農村老話說“一個橘子十副藥”，橘子有哪些功效和作用呢？

這個季節也正是橘子大量上市的時候，還有就是橙子啊柚子，都是這個季節最多也最好吃的水果。橘子在我們老家都是成片的種植，所以一般在農村，幹活累了，都是站在橘子樹底下隨便吃，隨手摘下，然後隨手剝皮直接丟嘴裡。有時候有點酸就扔掉，再摘一個，想想還是挺浪費。

橘子是一種非常有營養價值的水果，尤其是維生素含量豐富，也非常解渴。農村有老話說，一個橘子十副藥，其實還是有點誇張的，不過這也說明了橘子的好處很多。

那麼橘子有哪些功效和作用呢？

首先橘子作為一種水果，必定是營養價值非常豐富的，主要含有維生素C，還有很多其他微量元素以及碳水化合物。大家往往只會在乎橘子果肉的價值，而忽略了橘子其它部位的價值。

橘子有食用和藥用價值的部分還有橘子皮、橘絡、子，橘子皮也就是陳皮，是一種中藥的食材和藥材，在日常生活中很容易見到。陳皮味道甜，氣味清香，可以化痰止咳，作為食材讓人非常有食慾，也經常用於烹飪菜餚。

而橘絡和子也是很好的中藥材，有補氣血，預防高血壓，尤其是橘絡，富含維生素P,很多人吃橘子喜歡把橘絡去掉，其實大可不必，橘絡對人的身體是有很多好處的，可以和果肉一起吃掉。

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冬天，南方的橘子就在北方蔓延了，市場上一車一車的橘子，農閒的人們都去趕集買橘子。買了橘子是當水果吃的，沒人把橘子當藥。橘子生津止渴，甘甜可口是真的，可如果說一個橘子頂十副藥，感覺有點兒誇大其詞，不過橘子也的確有很多藥用價值。

感覺嗓子不舒服的時候，吃個橘子，立馬會感覺嗓子清涼溼潤；如果感冒咳嗽，吃橘子也有止咳化痰的作用。不僅如此，橘子還有軟化血管的的好處，清除血管垃圾，提高血管的韌性，對防止動脈硬化有很大幫助。

橘子皮的作用更是不少，把橘皮晒乾，放上幾年以後就成了中藥，藥名陳皮。吃完橘子後留下橘皮，對睡眠不好的人有用處。可以將橘皮貼在肚臍處，幫助失眠多夢的人提高睡眠質量，改善失眠症狀，還有利於排除體內垃圾，潤腸通便。

橘皮泡水喝，健脾理氣，潤肺止咳，增多胃液分泌，幫助消化。不過最好是晾乾後的陳皮，如果用新鮮的橘皮泡水喝，一定要浸泡時間長一點兒，因為橘皮上會有農藥殘留和商家用的防腐劑，所以必須清洗乾淨，否則不僅沒有藥效，反而會適得其反。因此還是提醒大家，最好不要使用新鮮橘皮，還是藥店裡的陳皮用起來比較放心。

農村老話“一個橘子十副藥”是對橘子藥用價值的一種讚譽，橘子除了果肉口感很好外，其全身都是寶。在我們的印象中作為“陳皮”的橘子皮是很有名的藥材，其實橘子葉、橘子核、橘子絡都可入藥。

在民間有種說法，說橘子吃多了“上火”，而橘子裡的“白色橘絡”則有“祛火”的功效。橘絡的確是一味中藥，完整的橘絡稱之為“鳳尾橘絡”，具有通絡、化痰的功效。橘絡中中苦味物質中含有“蘆丁”，它能保持人體血管的彈性和密度，對血管有很好的保健作用。

一般的“陳皮”是晾晒至3年以上的橘子皮，陳皮藥用價值最初記載於《神農本草經》，其性味苦、辛、溫，是理氣燥溼、健脾化痰的良藥。唐代的《藥性論》中記載：“（陳皮主）清痰涎，開胃，治上氣咳嗽，主痢，破瘕瘕痃癖，治胸膈間氣”。在民間人們吃完橘子後常用橘子皮泡水喝。

吃橘子的時候人們常把它的橘子核丟掉，其實橘子核也可入藥，其性味苦、平，有散結、理氣、止痛的功效。另外橘子葉也具有理氣化痰、疏肝殺蟲的功效。

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1、 橘子含有較多酸，都知道酸可以增加食慾，所以吃橘子可以開胃助消化。

2、橘子可以軟化血管，防止動脈硬化，因為橘子含水量高，並富含維生素C，所以在軟化血管方面有一定的功效。

4、橘子可以排毒，橘子含有的物質，可以清除肝臟毒素，所以多吃橘子對人體的肝臟有好處，肝臟對人體視力有一定影響，所以吃橘子對視力也是有一定好處的。

6、降低膽固醇，豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。

7、緩解暈車，在坐車的時候，可以用新鮮的橘子皮折一下，對著鼻孔捏橘子皮，可以將橘皮中的橘香油物質噴射出來吸入鼻孔，可以有效的緩解暈車。

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橘子可以說是家喻戶曉的一樣水果了，秋冬天又到了吃橘子的時節。橘子口味酸甜，是大家普遍都很喜歡的一種食物。

橘子中富含多種維生素成分，如胡蘿蔔素、維生素A，橘子中含有多種礦物質，如人體所必須的鉀元素、鈉元素、磷元素、鐵、鈣、錳、鎂、硒等多種微量元素，特別富含鉀元素，100g橘子中含有177mg鉀元素，鉀元素是人體中的“長壽元素”，它能夠調節心率平衡，維持體內離子平衡，還能夠促進鈣質吸收，預防骨質酥鬆等症狀。橘子低脂低熱而富含膳食纖維，能夠潤腸通便，預防便祕。

在傳統醫學上，橘子性溫，味苷酸，能夠入肺。可以用來調理噁心嘔吐、食慾不振，還能理氣潤肺，對於肺熱咳嗽和飲酒過度有緩解效果。橘子能夠生津止渴，如果胃陰不足，經常口乾舌燥，可以用橘子調理。因為入肺，橘子經常被用於潤肺止咳，化痰止咳，橘子肉微單甘甜，還能夠起到開胃效果。橘子上有些白色根狀物，叫做“橘絡”，橘絡性味苦寒，但能理氣，對於治療咳嗽痰多十分有效，可入藥。一些朋友吃橘子時覺得橘絡影響橘子口感，會拔掉橘絡，但實際上是丟失了一味中藥的藥材！

《本草綱目》中提起橘皮，也有效果“同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降”，大概意思就是和補藥一同用的話能夠補益，和傾瀉的藥材一同用則也有提升效果，總之，它是一種“增幅劑”，十分有要用價值。

不過橘子也不宜過多食用，橘子中的糖分含量不低，如果一次性過多食用的話可能會造成糖分攝入過多，短時間內大量葡萄糖進入血液的情況。小橘子一天吃個5~6顆，大橘子一天2~3個就足夠了。吃橘子時不要把橘絡去掉，另外，橘子皮除了有要用價值，還帶有清香的甜味，對於噁心嘔吐有抑制效果，還可以用來清新空氣。

桔子，咱們這裡可以說就是桔子的故鄉了，要比其它省份早一個月左右上市，每年都要舉辦“柑桔節”，吸引了來自國內外的客商未洽談生意，將咱們產的桔子銷往全國各地，在全國大型博覽會上還得過金獎呢。

說柑桔渾身都是寶，含有大量維生素、礦物質、氨基酸等等營養成份，可能沒有多少人會有異議。黃黃的，用手辦開，水汪汪，看著誘人，口渴的時候吃它幾個，既解渴又能增加營養，價格又不高，所以深受歡迎，供不應求。

說到一個桔子十副藥的問題。咱以為得實事求事，不誇大不炫耀，也不亂吹，桔子好是好，也有它的不足之處。首先，農藥殘留問題，從桔子樹開花到成熟採摘要打好多次農藥，雖有嚴格規定，如採摘前幾天禁用農藥，但很難保證不存在農藥殘留，因而，不建議直接用皮泡水喝或直接用來入藥，要做去除農藥殘留的處理。二呢，柑桔雖好，但吃多了容易上火，陰虛火旺者少吃或不吃；三呢，柑桔含糖量有點高（指甜桔），糖尿病人宜少吃；四呢，水貨嘛，視身體情況而定，長期大量吃不停也不好，半夜跑多次廁所對身體也不好；五呢，桔子種類較多，但不管吃哪一種，腐爛變質的不能吃，青澀不成熟的也不要吃，有農藥味的更應不吃或作去農藥處理後再吃。總之，會吃的人，好比吃了十副溫補藥，不會吃的，吃壞肚子了，就成了壞事，那得找醫生開處方囉。

農村老話說“一個橘子十副藥”，是真的嗎？

吃到新鮮的橘子就像其顏色一樣，往往就是到了金秋之後，不過，由於橘子的種類很多，光咱們國家就有1200多種，例如蜜桔、冰糖桔、臍橙、柑桔等品種，往往就會在功效方面會有一些區別的！我們這邊常見的橘子就是那種分瓣的，下面就以這種簡單聊一下：

橘子的營養價值非常高，其含有的胡蘿蔔素含量僅次於杏，遠高於其他水果，尤其是含有的維生素c特別豐富，據瞭解，一個橘子就基本可以滿足一個人一天的身體所需維生素c，另外，經常吃橘子也可以降血脂、預防動脈粥樣硬化和心血管疾病，尤其是橘子含有的“諾米林”物質，可以起到預防胃癌的作用！

而對於橘子瓣上的白網，也就是白色的網狀經絡，一般被稱為橘絡，實際上是橘子果實中的維管束，說白了就是為橘子果實提供水分和營養的管道，也正是因為這些橘絡，才能讓橘子不斷積累水分、糖類和其他營養成分，也造就了一個好吃酸甜的口味！一般來說，這些橘絡因為含有豐富的纖維素和維生素p，可以通絡化痰、活血順氣以及防治高血壓，因此吃橘子時儘量不要去掉！

而對於橘子皮來說，會分為兩種：一種是未成熟的青皮橘子，也被稱為青皮，具有不錯的藥用功效，可以疏肝理氣、消痰散結，例如治療胸脅脹滿、胃脘脹滿、疝氣、積食、乳房作脹等症狀，其功效要比成熟後晒乾製成的陳皮效果更好一些！第二種就是指成熟後的橘子皮，也就是咱們常見的陳皮，是常見的理氣中藥。另外陳皮也可以健脾、化痰、止咳、降血壓等作用，我們一般會吃完橘子後將橘子皮晒乾，然後泡水喝或者是燉魚、燉肉時放一些入味！還有一方面，橘子皮也可以用來美容養顏、滋潤皮膚，可以用來煮水洗臉或泡腳使用！

以上僅為橘子的一些常見功效，其實對於不同品種的橘子也會有各自的優勢之處，可以根據其特性自由選擇！不過，即便橘子的功效作用很多，也不宜過量食用，容易引起身體上火的！尤其是對於有口腔潰瘍的情況時就儘量不要食用了！以上僅為個人見解，對此大家又是如何看待的，歡迎留言互動！

農村老話說“一個橘子十副藥”，橘子有哪些功效和作用呢？

初冬季節，正是橘子大量上市的時候，建行漸遠屬於北方農村，但如今交通發達，集市上很多的橘子都是一車一車地擺在那裡叫賣。我們膠東半島以紅富士蘋果聞名，但家家戶戶吃慣了蘋果，總得換換口味吧，於是人們趕集的時候，就都會買上一兜橘子，回家來吃。俗話說“一個橘子十副藥”，這從男方運過來的橘子，真的有那麼神奇麼？

橘子渾身都是寶，雖說“一個橘子十副藥”有點誇張，但足以說明橘子的功效和作用頗多

橘子肉

咱們買了橘子，當然主要是為了吃它的果肉。橘子的果肉不僅富含果汁，而且酸甜可口。果肉中含有豐富的維生素C以及天然抗氧化劑，經常吃橘子可以起到生津止渴、潤肺化痰的作用。

橘絡

有時候大家吃橘子的時候，會將橘子瓣兒上的那層網絡狀的白色物質揪下來扔掉。其實這種做法是不正確的，這種白色的網絡狀物質就是橘絡。橘絡中含有維生素P，是人體不可或缺的一種維生素，它有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可用來治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症；知道了這些，相信你在以後吃橘子的時候，就不會將橘絡順手揪下來了吧。

橘皮

大家對於橘皮，應該最為熟悉了，有的人收集起來存放著，以後用來泡水喝。這橘子皮放置一年以上，就是陳皮。我就不多加描述了，這裡我說一個大家不太瞭解的橘子皮的作用。

有的人將橘子皮收集起來，放在陽光下晒半乾，然後用剪刀剪成細絲狀，再晒乾。這些晒乾的橘子皮細絲可以用來做成枕頭，用橘子皮做成枕頭，枕在頸下，橘子皮獨有的清新味道可以很好的幫助睡眠。而且還有疏通心腦血管的作用，緩解高血壓等病症。

至於橘子皮為啥有安神助眠的作用，是因為橘子皮中含有大量的天然揮發油，當橘子皮晒乾製成枕頭，人們睡覺的時候枕著它，它散發出的清香怡人，人們通過呼吸將這種揮發油吸入人體，從而起到了調節神經和鎮靜安神的作用，它對於經常失眠和神經衰弱的人群有很好的緩解作用，大家不妨一試哦。

另外，在醫學領域，根據橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用的特點，經常用它來治療疝氣、腰痛等病症；而且橘子葉具有疏肝、消腫散淤的作用，也可以它用來治療肋痛及乳腺炎初起等病症；

渾身是寶的橘子，從葉子、橘子皮、橘肉、橘絡、橘核等，都是可以利用的“寶貝”，雖說一個橘子十副藥是有點誇張，但瞭解了以上這些橘子的作用和功效，你是不是對這種常見的水果刮目相看了呢？如果你還知道橘子有什麼作用，不妨留言與大家一起交流討論。

關於“一個橘子十副藥”這句話我是第一次聽說，當然了橘子不可否認有很多功效，但是說它能頂上十副藥的話那就有些過了，橘子是我們日常生活中常見的一種水果，很多人非常喜歡吃但是對橘子的瞭解可能只是留於表面，下面我就來為大家詳細的介紹一下這個橘子。

什麼是橘子

橘子它屬於芸香科柑桔屬的一種水果，原產地是我們中國哦，橘子最早還是因為阿拉伯人的傳播才傳到歐亞大陸的，而且經過數千年的發展如今橘子的種類多種多樣。

橘子是結在橘子樹上的，橘子樹的分枝比較多，但是分枝上的刺比較少，葉片是單身複葉，呈披針形或者長圓形，花為單生或者有兩片到三片簇生，花瓣的長度通常在一點五釐米以內，花期在四月到五月之間，果期在十月到十二月之間，

橘子的分佈

橘子可以說現在在世界範圍內都有所分佈，生產柑橘的國家多達一百三十多個，其中巴西產量位居世界第一，美國的產量為世界第二，然後才到我們中國產量是被排在了第三的位置上，此外墨西哥，印度，意大利，西班牙和伊朗也是柑橘的高產國家。

橘子的價值

橘子作為一種水果深受廣大人民的喜愛，味道酸甜可口，可以說現在已經是人們日常生活中一部分了，而且除了酸甜可口之外橘子還能用來治療胸隔結氣，厭食，胃陰不足，口中乾渴，肺熱咳嗽和飲酒過度，具有開胃和解渴潤肺的功效，而且一個橘子幾乎就可以滿足人體一天的維生素c的含量，可以說營養成分十分豐富，適當的食用可以降低人體血脂，對預防心腦血管病有很大的益處，特別是高血壓的老人可以多吃一些橘子。

橘子的功效還有很多我知道的就這麼多，接下來再來跟大家聊一下橘子皮，可能很多人會問橘子皮有什麼用？泡水還是除臭啊？其實都不是，可能很多人都不知道我們平時提到的陳皮就是由橘子皮入藥的，陳皮可以治療腹脹腹痛，噁心嘔吐，厭食，寒痰咳嗽等症狀。

橘子皮除了入藥以外很多人還用橘子皮做出了很多美食，當然我也只是聽說過沒見過，不知道味道如何，不知道各位讀我回答的朋友有沒有吃過，味道如何呢？

好了我的回答內容就這麼多，大家看完我的回答是不是對橘子的瞭解更加全面了呢？希望能夠幫助到你，點擊關注我瞭解更多問題！！！

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--------首發於 2018/12/4--------

橘子無論從食用還是藥用價值都很高，但橘子本身屬於熱性食物，多吃會引起便祕，但橘子的使用價值和藥用價值分別是哪些呢？

食用價值

橘子含有豐富的維他命C，具保護細胞，增強白血球活性的效果，因此對於增強免疫力有相當大的助益。每人每日維他命攝取量為100毫克為例，橘子1顆就約有50毫克，因此是攝取維他命C相當好的來源，每日食用兩顆，就能達到一天的總需求量。

橘子的蛋白質含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，維生素Bi的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。

藥用價值

橘子的藥用價值：橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，肉、皮、絡、核、葉皆可入藥，在日常生活中發揮著重要的作用。橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。把橘皮的白色內層去掉之後的表皮叫“橘紅”，能起到理肺氣、祛痰的效果。

橘絡中的維生素P 含量高，因此可以有效防治高血壓，老人平時多吃橘子對身體健康有很大好處。橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥溼、化痰止咳、 健脾和胃的功效。橘瓤上的網狀經絡叫橘絡，有通絡化痰、順氣活血的功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。

橘子皮，又叫陳皮，是一種晒乾後的成品。入脾、胃兩經，富含香精油、維C等微量物質，常用它泡水或熬粥，可起到健胃、利咽、祛痰、鎮咳、防暈、止嘔、祛溼、利尿等作用。

總結：橘子從肉到皮營養價值都很高，可是橘子不能多吃，否則容易上火引起便祕。一天吃1~2個橘子最佳。