入伏，一伏、二伏、三伏，具體哪一天開始，是怎麼推算的？在農村有什麼風俗和習慣嗎？

中國傳統農耕文明高度發達，創造出來很多農業相關的節氣和時令。比如二十四節氣和三伏天，都是傳統農業文明的體現。

入伏怎麼算呢？

三伏天，代表著夏天進入了長夏，也到了最潮溼悶熱的時節。

伏代表"潛伏"之意，表示陰氣被陽氣所迫藏於地下，隨著時間推移陽氣下降陰氣上升，秋天到來，天氣轉涼。

三伏也有陰陽五行轉化的思想在其中的。古人把季節分為了：春、夏、長夏、秋、冬，分別對應五行木、火、土、金、水，自然相生循環。

三伏為長夏到入秋時段，五行上由土生金，秋天又是屬於“庚辛金”，故入伏要從“庚日”開始計算。三伏起為夏至後第三個“庚日”開始，到立秋後第二個“庚日”結束。如果立秋日及其後兩天出現庚日，則三伏總計三十天，否則三伏總計四十天。

今年三伏日期是：

初伏，7月12日（六月初十）到7月21日（六月十九）。

中伏，7月22日（六月二十）到8月10日（七月初十）。

末伏，8月11日（七月十一）到8月20日（七月二十），總共40天。

三伏時節的風俗和習慣

三伏時節有什麼特殊的風俗和習慣山客還真沒有注意過，但中國地大物博，也許其它地方有些別的習俗也是很有可能的。

三伏天是一年中溫度最高，最熱的時間了，特別是在中伏時段。在生活中要注意防止中暑，如果是常在太陽底下工作的，包裡準備些荷香正氣液以備不時之需。

三伏天雖然很熱，但我們還是要控制自己的口舌之慾，少吃些寒涼性食物，還要注意除溼，可以多吃點紅豆薏米粥等可以除溼的食材。

今天已經7月5日了，三伏天馬上來臨了，重慶的桑拿天也來臨了，重慶的小夥伴們準備好了嗎？

“伏旱伏旱，並不少見”，三伏的天氣就像個大火爐，沒入伏的時候就盼著三伏天趕緊過去，畢竟炎熱難耐，以前的人沒有空調，入伏就是在熬苦夏，在入伏之前的說道也比較多。

三伏天要多吃熱湯麵

我們這邊入伏當天要吃一碗酸湯麵，利用熱湯發汗逼出體內的寒毒。而且整個夏天我家再熱也吃的是熱湯麵，往往一碗麵下肚，全身上下酣暢淋漓。

三伏天習俗送芒罷

因為芒種以後當地的新麥子和油菜籽剛收下來入倉不久，新磨的麵粉和菜籽油在以前算得是好東西，每年入伏以後農人們得以空閒下來，我們這邊就要開始走親戚了，當地方言俗稱“走芒罷”，這時候都會用新磨的麥子和菜籽油炸油餅當作禮物饋贈親朋好友。

可是這三伏天到底該如何計算呢？如果按照常規的文字性語言說起來，多數人都會一個頭兩個大，比較我看到什麼子醜寅卯的就容易犯困打瞌睡，所以我想用一種簡單的方式給大家分享。

三伏天推算須知

三伏天總共40天，其實是從夏至那天開始推算的，夏至以後數到第三個庚日就算是頭伏的起始了，那這個庚又是怎麼來的呢？其實這是咱們老祖宗的獨有的計數方式，這甲乙丙丁戊己庚辛壬癸就是依次排序的，我們可以把它們看成阿拉伯數字裡的1-10，庚排行老7，一個庚日的輪迴其實就是10天的時間。

頭伏的計算方式

夏至日當天查看下具體的天干排行，比如今年的夏至是6月21日，剛好是己丑日，也就是排在了排行老六的己上面，所以，夏至到第一個庚日只要1天，再轉2個庚日輪迴就到了第3個庚日了，其實也就是歷經了1+2*10=21天，那頭伏的起始日就是6月21日往後推算21天，剛好是7月12日。

中伏的計算

二伏是一年中最熱的時候了，也沒有個固定的天數，具體還得根據末伏的起始時間往前推。它起始日的計算就比較簡單了，立夏後第四個庚日就是了，其實也就是頭伏起始再經歷一個庚日循環，數上10天就是中伏的起始了，那今年的中伏要從7月22日算起了。

末伏的計算

多數時候三伏未出立秋到，所以末伏的計算還得從立秋往後數第一個庚日算起，今年的立秋是8月8日，當天是丁丑日，排行為老四的丁，往後推3天就是排行為7的庚了，所以末伏的起始日為8月11日了。

這樣算下來，今年的頭伏是10天，中伏20天，末伏10天。現在你會計算如何入伏了嗎？你們那入伏都有什麼樣的習俗呢？歡迎分享交流。我是布衣，喜歡就點個贊加個關注吧。

入伏指的就是進入一年當中最熱的日子，這一天你就算不再外面走動，你仍然會感覺到天氣特別的悶熱潮溼，甚至有的時候我們坐在那裡一動不動就會大汗淋漓，記得小時候在農村那個時候裝空調的幾乎都沒有，因此大家在入伏的天氣都會選擇去村裡的池塘，或者大家一起吃西瓜，西瓜是解暑最好的瓜果。

但是現在農村的生活條件變的越來越好，家家戶戶都裝上了空調，就算入伏這一天再熱，只要我們打開空調一樣可以享受到冬天涼爽的感覺，至於問題中說“一伏，二伏，三伏是從那一天算起的自己如何推算的”和“入伏的時候在農村有什麼風俗活動”來看一看村裡的老人是如何說的。

“一伏，二伏，三伏從哪天開始以及如何推算”

剛才我們講到的入伏只是熱的開始，最熱的天氣就是三伏天因為在三伏這一天氣溫可以說是在夏季當中最高的，其實一伏，二伏，三伏的天氣並沒有特定的指在哪一天。

因為這個很不固定，只能說大概這幾伏天氣都在每年的7月初到8月中旬這一段日子的天氣就是三伏天，至於說是如何推算的，其實這就是根據老日曆“干支紀日法”以及“夏至三庚”來推算的。

“入伏這一天在農村有什麼風俗習慣”

在我的農村老家入伏的這一天都會在自己的門前放一碗水，因為在以前很多人在入伏外出的時候會出現口渴中暑的現象，我們村的老一輩人在這一天都會放一碗水在門口，也就是為了方便他人幫助他人。

畢竟在炎熱的天氣裡口渴了，門口的一碗水可以為你解渴，我們村的這種風俗習慣一直傳承至今，雖然現在現在喝門口一碗水的人不多了，但是在門口的水也有些美好的寓意“風調雨順”。

綜上所述:

如果一旦進入天氣炎熱的時候，切記減少外出，家中多備一些解暑以及防止中暑的物品，這就叫有備無患。

入伏具體是哪一天，推算方法，從夏至往後推笫三個庾日(也就是用甲、乙、丙、丁、戊、己、庾、辛、壬、葵、丿推算。

今年夏至是六月二十一日往後推，七月十二日是頭伏第一天，頭伏十天也就七月二十一日是頭伏最後一天。

立秋的第一個庾日是三伏第一天，三伏共十天二零一九年八月十一日至八月二十日。

頭伏和三伏之間是二伏，掐頭去尾，七月二十二日到八月十日是中伏，二十天，屬於閏伏。和閏年相似。

因為進入伏天， 天氣炎熱，伏有潛伏之意，學校開始放暑假了，學生開始休假。

民間伏有專屬美味、一伏餃子、二伏面、三伏烙餅炒雞蛋。

因為進入伏天氣酷熱，人們枯夏，食慾差，為了緩解吃應季水餃，夏天蔬菜種類豐富，水餃餡多種多樣。我們這還有應季伏榛蘑，黃花蘑，加點五花肉做餡包餃子，味道特別鮮美，營養豐富，老百姓常說好吃不過餃子，一一。所以餃子倍受人民的喜愛。

二伏面，二伏天熱，我們都喜歡吃過水打滷麵，清涼爽口，特別下飯，還營養。

三伏烙餅炒雞蛋，進入三伏，已立秋，人

們開始進補，雞蛋和餅都是高能量食品，特別雞蛋，富含高質量蛋白質，和卵磷脂，補體補腦有月子飯之稱。對補充夏季消耗體能及佳。

有冬病夏治之說，因為伏天人陽氣最盛，所以在伏天治療某些疾病，會達到事半功倍的效果，所以進補也同樣道理。為打好秋收這場硬仗蓄積能力。

民間的風俗習慣及應季美食，都是人民在生活及生產實踐中總結的精華，都有一定的科學道理，有一定內涵，之所以流傳現到現在，一定有它存在的意義和價值以及適用性。

2019年入伏時間：7月12日

2019年三伏天時間表（共40天）

2019年一伏時間：7月12日-7月21日，為一伏，共10天

2019年二伏時間：7月22日-8月10日，為二伏，共20天

2019年三伏時間：8月11日-8月20日，為三伏，共10天

夏天的三伏階段都知道是一年當中最熱的時候，不過三伏天之所以叫三伏，是因為分為三個階段，那麼這三個階段分別是什麼呢？

　　三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。

　　“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

　　每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

入伏，一伏、二伏、三伏，具體哪一天開始，是怎麼推算的？在農村有什麼風俗和習慣嗎？

夏至之後，天氣越來越熱，但是按照老一輩的說法，真正的高溫天氣還沒有來臨。“熱在三伏”，三伏天才是最熱的時候。三伏天的“伏”指的是“伏邪”的意思，即我們所說的風、寒、暑、溼、燥、熱六邪之中“暑邪”。同時，“伏”有趴著的意思，就是說三伏天已經熱到趴在地上，一動都不想動了，由此可見三伏天的溫度有多高。那麼，2019年的三伏天什麼時候來臨？又是如何計算的呢？對於三伏天，農村有什麼風俗呢？

入伏，一伏、二伏、三伏，如何確定時間？

三伏天的說法，自古就有了，計算方法自然也是按照農曆的日期進行計算。根據農村俗語“夏至三庚數頭伏”，可以明確三伏的時間是按照夏至的時間推算而來的。不像現在的日曆，古代採用天干地支紀年，庚是10天干中的第七位，即“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”，結合12地支就確定了每天的紀年。天干10天為一個輪迴，地支12天一個輪迴。所以，根據“夏至三庚”的說法，就是明確夏至之後的第三個庚日即別入伏的時間。今年夏至是6月21日，己丑日，6月22日即為第一個庚日，庚寅日，之後分別是7月2日庚子日、7月12日庚戌日。

那麼，入伏的時間就是2019年7月12日，夏至三庚，庚戌日。

同時，根據入伏的時間繼續推算，夏至三庚入伏，四庚中伏，立秋後第一個庚日為末伏。這裡面，除了中伏（二伏）可能有10天或者20天，其他初伏（一伏）、末伏（三伏）均為10天。區分中伏是10天，還是20天，就看夏至後的第五個庚日在立秋之前還是之後，如果在之前，那麼中伏有20天；否則也同樣是10天。而今年夏至五庚為8月1日庚午日，立秋在8月8日，五庚在立秋之前，所以中伏有20天。所以，根據推算，三伏的時間分別為：

2019年7月12日~2019年7月21日 為初伏 10 天
2019年7月22日~2019年8月10日 為中伏 20 天
2019年8月11日~2019年8月20日 為末伏 10 天

有了這個計算方法，我們就可以推算以後任何年份的入伏和三伏的時間，比如2020年入伏的時間為7月16日，初伏為7.16-7.25；中伏為7.26-8.14；末伏為8.15-8.24，中伏同樣也是20天。三伏天的時間確定是非常有價值的，不僅可以知道今年的三伏天的時間間隔，還能明確指導農業生產，所以還是非常有價值的。掌握了這一套計算方法，下次自己就可以推算了。

三伏天有什麼風俗呢？

上文我們已經分析了三伏天的計算方法，也明確了今年的入伏從7月12日開始，持續40天。同時，三伏天作為一年當中最熱的階段，對於農村農業生產還是非常重要的。農村有很多關於三伏天的風俗，比如在飲食上，北方地區講究“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”，吃餃子既有“福氣滿滿”的意思，又有夏季開胃的作用；其他地方，根據當地風俗不同，有不同的飲食習慣，比如上海有“頭伏餛飩二伏茶”、杭州有“頭伏火腿二伏雞”、徐州“伏羊一碗湯不用開藥方”等等。雖然，各地的風俗有所不同，但是都是表達同樣的意思，就是在三伏天的時候要適當進補，起到冬病夏治的作用。

在飲食上，各地有所不同。但是在行為上，各地的風俗大致相同，就是三伏天要安神靜氣，避免過於焦躁。因為氣溫較高，身體內部虛火旺盛，容易躁動，加上飲食上喪失胃口，很容易造成內空外躁的情況。所以，在三伏天要重在養。養不是說一動不動，而是養氣的意思，心態平和。

綜上所述，今年的三伏天馬上就要來臨了，夏季的高溫天氣也即將襲來，我們在做好防暑降溫的同時，也要適當進補。同時，夏季高溫，要懂得規避躁動情緒，調氣養神。雖然三伏天氣溫高，我們還要防止過渡“求寒”，避免吃的太過生冷、吹的太低空調、洗冷水澡，要儘量將身體熱量散失，防止出現熱感冒。

過兩天7月12日就是入伏日，7月22日就是中伏，8月11日就是末伏。國三伏時長剛好是一個月的時間。農村有句話是這樣說的“冷在三九，熱在三伏”。所以，在三伏時間裡，大家要注意避暑。其實整個夏天我們都是要避暑的。

我們這裡已經連續下了兩天雨了，不知道你們家鄉是怎樣的情況。現在的天氣是很難預測的，一會天晴太陽火辣辣，一會兒又陰天陰雨綿綿，今天我們廣東肇慶這裡下了一天的雨，現在已經是晚上11點10分的時間，外面也還是在下雨，今晚睡覺也是還要蓋點被子的。

入伏日是代表著真正的暑天就要來了，說明其入伏日之炎熱。而我們這裡今天還在下雨，12日就入伏了，天氣預報12日是多雲的天氣，但是其溫度還是很高的，是在26度～34度之間。之後的15天的天氣預報表明其天氣溫度最底也是要25度，所以說這入伏天代表著暑天要來了，是很準確的。三伏天是一年中最炎熱的一個時間段，是因為入伏後，地面溼度大，地面吸收的熱量是越來越多，而散發的熱量卻很少，所以溫度只會越來越熱。

而三伏天又是怎樣計算的呢？農民會用庚來計算三伏，古代的“干支紀日法”中有“甲乙丙丁戊已庚辛壬癸”10幹，而庚字在第7位，夏至三庚，從夏至後出現第三個庚字時就是入伏天，出現第四個庚字時就是中伏，立秋後出現第一個庚字時就是末伏的日期了。在我們這裡三伏天是沒有什麼風俗習慣的，大家注意避暑就好。

入伏，一伏、二伏、三伏，具體哪一天開始，是怎麼推算的？在農村有什麼風俗和習慣？

鄉鑑為您答疑解惑。可以說，“三伏天”是一年裡氣溫最高、潮溼悶熱的時候，我們這邊說的“苦夏”就在此時。 三伏，它是初伏（一伏）、中伏（二伏）、末伏（三伏）的總稱，三伏出現在小暑與處暑之間的陽曆7月中旬到8月中旬。

三伏時間怎麼推算？

老輩人認為，一年本有五季，包括春、夏、長夏、秋、冬。其中，“長夏”便是“伏”。同時，春、夏、秋、冬四季也被民間冠以木、火、金、水。由秋到冬，是金生水、水生木、木生火的自然循環過程，但由夏到秋則不然，是火克金，金不敢出來就要“藏伏”一段時間，而藏伏就是“伏”。伏的本意表示陰氣受陽氣所迫而藏伏在地下。五行之中，伏為土。

三伏的具體日期，是由節氣的日期和干支紀日的日期，相配合來確定的。每年入伏的時間不是固定的，而且“中伏”的長短也是不相同的。

村裡老輩人都說，三伏天溫度最高，需要藏伏地下的時間要在夏至後20天以後。因此，三伏天是從夏至後第三個庚日開始，到立秋後第二個庚日結束。具體入伏的時間，可以用“夏至三庚”來表示。庚日是干支紀日中帶有“庚”字的日子，庚日每10天重複一次。

在民間素有“五行相生相剋”說法，認為最熱的夏天日子屬火，而庚屬金，金怕火燒熔(火克金)，所以到庚日，金必伏藏。於是規定，初伏開始的日期為夏至後第三個庚日，中伏開始的日期為第四個庚日，末伏開始的日期為立秋後第一個庚日。頭伏和末伏各有10天，中伏有10天或20天。如果立秋日及其後兩天出現庚日，則三伏總共30天，不然三伏總計40天。

推算得知，2019年三伏共40天，頭伏：7月12日-7月21日；中伏：7月22日-8月10日；末伏：8月11日-8月20日。

三伏天風俗與習慣

在我們這邊，三伏天主要還是注重養生。三伏天是冬病夏治的好時機。俗話說“冬養三九補品旺，夏治三伏行鍼忙”，冬病夏治在我們這邊由來已久。它是在自然界陽氣最足之時，通過陽性的藥膏貼在相應穴位上，此時人體毛孔是張開的，這就有利於藥物的滲透和吸收，將體內的寒溼驅除，達到治療目的。

冬病夏治方法很多，除常見的三伏貼，還有三伏天 扎針灸、拔火罐、隔姜灸、艾灸等。

各位朋友，你們家鄉三伏天有哪些風俗和習慣呢？

謝謝各位友友的屢次邀請！因我對曆法不大懂，也不敢冒然作答，報歉！參考皇曆上的知識簡單的交流幾句吧！

入伏，一伏，二伏，三伏，具體從哪一天開始，怎麼推算的？今年的入伏時間為，7月12日頭伏——8月10日結束，共40天。它的推算法是按照天干的十個數去計算的，分為三伏。十天干即甲乙丙丁午己庚辛壬癸，以夏至後的第三個天干的庚日為初伏的開始。2019年初伏7月12日——7月21日，中伏7月22日——8月10日，末伏8月11日——8月21日。每年中伏的天數也不是固定的，有10天的，有20天的（閏伏）。

有夏至三庚屬頭伏的說法，即從夏至起遇到三個“庚”字，第三個庚日為初伏。天干數是十個，所以，每隔十天就會出現一個庚日，一年365天（閏年366天），都不是10的整數倍，今年的某一天是庚日，明年就不一定是庚日，由於庚日的變化不定，每年的入伏日期也不盡相同。

伏天有什麼習俗？俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”、“冷在三九，熱在中伏”，“頭伏蘿蔔二伏菜，三伏過來種蕎麥”。伏天是一年中最熱的時期，氣侯炎熱、酷暑盛夏，人們更要注意養生，重在精神調攝，注意生活飲食調養，保持精神愉快而情緒穩定，切忌大喜大悲，以免以熱助熱、火上加油，達到養生之目的。農民可根據節氣按排農事種植。我們這還有一個習俗，伏天不可以絮棉被、棉衣之類的營生活，到底為什麼，有說伏天絮棉被類易返潮溼。有說伏天絮棉絮活計，娶媳婦光生女兒，這純屬迷信，是毫無科學依據的無稽之談。

謝謝邀請，這個問題我試試。首先我們要明白入伏是什麼時候開始，有什麼道理。夏至以後數三庚，就是說夏至以後第三個庚日為初伏。為什麼是庚日呢？在我們北方第三個庚日天氣就更加炎熱了。因為庚為金夏為火，火伏金藏。所以以庚日為數伏開始。其實這極簡單，只要大家記住夏至以後第三個庚日為初伏就明白了。

以今年為例夏至日是農曆五月十九日，五月二十是第一個庚日，五月三十是第二個庚日，那麼今年入伏就是六月初十了，也是陽曆七月十二入伏。立秋後有一伏，也就是秋老虎，是最熱的時候。我們這裡喜歡伏天吃滷水面，下火。現在發達了家家有空調冰箱，啤酒飲料熱了就消費，瓜果梨桃隨意用。不覺得伏天就過去了。

在我們農村天氣再熱，農事不能耽誤秋田管理最重要。中伏籮卜未伏菜，這時候農民們都要頂著烈日在地裡種菜，鋤草非常辛苦。就應了那首古詩，鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

我是農民，我在農村，我關心我們農民的美好生活。