孕媽媽的睡姿對寶寶的發育非常重要，其中這兩種姿勢一定要避免

菩提心契佛心

1/6 孕期媽媽睡覺的姿勢對胎兒有著非常重要的影響，而錯誤的睡姿會影響胎兒的發育，那麼究竟怎麼樣的睡姿才算是正確的呢？

2/6 孕中期4-7個月，保護肚子最重要！這個時候你的肚子有些壯觀了，收斂一下那些豪放的睡姿吧。注意避免外力的直接作用，如果羊水過多或雙胎妊娠，那就得采取側臥睡姿，如果感覺腿很沉的話，可以平躺，用枕頭墊高雙腿。

3/6 到了孕中晚期就需要採取左側位的姿勢睡覺，右側位會增加子宮的負擔，尤其是到了孕晚期的時候，子宮會自然向右旋轉，若此時選擇右側臥位的話，容易造成胎兒缺氧，其次是仰臥位睡覺也不可以，因為這樣會使身體處在巨大的子宮壓力之下。造成血液循環不暢

4/6 孕晚期8-10個月，千萬要注意左側臥舒服又安全！一般人會認為，心臟在左邊，睡覺時最好是右側臥，這樣可以減少對心臟的壓迫。但對於孕晚期的準媽媽來說正好相反。

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2017-10-31

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