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根據國際衛生健康組織和國際母乳協會建議，孩子6個月後開始添加輔食。週歲寶寶添加輔食是寶寶咀嚼能力發展的關鍵期，也是對寶寶面部肌肉的鍛練。週歲寶寶不愛吃輔食從以下幾個情況改善看看：

1.減少寶寶的奶量，如果寶寶喝奶量大，根本就不餓，自然就不會吃輔食了。

2.保持足夠的耐心和食物的多樣性。變著花樣和口味多給孩子嘗試，千萬不能只要孩子不吃，就放棄了。多給孩子嘗試，摸清孩子對食物的愛好，選擇孩子喜歡的食物種類，讓孩子慢慢接受。

3.看看寶寶是否積食了。如果寶寶積食，腸胃裡的食物未消化會有飽腹感，所以也不愛吃食物。這時可以調理一下寶寶的腸胃蠕動功能。

4.使用寶寶喜歡的餐具。選擇寶寶喜愛的餐具，讓寶寶有個好的進食心情，避免寶寶對餐具出現牴觸情緒。

5.適當的讓寶寶餓餓。不要讓寶寶頻繁進食，保持一定的飢餓感，這樣會減少不吃輔食的現象。

6.帶孩子做個檢查，看看孩子是否缺少什麼，針對性的進行調理。

我是媽咪勤，@媽咪勤 育兒路上一起交流學習吧！

我的侄仔兩歲半了，每天一到吃飯時間家裡的氣氛都變得不一樣了，追著喂試過，威逼利誘都沒有辦法可以讓他乖乖吃飯。現在我兒子馬上7個月了，必須讓他形成一個良好的就餐習慣。

1、首先最重要一點是吃輔食前不吃其他零食，因為不餓的話做得再好吃都不會想吃。

2、每天吃輔食的時間固定好，每次吃輔食的時候都必須坐自己的餐桌，養成習慣。

3、寶媽得做多樣化的食物給寶寶，做寶寶喜歡的形狀，讓寶寶對食物有想吃的慾望。

4、如果寶寶不願意吃了就不要強迫，不然寶寶對吃飯會產生一種厭惡的感情。

T：怎麼改善週歲寶寶不愛吃輔食的情況？

寶寶吃是很多家長特別頭大的問題，吃多了擔心，不吃更擔心，那麼週歲寶寶不愛吃輔食該如何改善呢？

拉長餵養間隔

我有一朋友非常注重科學餵養，注重到什麼程度呢，就是非常的相信孩子餵養是需要一定的時間規律的，因此她對孩子的飯點都控制的非常嚴格，根據不同月齡一定要到多少的時間間隔才餵養，不管孩子到了時間餓還是不餓，於是導致的結果就是有時寶寶就是不吃。

然而時間是死的，人是活的，不同寶寶都有不同胃容量和活動量，餵養要根據寶寶具體情況進行調整，如果寶寶不愛動，很安靜，沒有特別想吃，那麼可以稍微延遲一些，反之可以稍微早一些，肚子不餓，逼著吃也沒有用，畢竟胃就那麼大。

把奶安排在飯後

週歲的寶寶要開始由奶為主食過度到以飯為主食，因此奶量和吃奶時間都需要進行適量控制，不要再把奶安排在飯前而影響輔食量，可以把順序反一下，先輔食後奶，不吃輔食奶也不能喝。

減少零食餐

寶寶都是很愛吃零食的，對於週歲的寶寶，手指食物、水果都是很好的零食，但是若因為這些而影響了正餐就有些得不償失了，家長可以試著把這些零食都取消，看看寶寶正餐是否會自主一些。

讓吃飯有儀式感

女兒在週歲的時候就很喜歡自己動手吃，可是吃的又非常糟糕，撒的到處都是，可是如果強行喂她又不吃。

於是我們就嘗試放手讓她自己吃，把她放在餐椅上挨著我們的餐桌一起吃飯，孩子是非常會模仿的，雖然不熟練，但是吃飯有興趣，也就能吃進去不少。

而強制喂的結果就是寶寶從心理上就不願意吃，當然也就吃不進去了。

將輔食做的精美一些

孩子都是視覺動物，一些黑黑的，顏色奇奇怪怪的都是沒有食慾的，比如我女兒以前就不吃黑黑的木耳，但非常喜歡吃紅紅的番茄，桔黃的蘿蔔，喜歡顏色鮮豔的顏色，那麼寶媽不妨投其所好，去俘獲孩子的胃口。

做正確的輔食

週歲寶寶多數已經出牙，那麼輔食性狀就需要稍微堅硬，並且需要有顆粒咀嚼感，如果還一味的提供軟趴趴的食物，相信寶寶一定都吃膩了，這時候一些肉末、蔬菜顆粒、西蘭花可以一整朵給寶寶自己咬，這些對出牙疼痛感都會有所緩和，寶寶多數會比較喜歡的。

總之，寶寶不愛吃輔食，家長需要從各方面觀察，當然還要排除寶寶是否有身體上的不適，如感冒、打預防針等特殊情況，如果只是單純的吃的不多，精神也不錯，可以試試以上幾種方法，相信寶寶的本能，他們不會餓到自己的。

我是小皮育兒經，多平臺原創作者，4月份育兒領域優質月度賬號，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產育兒知識，一起成為更好的父母。

怎麼改善一週歲的寶寶不愛吃輔食的情況？當然家長在給寶寶添加輔食，是有很多講究的。具體來說，主要有以下幾個重點：

一、輔食添加的時間規律：

寶寶4～6個月，為輔食嘗試階段；6個月之後正式加入輔食，並讓寶寶逐漸養成每天吃輔食的習慣。

寶寶8個月，是培養寶寶自主進食的關鍵期。這個機會如果沒有把握好，媽媽很可能就要跟在孩子後面追著餵飯。

寶寶一歲半之前，主食仍然是奶（每天600～800ml），輔食只時輔助作用（補鐵）；寶寶一歲半之後，輔食與奶的比例要達到1:1，也就是每天3頓奶再加3頓輔食。每天奶水的總量減少到400～600ml左右。

二、如何讓寶寶愛上吃輔食？媽媽掌握以下這6點：

1、寶寶加輔食的順序：

先吃米粉（強化鐵米粉），好消化；然後再加動物肝泥，肉泥，菜泥和果泥。米粉一般建議最多吃兩個月就好了，肝泥肉泥優先，是因為這種食物是寶寶補鐵的主要來源。

寶寶缺鐵會導致生長髮育緩慢，食慾下降，免疫力也比較低下。所以寶寶一歲之內添加輔食的主要目的，並不是讓寶寶吃飽而是補鐵。寶寶一歲半之前，主食仍然是奶水。

2、寶寶吃輔食的環境：

在爸爸媽媽吃飯的時候進行，寶寶通過觀察和學習大人的咀嚼動作，能夠刺激寶寶的食慾。並且與爸爸媽媽一起吃飯，有助於寶寶建立家庭歸屬感和吃飯時的儀式感。建議最好和大人一樣坐在餐桌旁，不過不要給寶寶嘗試大人的飯菜，因為大人的食物口味比較重。

3、輔食的品種和顏色越豐富，營養越均衡：

給寶寶做輔食，應該儘量做到品種多，顏色足夠豐富，還要注意食物的營養搭配，不能過於單一。要保證寶寶每頓輔食都含有碳水化合物，蛋白質，脂肪和維生素的組合。

比如說，給寶寶吃米粉時可以加入肉泥、肝泥、蛋黃或者是菜泥，把這些混在米粉當中。這樣既保證了碳水化合物的攝入，還保證寶寶能夠攝入的脂肪、蛋白質和其它的維生素。

不能說寶寶吃雞蛋就光吃蒸雞蛋，這樣營養就比較單一。雞蛋的主要營養就是蛋白質，一歲之內寶寶一天一個雞蛋很難消化得了，多餘的蛋白質就變成了脂肪，反而會增加寶寶的胃腸道負擔。

4、允許寶寶用手抓

寶寶8個月之後，開始培養自主進食習慣。對於剛剛學習這種進食的寶寶，媽媽不要過多強調寶寶吃飯的細節。比如說寶寶一開始不會用勺子，可以允許寶寶用手抓。因為寶寶精細化動作有一個慢慢發展的過程，家長過多的干涉，會讓剛學習自主進食的寶寶對食物降低興趣。所以為了保護寶寶的進食慾望，家長減少干涉很重要。

5、輔食清淡，少加鹽：

寶寶輔食要清淡，寶寶一歲之內不用加鹽，寶寶一歲之後每天食鹽攝入量不超過2克。食鹽攝入過多會加重寶寶腎臟的負擔，同時會導致寶寶飲水量增加，這樣反而會擠佔奶水和寶寶輔食的空間。

6、寶寶吃輔食的時間段：

寶寶每天吃輔食的時間，儘量安排在每次吃奶之前。否則的話，如果寶寶先把奶吃飽了，寶寶對輔食的慾望就會下降。

好了，關於給寶寶吃輔食的話題，今天就講到這裡。媽媽做到以上6點要求，讓寶寶主動愛上吃輔食。如果你對寶寶吃輔食還有疑問，可在下方評論區給我留言。

謝誠邀，家裡有兩個寶寶，一個四歲，一個兩個月，老大在7個月的時候已經可以喝一小碗米糊了，男孩糙養，家在農村也沒啥零食吃，就吃輔食比較多了，建議寶媽米糊、蔬菜面、梨湯這些多嘗試，看她喜歡那種口味，抓住他的喜好就好下手了！

給寶媽推薦我一個神器“”輔食奶嘴，某寶就有，可以把香蕉，紫薯煮熟放進去，孩子現在也是處於“給她吃的用手，給她玩的用嘴”的時候！不用擔心噎住，孩子也可以邊玩邊吃！

週歲寶寶可以根據寶寶的情況來增加輔食，一般寶寶添加輔食應該注循序漸進，先稀後稠、先軟後硬，不要急於求成更不能一步到位和成人一樣的飲食。 並且每個寶寶添加的時間不盡相同，在增加輔食時寶寶不吃，或許是因為寶寶不餓，或者是寶寶正在玩耍，或者寶貝不喜歡，要注意寶貝添加輔食的時間，添加食物的量（或者說是否餓），或者寶貝不喜歡……以下是個人看法：

1.寶貝添加輔食的時間要養成一個習慣，可以在吃母乳前給她添加，寶貝肚子餓了她會吃一些，但是不要強硬喂他。添加的時候也要順其自然不要追著寶貝喂，如果習慣追著喂會讓寶貝認為是一個遊戲。吃飯要有吃飯的規矩，慢慢養成習慣，後期寶貝自己吃飯也會省心的。

2.添加輔食時間確定下來，不要在寶貝玩耍或者他喜歡的遊戲時給他吃東西。寶寶全神貫注玩耍事被打斷即不喜歡吃飯，還有抵抗心理，更不利於寶寶鍛鍊集中注意力。寶寶注意力集中經常被打斷，大了以後表現為注意力不集中，上課走神，小動作太多。

3.寶寶輔食添加一定要有原則性，有的爺爺奶奶，為了讓孩子多吃飯，在寶寶的輔食或者飲食裡面添加太多的鹽或者糖。這樣都不好，對孩子身體不好。

如果感覺上面做的都好，寶寶不吃輔食，或者不愛吃輔食，或許寶寶腸胃或者脾胃被喂撐著了，就是常說的積食了，這個時候不要強迫寶寶吃東西。等他身體調整過來後會好些，或者看看 醫生。有句俗語：要想小二安，就要飢和寒。寶寶不要喂的太飽，不要穿的太厚。

希望對你有所幫助。

寶寶剛開始添加輔食的話，是會有抗拒的心理的，因為他們已經習慣了用吮吸的方式來進食。通過口腔一系列的動作把食物吞下去，是需要練習的。因此寶寶會顯得不耐煩，並不是寶寶不愛吃或者食物的味道不好。我們家長可以做的就是足夠的耐心+循序漸進，不要一次給寶寶喂的太多，食物根據各個月齡的特點製作，餐具可以選擇卡通形象、顏色鮮豔一點的。

給寶寶添加輔食是一個循序漸進的過程，不存在一個標準化的方法，視自己寶寶的具體情況來慢慢訓練吧。

從母乳到輔食是要一個過程的，不能一蹴而就，多點耐心 。

對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，有時寶寶會將食物用舌頭往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴裡不吞，可能是寶寶不餓。有時寶寶是因個性較溫婉，吃東西較慢，有時寶寶哭著不吃可能是因為身體不舒服或者疲倦想睡，或是寶寶對這個食物有過不愉快的經驗，例如曾經被燙傷、被強迫餵食過等。寶寶玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物，寶寶也有可能因此不吃。有時寶寶吃完沒多久又吐出來，可能是量太多或餵食的速度太快，也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動。 此外，寶寶漸漸成長，食慾會減低，且開始對周圍的事物好奇，常被吸引而無法專心進食，對食物的喜惡也慢慢建立，同時也已經開始產生反抗心。有些父母製作輔食時，食物的變化性太少，或者以大人的口味為主，而忽略了寶寶的口味，寶寶自然不愛吃。有些照顧者喜歡給寶寶吃餅乾，但正餐之間零食吃太多也會影響到正餐的食慾。

下面介紹幾招化解寶寶拒吃輔食的方法：

1、示範如何咀嚼食物 當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。

2、勿喂太多或太快 按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上餵奶。

3、品嚐各種新口味 常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。

4、改變烹調法 寶寶討厭某種食物，有時不在於他的味道，而是烹調的方法。如長牙之後喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片;色彩鮮豔的食物可促進寶寶的食慾，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應可輕易讓幼兒入口，形狀也必須經常變化，提高寶寶進食的興趣。

5、注意點心的質與量 點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。

6、重視寶寶的獨立性 出生六個月之後，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學習的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可製作易於用手拿的食物，能滿足寶寶的慾望，也能促進食慾。

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改善寶寶輔食的幾點建議：1.初加輔食時嬰兒因不習慣吞嚥非流質食物，常會用舌頭將食物頂出，或不往下嚥，家長要有耐心，不必強喂。

2.注意觀察寶寶的大便。如出現腹瀉，表明寶寶發生了消化不良，需要停止添加。如大便中帶有未消化的食物，需要降低食物的攝入量，或將食物做得更細小一些。

3.不要喂得過飽。寶寶在1歲以內，營養攝入的主要來源仍是奶類。如果輔食喂得過多，寶寶可能會自動減少奶量的攝入。

4.經常更換食物。寶寶會厭煩總是吃一種食物。當他拒絕吃他愛吃的食物時，說明需要給他換口味了。

5.寶寶用手拿東西吃時，旁邊應有成人看護。寶寶吃東西的時候要坐好，最好不要在玩耍的時候吃。

6.添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂。過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

7.父母在給寶寶製作食物時，不要只注重營養而忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，為日後挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產生厭惡，從而影響營養的攝取。輔食應該以天然清淡為原則，製作的原料一定要鮮嫩，可稍添加一點鹽或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔。

8.父母在給寶寶喂輔食時，首先要為寶寶營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。