怎樣泡檸檬片才能更加美味和營養呢？營養師推薦了3種方法 - 資訊定製

怎樣泡檸檬片才能更加美味和營養呢？營養師推薦了3種方法

怎樣泡檸檬片才能更加美味和營養呢？營養師推薦了3種方法

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怎樣泡檸檬片才能更加美味和營養呢？營養師推薦了3種方法

健康管理師媛crystal

1/5 檸檬片泡水或者泡茶，酸酸甜甜，讓人感覺無比的清爽。檸檬水經常被餐廳用做餐前的飲料。雖然檸檬水美味又富含維生素C等多重營養，但是你知道如何沖泡，才能口感更好，並且更加的營養健康呢？

2/5 一、檸檬直接泡水\n檸檬切開後直接泡水，是我自己使用的方法，也最簡便，但是需要注意幾點：\n\n1 存放\n\n我們用檸檬泡水，一般切一片檸檬即可，那麼它被整個切開後，如何存放，才能更健康衛生又新鮮呢？\n\n我們如果將剩下的檸檬放入冰箱，第二天會不太新鮮，最好將其放入密閉的容器中，並且加入蜂蜜和涼水進行醃製。\n\n這樣不僅可以將檸檬中的維生素C激發出來，而且整個切開的檸檬可以存放1個星期左右。我們想喝檸檬水時，

3/5 2 水的溫度\n\n泡檸檬片的時候，用溫水即可，不然維生素C等營養素容易流失。\n\n文｜媛crystal\n\n

4/5 二、檸檬加蜂蜜\n\n第一種方法，我們將檸檬直接加水泡，有些朋友們可能會覺得口感比較偏酸，這樣的話，可以加入少許的蜂蜜進行調味，改善口感。\n\n蜂蜜也是一種很好的天然營養食品，清熱、潤燥、還有一定解毒的功效。

5/5 三、檸檬加茶\n\n還有些朋友們可能覺得上述2種方法，檸檬的口感還是不夠濃郁，這樣的話，除了檸檬加蜂蜜外，我們可以再加一些沖泡的茶葉一起喝。\n\n茶葉推薦用紅茶，這樣，自己沖泡的濃郁的檸檬紅茶就完成啦，不僅酸甜，還有一股茶香，不知你是否會喜歡呢？

2019-06-25

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