不一樣。

iTunes裡面的“恢復”是刷機；手機設置的“還原”是恢復系統最初的純淨狀態。

用iTunes更新/恢復固件步驟：

1、下載對應型號的固件（不推薦使用iTunes直接檢測更新升級，因為用iTunes下載固件非常慢）固件的話可以登陸同步助手的網站進行下載。

2、更新iTunes至最新版（在iTunes的幫助菜單選擇檢查更新）。

3、運行iTunes並連接設備，點擊左上角圖標進入設備摘要頁。

4、然後按住鍵盤上的shift，同時鼠標點擊iTunes界面的【更新】或者【恢復】按鈕，再選擇對應版本的固件進行升級。

5、這裡要強調的是，shift+更新，只升級系統，設備上的資料一般不會被擦除，但以防萬一，也請做好數據的備份。而shift+恢復，相當於刷機，設備上的資料會被清空，系統更加純淨。

6、成功升級，然後在設備上按照提示激活即可體驗全新系統。

恢復出廠（還原）方法如下：

iPhone恢復出廠（還原）後原來的圖片、APP、通訊錄、遊戲進度等的會全部被抹掉。

1、首先打開手機的“設置”界面；

2、點擊“設置”，然後找到“通用”；

3、點擊“通用”，用手指向上輕掃，找到“還原”；

4、點擊抹除所有內容和設置。