長期嚼檳榔會怎麼樣？

嚼

檳榔有害

健康 在臺灣，嚼食檳榔已經有一千年以上的歷史，至今不衰。其中以中南部地區為盛，尤其為勞動人士所愛用。吃檳榔會引起口腔、消化道的病變，同時產生令人生厭的暗紅色汁液。不僅形象惡劣，更會

汙染環境

。近年來，檳榔突然搖身一變，成了如菸酒一般的嗜好品，廣受歡迎。不但食用人口激增，食用的人也擴展到勞工以外的各行各業。檳榔站如雨後春筍，一家接著一家，盛況空前。長期嚼食檳榔，以及檳榔釋出的成分，對

口腔黏膜

具有機 械性和化學性的作用，引起

口腔黏膜

一連串不同程度的變化： 1.白斑症。 2.黏膜內層纖維化。 3.口腔癌。 嚼食檳榔造成牙齒過度磨耗，改變牙齒相鄰間的關係，可能易塞進食物，造成牙周炎。另外，一些鹼性物質及石灰造成沈積，產生結石，也會造成牙周炎。同時，檳榔中所含的鞣酸有收斂劑的作用，更不利於已發炎的牙周組織。如果此時再加上

慢性感染

，便易發展成

齒槽膿腫

的情況。嚼

檳榔有害

健康，我們希望給檳榔嚼食者一些建議： 1.最好不要食用。或者選擇代用品（如口香糖）。雖然效果不如嚼檳榔，但總值得一試。 2.要戒除吸菸（或是戒檳榔），因為兩者合併使用，危險性增高。咖啡、茶一類飲料少喝。 3.平時要多攝食維他命A、B、C、E等，增加抵抗力。 4.少食用皮蛋。

作為一個地道的長沙人，第一次嚼檳榔大概是20年前了，那時還是那種嫩仔檳榔，外面紙包的那種。第一次吃，喉嚨發哽，少許頭暈。剛開始長沙這邊的檳榔還沒這麼重的口味，沒嚼過的還能接受。後來慢慢嚼得多了，那種清淡口味的已經滿足不了需求了，就像吸毒的，剛開始是吸，到後面就需注射才能滿足。檳榔廠家也是跟著市場做調整，裡面加入各種刺激性的原料來滿足消費者的癮，危害也越來越大！我從高中開始嚼到前年過年的時候徹底戒了，大概有14年的時間！後面幾年一天需要三包左右，那個東西看著別人嚼，自己就留口水，就會去買。水果除了香蕉能吃，其他的基本只能看著。蘋果一咬，牙齒就會出血，刷牙也是出血，吃點稍微有點酸的東西，整個牙齒就軟了，飯都吃不了。整個口腔黏膜都破壞了，辣的根本進不了嘴，作為長沙人很悲哀。中途一直斷斷續續的戒過幾次，卻怎麼也戒不了，身邊的朋友沒一個不嚼的，別人遞給我吃，就很自然的接了。尤其開車，打牌，熬夜的時候，那基本不能停……一次吃龍蝦把舌頭劃了個小口子，自己沒注意，一直嚼檳榔，後來導致整個喉嚨都腫了，下巴下面的淋巴結都腫了，發低燒，水都不能喝！後來去湘雅醫院才搞好！有人說用口香糖什麼的來替代，那沒效果，口香糖的味道根本代替不了檳榔，我們嚼檳榔，就是對那個刺激上癮……要戒檳榔關鍵靠自己的毅力，不要想著用什麼替代，沒用的！我戒了檳榔到現在，什麼都能吃了，才知道這個世界除了檳榔，還有那麼多美食，以前我的世界就只有檳榔的味道！所以奉勸各位還是不要吃，百害而無一利！現在身邊的朋友基本都戒了！唯一的好處，可能就是鍛鍊了咬肌，兩個腮幫鼓鼓的，鵝蛋臉活生生可以變成國字臉！

我以前也喜歡吃，那玩意非常上火，加上我經常上網通宵，兩包檳榔一包煙，開始第二天喉嚨只是有點不舒服，頭有點暈暈的，第三天口腔潰瘍，有點低燒，最致命的是居然把我的沉睡的好久的老毛病給勾起來了‘慢性咽喉炎’ 這病發作時間很長，非常難根治，吃什麼藥都沒用，只能拼命的喝熱水來燙喉嚨，這樣只能暫時止住不癢，但過一會又開始癢，喉嚨裡就像有螞蟻再爬一樣，非常癢，你睡著了都能把你癢醒，然後沒完沒了的咳嗽流鼻涕，聲音沙啞，頭暈目眩，肌肉痠痛，全身無力。現在我很害怕這個病，真的害怕，我不再吃檳榔，也把煙戒了，不敢吃太辣太冰的東西了

我以前每天最少5包，現在嘴巴張合度就兩指了，我戒了好多次了，這次又戒了10幾天了，分享我戒的經驗，我就是用口香糖代替的，戒檳榔前幾天，最容易動搖思想，過一週後就好了，在吃檳榔就有初學著卡喉的感覺了，這樣就好戒了。