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一旦到了66，退休工資再少！也要多吃下圖幾物，上樓有勁不顯老
生活美食會
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香氣純厚，還原本味，鹼性食物可預防胃酸，提高免疫力。
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開蓋即食，味道鮮美，多種美食用途，拌飯，拌麵，壽司，炒菜等。
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大部分人都知道生蠔具有滋容養顏作用，但是生蠔的作用並不僅限於此。生蠔的主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。
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海帶中還含有大量的不飽和脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇
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柿餅還具有去溼氣性，排毒養顏，排便順暢，還去口臭，調節免疫力等功效，既解饞又維持健康身材。
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香脆爽口，好吃又開胃，營養價值堪比人蔘，特別是中老年人，堅持每天吃一點。
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有補血養顏、補虛調理等功效，常吃點吃烏棗，助於恢復體力，延緩衰老
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黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色，營養價值高，可以促進新陳代謝
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都是新鮮採摘的，桑葚含有的營養，維生素等，是它的最大亮點喲。
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其中還含有著豐富的膳食纖維，都是促進人體消化很好的食物，多吃有益。
2018-12-03
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