為何外國人都認為李小龍是最能打的？他的手臂肌肉能擊碎一切質疑

健身小汪

1/6 李小龍（1940年11月27日-1973年7月20日），原名李振藩，出生於美國加州舊金山，他被外國人譽為是全世界最能打的男人，幾乎每位外國人來到中國都希望能學到來自東方最為傳統的功夫。

2/6 美國跆拳道之父李俊九曾經說過這樣一句話，非常直觀的體現了李小龍的功夫有多強，他說：我能用側踢踢斷四塊木板，但他卻能直接踢斷垂直下落的四塊木板，可想而知他的爆發力有多強，如果我被他打中一拳，肯定當場昏倒。

3/6 李小龍是一個那個時代的功夫之王，看看現在的電視劇，花拳繡腿，打鬥變成了舞蹈，這樣的功夫談何發揚中華武術精神。所以當你再回去看看李小龍的電影，他的每招每一式，都非常的簡潔乾脆，絲毫沒有拖泥帶水，要說他的武術理念領先當代100多年，那也並不誇張。

4/6 李小龍很早就意識到了肌肉力量對功夫的重要性，根據他的好友伊魯山度回憶，李小龍的健身訓練除了最為常規的力量訓練外，還會手持啞鈴進行拳擊訓練，每組會做100次，之後會進行遞減重量訓練，這樣的訓練讓他的三角肌和手臂都會得到很大的鍛鍊！

5/6 眾所周知的是，李小龍最為發達的是他的前臂肌肉，他對訓練前臂非常重視，只有擁有強大的前臂，才能讓手臂揮出最大的力量。鮑勃·沃爾在許多電影中與李小龍有過合作，他回憶到：李小龍的前臂肌肉就像鐵棍一樣堅硬，同時還有一雙鐵拳和鋼指！所以掰手腕也很少有人能掰的贏李小龍。

6/6 李小龍不僅是個功夫狂人，更是一名熱愛健身，不落俗套的肌肉猛男，他會想出100種方法來鍛鍊自己的前臂肌肉，也會用各種方法練習自己的腹肌，最典型的就是龍旗動作，就是李小龍發明的。但現在卻有人質疑李小龍的偉大，簡直是紙上談兵！

2017-10-20