有沒有什麼祛痘小妙方，要求純天然的方法，不要那些有激素的產品？
純天然的方法的話：1做好皮膚的清潔，減少感染的機率；2不吃或少吃辛辣刺激油膩的食物，減少刺激；3每天適當的運動鍛鍊，讓身體處於最佳的狀態；4每天適當的多喝一點白開水，這就是最純天然的方法。對了還有一點，不要熬夜哦
1. 如果是青春期長痘痘，比較好消除只需等待幾天自然消退即可，但是自身因素就比較難去除，絕大多數人長痘痘都是油脂分泌旺盛的原因，從而導致油脂堵住了毛孔，可以用純草本中藥面膜粉疏通毛孔裡面的油脂，同時消炎祛痘，要定期去角質，切記千萬別用手擠壓痘痘！最好不要用膏藥，萬一產生依賴性就不好了。
2.最好不要用粉刺針挑破痘痘。有些痘痘可能當時就癟下去了。一定要注意防晒，一是紫外線會讓黑色素沉澱，以前有痘印沒有消除乾淨一定要防晒哦，二是都說了紫外線讓黑色素沉澱，所以會你皮膚晒黑哦。
3.如果是三十幾歲還繼續長痘痘，就跟自身因素以及內分泌有關，這個原因非常複雜，解決的方法說簡單很簡單，要說難就很難，例如，說好的不吃辣不熬夜......結果呢。
4. 要忌口，不要吃高糖高鹽高熱量高脂肪，高脂肪吃不僅會長痘還會長胖，吃的時候想想你以後長痘痘的臉和長胖的身體，你還吃得下去嗎？也不吃蛋糕、巧克力、冰淇淋油炸類的食物。
5.要作息規律，每天保持充分的睡眠質量，至少每天睡八個小時，不要在當夜貓子了，一定要保持清淡飲食，痘痘的困擾一定會離你越來越遠！
1. 如果是青春期長痘痘，比較好消除只需等待幾天自然消退即可，但是自身因素就比較難去除，絕大多數人長痘痘都是油脂分泌旺盛的原因，從而導致油脂堵住了毛孔，可以用純草本中藥面膜粉疏通毛孔裡面的油脂，同時消炎祛痘，要定期去角質，切記千萬別用手擠壓痘痘！最好不要用膏藥，萬一產生依賴性就不好了。
2.最好不要用粉刺針挑破痘痘。有些痘痘可能當時就癟下去了。一定要注意防晒，一是紫外線會讓黑色素沉澱，以前有痘印沒有消除乾淨一定要防晒哦，二是都說了紫外線讓黑色素沉澱，所以會你皮膚晒黑哦。
3.如果是三十幾歲還繼續長痘痘，就跟自身因素以及內分泌有關，這個原因非常複雜，解決的方法說簡單很簡單，要說難就很難，例如，說好的不吃辣不熬夜......結果呢。
4. 要忌口，不要吃高糖高鹽高熱量高脂肪，高脂肪吃不僅會長痘還會長胖，吃的時候想想你以後長痘痘的臉和長胖的身體，你還吃得下去嗎？也不吃蛋糕、巧克力、冰淇淋油炸類的食物。
5.要作息規律，每天保持充分的睡眠質量，至少每天睡八個小時，不要在當夜貓子了，一定要保持清淡飲食，痘痘的困擾一定會離你越來越遠！
1. 如果是青春期長痘痘，比較好消除只需等待幾天自然消退即可，但是自身因素就比較難去除，絕大多數人長痘痘都是油脂分泌旺盛的原因，從而導致油脂堵住了毛孔，可以用純草本中藥面膜粉疏通毛孔裡面的油脂，同時消炎祛痘，要定期去角質，切記千萬別用手擠壓痘痘！最好不要用膏藥，萬一產生依賴性就不好了。
2.最好不要用粉刺針挑破痘痘。有些痘痘可能當時就癟下去了。一定要注意防晒，一是紫外線會讓黑色素沉澱，以前有痘印沒有消除乾淨一定要防晒哦，二是都說了紫外線讓黑色素沉澱，所以會你皮膚晒黑哦。
3.如果是三十幾歲還繼續長痘痘，就跟自身因素以及內分泌有關，這個原因非常複雜，解決的方法說簡單很簡單，要說難就很難，例如，說好的不吃辣不熬夜......結果呢。
4. 要忌口，不要吃高糖高鹽高熱量高脂肪，高脂肪吃不僅會長痘還會長胖，吃的時候想想你以後長痘痘的臉和長胖的身體，你還吃得下去嗎？也不吃蛋糕、巧克力、冰淇淋油炸類的食物。
5.要作息規律，每天保持充分的睡眠質量，至少每天睡八個小時，不要在當夜貓子了，一定要保持清淡飲食，痘痘的困擾一定會離你越來越遠！
1. 如果是青春期長痘痘，比較好消除只需等待幾天自然消退即可，但是自身因素就比較難去除，絕大多數人長痘痘都是油脂分泌旺盛的原因，從而導致油脂堵住了毛孔，可以用純草本中藥面膜粉疏通毛孔裡面的油脂，同時消炎祛痘，要定期去角質，切記千萬別用手擠壓痘痘！最好不要用膏藥，萬一產生依賴性就不好了。
2.最好不要用粉刺針挑破痘痘。有些痘痘可能當時就癟下去了。一定要注意防晒，一是紫外線會讓黑色素沉澱，以前有痘印沒有消除乾淨一定要防晒哦，二是都說了紫外線讓黑色素沉澱，所以會你皮膚晒黑哦。
3.如果是三十幾歲還繼續長痘痘，就跟自身因素以及內分泌有關，這個原因非常複雜，解決的方法說簡單很簡單，要說難就很難，例如，說好的不吃辣不熬夜......結果呢。
4. 要忌口，不要吃高糖高鹽高熱量高脂肪，高脂肪吃不僅會長痘還會長胖，吃的時候想想你以後長痘痘的臉和長胖的身體，你還吃得下去嗎？也不吃蛋糕、巧克力、冰淇淋油炸類的食物。
5.要作息規律，每天保持充分的睡眠質量，至少每天睡八個小時，不要在當夜貓子了，一定要保持清淡飲食，痘痘的困擾一定會離你越來越遠！