防晒霜的SPF、UV、UA都是什麼意思？

紫外線的分類

根據波長的不同，紫外線分成三種：

UVA

它有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的長波紫外線UVA有超過98%能穿透臭氧層和雲層到達地球表面。UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將我們的皮膚晒黑晒老，產生皺紋、並且造成鬆弛。

UVB

中波紫外線，中等穿透力，日光中含有的UVB大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午後會特別強烈，它可到達真皮層，導致皮膚日光灼傷，紅斑、晒黑等現象。

UVC

短波滅菌紫外線。它的穿透能力最弱，但對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌，不過幸好日光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收了，所以防晒產品防的都是UVA和UVB這兩種紫外線。

這裡特別強調一下防晒應該是一年四季都必須要進行的。夏季感覺太陽特別大，陽光特別刺眼，只是相比秋冬季UVB更加強烈而已，而UVA對我們的傷害是365天從不間斷的，無論是晴天、陰天還是雨天。陰天如果有霧霾，霧霾中的汙染物（比如多環芳烴等）還可能與UVA結合生成活躍的自由基侵害皮膚。

那麼防晒在包裝上標註的SPF和PA值又是怎麼回事嚕？已經瞭解的也不妨複習看看。

SPF（Sun Protection Factor）：能表示出皮膚對陽光中的UVB段的紫外線的耐受力提高多少倍。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴晒，根據皮膚本身抵抗力的不同，一般都是15~25鍾皮膚開始出現紅斑。比如你晒了15分鐘就開始出現紅斑，而塗了SPF50的防晒霜，你在日晒下的安全時間就是15×50=750分鐘左右，以此類推。

PA（Protection Grade of UVA），以“+”表示產品防禦UVA能力。PA+表示可以延緩肌膚晒黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上，現在日系很多都做到了PA++++防護程度，延緩UVA傷害達到12倍以上的效果。

此外，很多歐美的產品以PPD(Persistant Pigment Darkening)表示對UVA的防護能力。歐洲委員會也對防晒防禦標示有了最新更精準的標示算法。對應亞洲常用的防晒指數PA，互相的換算是：PA+=PDD2-3，表示對UVA有防護作用；PA++=PDD4-7，表示對UVA有較好的防護作用；PA+++=PDD8，表示對UVA有很好的防護作用。如果沒有標註PPD，歐美系的防晒也大多會標註Broad Spectrum的字樣。

SPF=最低紅斑劑量（用防晒用品後）/最低紅斑劑量（用防晒用品前）
SPF防晒係數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防晒品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被晒紅。例如：如果在不塗防晒產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，皮膚會稍稍變成淡紅色，則防晒係數15的產品可保護你達5小時之久。

20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）低級防晒品防晒指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防晒品則為SPF8~12，SPF值在12~30範圍內的產品則屬高強或超高強防晒品。

UV是指紫外線(Ultra Violet)。日光的組成部分，導致皮膚老化最重要的外源性因素，引起膠原蛋白變性、皮膚炎症、黑色素沉積、皮膚灼傷等多種皮膚問題。同時也有殺菌、促進維生素D合成的作用。UVR=UV radiation，紫外線輻射。

防晒霜上應該是PA吧

PA是防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。 SPF20和PA++如果出現在一瓶防晒霜的包裝上,則說明:這瓶防晒霜在400分鐘內都能有效防晒,它對UVA的防禦效果相當有效。