼能力增強，他們需要更有質感的固體狀食物，一方面可以鍛鍊進食和消化能力，另一方面能更好的滿足營養需求，所以要從母乳逐漸過渡到飯菜。

輔食：一天三次，餵奶2次

• 早上7點：母乳/配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食，以餵奶為主，需要時再加其他輔食。

• 中午10點：磨牙食品/小點心若干

• 中午12點：小顆粒輔食，比如軟飯、肉末、碎菜等。

• 下午3點：喂水果1～3片，磨牙食品/小點心若干

• 下午6點：輔食，麵條、肉末、碎菜等

• 晚上9點：母乳/配方奶

輔食為主階段：12個月以上

隨著寶寶的成長髮育，奶已經滿足不了寶寶的發育需求，更需要食物來提供營養，所以1歲以上的寶寶一日三餐要以飯菜為主，不需要再把飯菜弄成糊狀，比成人的細軟一些就可以了。

輔食：3+2模式，一天三頓正餐，早餐和午餐、午餐和晚餐之間，可以吃兩餐點心，比如鮮奶、小餅乾、水果、酸奶等。有些寶寶睡前還會喝一杯奶。

以上就是寶寶輔食參考安排。

孩子到了6個月以後可以逐步添加輔食。

輔食添加原則由少到多、由稀到稠、由軟到硬。

輔食添加時間不應該集中在某一時刻，而是可以在一天當中分開進行。輔食與母乳或者奶粉搭配進食。

輔食需要跟進孩子的不用月齡及孩子的個體差異進行調節，如果孩子胃口大吃的香，可以給孩子多吃一點，但是需要防止家長怕孩子吃不飽導致過量餵食的結果。

舉例：我家孩子1歲，早上8點一頓肉鬆米糊（半袋肉鬆、2勺米糊），10點左右餵食一點水果（我家愛吃番茄、蘋果等）中間穿插母乳餵養，午飯時間一個水蒸蛋，下午2點左右水果、下午茶時間，4點左右再次輔食（輔食可以多樣化），中間穿插母乳，臨睡之前給孩子輔食、母乳吃飽。夏季炎熱，一天當中給孩子多喝水，我家早上滿滿一杯水，基本上一天可以喝完，在孩子玩耍的中間穿插讓孩子多補充水分。

孩子到了6個月以後可以逐步添加輔食。

輔食添加原則由少到多、由稀到稠、由軟到硬。

輔食添加時間不應該集中在某一時刻，而是可以在一天當中分開進行。輔食與母乳或者奶粉搭配進食。

輔食需要跟進孩子的不用月齡及孩子的個體差異進行調節，如果孩子胃口大吃的香，可以給孩子多吃一點，但是需要防止家長怕孩子吃不飽導致過量餵食的結果。

舉例：我家孩子1歲，早上8點一頓肉鬆米糊（半袋肉鬆、2勺米糊），10點左右餵食一點水果（我家愛吃番茄、蘋果等）中間穿插母乳餵養，午飯時間一個水蒸蛋，下午2點左右水果、下午茶時間，4點左右再次輔食（輔食可以多樣化），中間穿插母乳，臨睡之前給孩子輔食、母乳吃飽。夏季炎熱，一天當中給孩子多喝水，我家早上滿滿一杯水，基本上一天可以喝完，在孩子玩耍的中間穿插讓孩子多補充水分。

早餐與午餐之間大概9-10點之間，午餐與晚餐之間大概3-4點之間，晚上8點左右。

寶寶添加輔食的原則是:

1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

2、由一種到多種：在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

3、由稀到稠：以添加穀類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

4、由細到粗：以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來餵養孩子，自己的口重在給孩子製作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食慾，而且過多糖的攝入可變為脂肪被儲存在體內，久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖症。

早餐與午餐之間大概9-10點之間，午餐與晚餐之間大概3-4點之間，晚上8點左右。

寶寶添加輔食的原則是:

1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

2、由一種到多種：在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

3、由稀到稠：以添加穀類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

4、由細到粗：以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來餵養孩子，自己的口重在給孩子製作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食慾，而且過多糖的攝入可變為脂肪被儲存在體內，久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖症。

早餐與午餐之間大概9-10點之間，午餐與晚餐之間大概3-4點之間，晚上8點左右。

寶寶添加輔食的原則是:

1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

2、由一種到多種：在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

3、由稀到稠：以添加穀類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

4、由細到粗：以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來餵養孩子，自己的口重在給孩子製作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食慾，而且過多糖的攝入可變為脂肪被儲存在體內，久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖症。

早餐與午餐之間大概9-10點之間，午餐與晚餐之間大概3-4點之間，晚上8點左右。

寶寶添加輔食的原則是:

1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

2、由一種到多種：在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

3、由稀到稠：以添加穀類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

4、由細到粗：以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來餵養孩子，自己的口重在給孩子製作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食慾，而且過多糖的攝入可變為脂肪被儲存在體內，久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖症。

早餐與午餐之間大概9-10點之間，午餐與晚餐之間大概3-4點之間，晚上8點左右。

寶寶添加輔食的原則是:

1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

2、由一種到多種：在1—2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

3、由稀到稠：以添加穀類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

4、由細到粗：以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來餵養孩子，自己的口重在給孩子製作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食慾，而且過多糖的攝入可變為脂肪被儲存在體內，久而久之可導致孩子出現兒童期的肥胖症。

建議，上午早飯和中飯之間，下午，中飯和晚飯之間，這樣避免寶寶消化不良，吃完輔食可以和爸爸媽媽做遊戲，輔助腸道蠕動，增強消化，

還要注意輔食不要一直都特別細，從細到粗有一個過程，也是鍛鍊寶寶的咀嚼能力，也是在增強寶寶的消化能力，因為一味的吃細的食物，寶寶一旦吃的稍微粗一點，脾胃就會不舒服。

一般可以根據寶寶實際情況 在上午、下午、晚上等時間段吃2-3次即可的