轉自公眾號：奇爸奇媽
孩子的夜啼夜醒是困擾每個父母的問題，每天都會有大量的人去問。
孩子從一個封閉的子宮中突然來到了陌生的大環境中，難免會覺得不適應，缺乏安全感。
很多育兒書籍中會採用給孩子模擬子宮環境的方法，安撫孩子。
通過給孩子製作類似子宮一樣溫暖，包裹，安靜的環境能夠更好地撫慰孩子。
下面主要介紹12個技巧，很輕鬆地就能安撫孩子的情緒。
小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾他的睡眠，襁褓能夠減少莫羅反射（驚跳）。
要強調的是，襁褓不是蠟燭包，是上緊下鬆，手包住，但腿腳依然可以活動。
裹襁褓應該從出生後就開始。
Harvey Karp認為寶寶側躺會減少莫羅反射（驚跳），從而是寶寶睡得安穩。
奇媽還記得在月子裡時，孩子姥姥就會輕放下小妞兒之後，有時幫助她側躺，說可以避免小妞兒胳膊一伸就驚醒。
誰說老人就只有陳舊的育兒觀念，這是實踐出真知，嘻嘻。
睡眠聖經裡稱作“有節奏的安撫動作”。
把寶寶放在搖籃裡、搖椅上，用嬰兒揹帶、背巾。
可以增加親密接觸、解放媽媽的雙手等。
或者把寶寶放在汽車上開車出去，抱著寶寶跳舞，推著嬰兒車出去散步。
溫柔的搖擺會讓寶寶感受到在媽媽的子宮裡的熟悉的安全感，而平靜下來然後睡著。
有些家長反映，把寶寶舉起來又放下這招挺管用。
把寶寶緊緊抱在你的胸前，要注意託著他的頭，屈膝，使他下降幾釐米。
然後突然停止，重複這一動作，總能使不高興的哭鬧的寶寶安靜下來。
要注意的是，活動睡眠不是正確的睡眠方式。
如果必須利用散步或者汽車上的搖擺來撫慰寶寶，當寶寶入睡後，應結束搖擺或不再推著散步車繼續走。
《實用程序育兒法》中稱作噓-拍法。
特雷西.霍格認為，在寶寶6個月大前，可以採用噓-拍法，一邊在寶寶耳邊發出：噓，噓...的聲音，一邊輕拍他的背部。
如果這樣也不能讓他安靜，你就抱起他，把他的頭放在你的肩膀上。
用穩定、有節奏的的動作拍他的後背中間，就像鬧鐘滴答、滴答的聲音。
當感到他的呼吸更沉了，並且身體開始放鬆時，讓他的身體側著躺。
以便你依然能夠接觸到他的背部，睡著之後通常需要繼續拍7-10分鐘。
睡眠聖經中認為，0-6個月的寶寶吮吸乳房、奶瓶、安撫奶嘴、手指和手腕，都能使寶寶平靜下來。
6個月以後就要逐漸戒除安撫奶嘴。
如果寶寶是為了放鬆而吮吸，吮吸迅速，頻率高，很少有吞嚥的動作；
如果寶寶餓了，他會很有節奏的吮吸，邊吮吸邊吞嚥。
你不應等到寶寶大聲哭鬧時才給他奶嘴，在那種情況下，他甚至不會注意到它。
當寶寶已經吃飽了但依然哭鬧著想要吃奶，含乳頭吸兩下就放開哭鬧，反覆吸，反覆哭。
這很可能就是發生了腸脹氣或者腸絞痛，可以讓孩子趴在你的膝蓋上，然後輕輕按摩他的後背。
腹部的壓力可以讓他感到舒服些。
很多國家都有給小兒按摩的傳統，而且由來已久。
一邊撫觸，一邊衝著寶寶微笑，對寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放鬆。
可以徒手，也可以塗抹嬰兒撫觸油。
睡眠聖經中提到的是塗抹些冷榨的水果素，或者植物精油在寶寶皮膚上，按摩要進行得很輕緩。
吸塵器、洗衣機、烘乾機、吹風機的聲音，流水的聲音，海浪的聲音。
類似於寶寶在媽媽子宮裡聽到的聲音。
對0-3個月的小寶寶都有神奇的安撫作用。
可以在最難哄睡的階段試著用，等孩子睡夠睡好了就慢慢不用。
聲光安撫會發出漸暗的暖黃光，還帶有舒緩的音樂、輕柔的海浪聲。
5分鐘後，隨著音樂，燈光會漸漸減弱並逐漸消失。而且觸感柔軟，很適合小寶寶擁抱。
安撫巾，國外很多媽媽在寶寶出生前就會購買幾款安撫巾備用。
寶寶3個月左右就可以拿來用，通過搓、抓、拉、扯、咬的動作來得到心理慰藉。
有的媽媽反映，黑白卡對於安撫寶寶效果也不錯。
這種黑白對比強烈、輪廓鮮明的圖片，可以刺激寶寶的視覺發育。
帶震動器的嬰兒床存在潛在的危險，有嬰兒曾被卡在跳躍式的嬰兒床邊緣，窒息而死。
使用要加強監護。
而且寶寶家庭用藥一定要多加小心。不可隨意在水裡加上某種東西，期待孩子睡眠狀況會有所改善。
硃砂即硫化汞，有媽媽認為有鎮靜安神作用而給小寶寶服用，汞進入體內，主要分佈在肝腎，而引起肝腎損害，並可透過血腦屏障，直接損害中樞神經系統.
寫在後面的話
本文介紹了很多安撫小寶寶的方法，一樣一樣試過去，總有適合你家寶寶的。
今天不行的方法，到明天也許就管用了。
如果你已經做了所有的努力，但寶寶依然睡得不能盡如人意，那麼請放鬆下來，拋開焦慮。
讓家人幫你看會兒孩子，自己好好睡一覺，孩子的睡眠能力確實有差異，這絕不是你的問題。
當你輕鬆下來，也許會發現情況也沒那麼糟。
偶爾睡不好覺，也不會影響成長，等孩子大點，很多問題都會有所好轉。
謝謝邀請，首先先談談寶寶頻繁夜醒的問題，導致寶寶夜裡醒來的因素有很多，比如餓了、尿了、鼻塞了、過敏了、感冒了、感染了、發燒了、太吵、太熱、太冷……你能想到的，都有可能是打破寶寶平靜睡眠的原因。
那怎麼才能讓寶寶安睡呢，這些給你幾個參考的策略：
1、讓寶寶瞭解白天是用來玩和吃奶的，晚上是用來睡覺的。
到晚上睡覺的點要形成一套固定的睡前程序，讓寶寶進入睡覺的狀態。比如給寶寶洗個溫暖的澡，穿上舒服的睡衣，給寶寶唱安眠曲或者講故事，說晚安，關燈儀式等。要讓寶寶知道，床是個很舒適的小窩，而不是到了睡覺時間他該呆的地方。
2、睡覺前不要讓寶寶接觸陌生的，不熟悉的事物，因為新鮮的事物會刺激寶寶的大腦，讓他的大腦會超負荷工作，大腦會疲勞過度，這會讓他更加難以入睡並且感到非常痛苦。
3、家裡不用太安靜，寶寶睡覺的時候，你可以做自己的工作，洗洗奶瓶，整理玩具之類的，讓寶寶對聲音形成一種習慣，當寶寶習慣了家裡熟悉的聲音，他很容易入睡，也不會輕易被吵醒的，這會讓你和寶寶以後都更輕鬆。
4、晚上睡覺前要給寶寶餵飽奶、換好尿布，漸漸地讓寶寶睡長覺。
如果寶寶醒了，怎麼安撫呢？給媽媽推薦四種寶寶安撫法：
模擬子宮法：媽媽常會用襁褓包裹出生後的寶寶，這樣能讓寶寶感覺彷彿仍舊被緊緊地裹在子宮內。襁褓確是讓哭鬧寶寶安靜下來的良方，但是要注意的是，不能讓寶寶裹得過熱，也不能趴著睡覺。
平躺向上法：這是寶寶最好的睡姿，但是要安撫哭鬧的寶寶，讓其側睡更有效。大多數寶寶在心情愉快時並不介意自己是怎麼躺的，可一旦哭起來，如果媽媽還讓他平躺，會使他缺乏安全感。
吮吸緩解法：吮吸不僅能緩解寶寶的飢餓感，更重要的是吮吸能夠啟動寶寶的安撫反射，幾分鐘內就會讓寶寶感覺鬆弛。因此，寶寶哭鬧時，可以借用安撫奶嘴，但是此種方法不宜常用，不然會使寶寶產生依賴，不利於健康。
搖晃安靜法：用搖晃來安撫寶寶，雖然能使哭鬧寶寶安靜下來，但是要掌握正確方法，搖晃的力度一定要輕，幅度要小。因為劇烈的動作常會使寶寶頭部和脊柱受到傷害。
下面來說說奶睡怎麼戒：
1、減少含乳頭睡覺的時間
當寶寶半睡半醒，吮吸乳頭不那麼用力了，就用食指指背壓住寶寶下嘴脣，拇指一鉤，就可以拔出乳頭了。這個動作練熟後，加上時機的掌握，就不會弄醒寶寶。有的寶寶可能比較敏感，只要有一點動作就容易醒，這個時候，當看到寶寶快醒時，趕快又塞回去，反覆幾次，以後就能逐漸減少次數了。
2、把握入睡的時機
當寶寶剛剛出現眼神呆滯、動作變慢、突然變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、身體變軟，都是最佳的哄睡時機。這個時候採用上面的幾種安撫方式進行哄睡。
3、不到點，不餵奶
給寶寶規律作息，最關鍵的一點就是要定時餵養。如果寶寶睡覺前或是睡覺中想要吃奶，媽媽應該先確認一下，寶寶是不是餓。如果確定上一餐餵飽了，離下一餐時間大於半小時，那麼媽媽應該想其他方法來安撫寶寶入睡，儘量不要餵奶。如果寶寶是真餓了，要喂就一次性餵飽，讓他好好睡。
回想當初在醫院爸爸媽媽是滿懷希望的迎接寶寶的到來，如今寶寶的各種鬧騰，讓爸爸媽媽精疲力盡，無力招架，終於體會到為人父母的艱難。寶寶頻繁夜醒，有很多原因，需要對症下藥才可以解決。
一、太熱或者太冷。看屋內溫度和寶寶的蓋被，是不是因為太熱或者太冷，寶寶不適應而醒來。不管夏天還是冬天，睡覺時最好給寶寶把衣服都脫了。
二、檢查床鋪是否足夠舒服。小孩子的用品不需要多麼漂亮上檔次，柔軟、親膚才是最好的選擇，一般都選擇純棉或者紗布材質的。有時候會因為新換的床鋪，孩子睡著不舒服，就會頻繁的醒來。
三、是不是因為換了新的環境。雖然孩子很小，可是經常在一個環境裡已經慢慢習慣了那種味道和感覺，當換到一個新的環境時，寶寶不適應，感覺不到熟悉的味道，沒有安全感，就會頻繁醒來。
四、吃的太多或者沒有吃飽。很多孩子都是吸著奶嘴或者含著媽媽的奶頭睡著的，吃飽了心裡才會更踏實，才會順利的進入夢鄉。但是吃的太多的話，會給孩子腸胃增加負擔，引起消化不良，因為腹脹而難以入睡。
五、缺鈣。缺鈣也會導致孩子頻繁夜醒。媽媽可以抽空帶孩子做個微量元素檢測，看孩子是否缺乏各種微量元素，可以考慮給孩子適量的補充微量元素。
以上就是我個人的一點建議，感恩遇見，感謝歡喜！
謝謝邀請！寶寶頻繁夜醒，首先要觀察：身體是不是不舒服。還有吃的是不是不合適。是純母乳還是混合餵養，如果純母乳的話，不要給寶寶喝水，母乳夠用了。八個月大的寶寶已添加輔食，我建議湯麵條，爛稀飯適量給寶寶添加就行，不要多，多了傷脾胃。主要以母乳為主。如果這方面都沒問題，建議讓寶寶白天早晚各少睡半小時，臥室不要太熱，當然寶寶對冷暖比較敏感，合適為好。夜晚寶寶不睡的話，讓他自己躺著玩，，光線一定要暗，不然對寶寶不好。這個須要寶媽慢慢調理。要想小兒安，八分飢和寒。
