兩歲的寶寶吃飯和喝奶哪個更重要？
兩歲的寶寶，我覺得應該是吃飯為主，一日三餐，奶粉為輔，可加2-3餐奶。
拿我兒子來說吧，兩歲多的時候，就是按一日三餐正餐，三餐奶粉安排。因為我家寶寶從小奶量不是很夠，一次性喝不了太多。有段時間生長速度比較慢，但是三餐又比較正餐，醫生說可能是奶量不足影響，所以為了保證他的奶量，只能分3餐。
安排時間分別為：
早上8點起床先喝180-210毫升奶粉
9點吃早餐，粥及麵包之類的 。
12點午餐
3-4點午睡醒，150-180毫升奶粉+小點心
7點晚餐
9點睡前奶粉150-180毫升
對於寶寶的飲食安排，個人看來應該少吃多餐，三餐正餐間隔中可加餐奶粉，但要注意間隔時間，間隔太近在餐前喝奶，反而會影響寶寶主要的三餐。三餐的食物營養攝入會豐富，有助寶寶的生長，可提供寶寶生長所需元素。
2歲寶寶每天需保證300—400毫升奶或等量奶製品，所以可根據寶寶的一次性奶量來安排。至於三餐正餐，也是十分重要。
早餐是元氣一天的新開始，要吃好。可以白粥清腸胃或者其他清淡的粥，流質更好消化吸收，配以包子、麵包、蛋糕等。也可以粉面搭配。
午餐要吃飽。午餐是三餐中比較豐富的，2歲寶寶需搭配魚、蔬菜、雞肉、瘦肉等，飲食種類多樣化，既可以提高寶寶的胃口，也可以幫助寶寶養成不挑食的毛病。
晚餐要吃少。晚餐儘量清淡，低熱量。晚餐時間正常距離睡覺時間也就3-4小時，所以吃得過飽容易造成寶寶腸胃消化負擔。
作為寶媽，寶寶的吃飯問題是最頭疼，為了能夠讓寶寶吃得更好，花費心思，看著寶寶吃得香，寶媽再累都欣慰。
一直有種餵養焦慮症，總是怕孩子缺鐵缺鋅缺鈣，怕奶喝不夠，飯菜營養跟不上。我家孩子現在一歲九個月，每天早上醒來300ml左右奶粉，看好多育兒文章說，這個年齡階段的孩子奶量每天應該保持500-600ml。現在又是冬天，白天時間短，孩子每天起床就在八點半左右，吃完奶玩一會就到了中午飯時間，吃完中午飯就有了睡意，一覺睡兩個小時左右，醒來下午三點多，吃點水果以及其他，又到了晚飯時間，所以白天時間過的很快。有時候晚上會給喝奶，為了補足不夠的奶量，但很多時候視孩子吃飯情況來定。不知道這樣是不是正確餵養，但是我覺得只要孩子不缺營養，不積食，精神好，不必糾結但是奶重要還是飯重要，當然這個階段的孩子。奶已經不能提供身體所需的一些營養，從其他角度來看，吃飯對於鍛鍊孩子各方面能力都很重要。
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兩歲的寶寶應以吃飯為主，喝奶為輔。
1、吃飯
這個年齡段的孩子每天應該安排早、中、晚三次正餐，在此基礎上還至少有兩次 餐。一般分別安排在上、下午各一次，晚餐時間比較早時，可在睡前2小時安排一次加餐。加餐以奶類、水果為主，配以少量鬆軟麵點。晚間加餐不易安甜食，以預防齲齒。
這個階段的寶寶膳食安排還需注意以下幾點：
兩正餐之間應間隔4-5小時，加餐與正餐之間應間隔1.5-2小時；
加餐份量宜少，以免影響正餐進食量；
根據季節和飲食習慣和搭配食譜。
至於寶寶每天寶寶需要吃什麼和吃多少，我們可以根據下面的表格，合理搭配食譜：
此外，零食應儘可能與加餐相結合，以不影響正餐為前提，多選用營養密度高的食物，如：乳製品、水果、蛋類及堅果等食物。
2、喝奶
《中國居民膳食指南》推薦，2-5兒童每天飲用300-400ml奶或相當量奶製品，可保證2-5歲兒童鈣攝入量達到適宜水平。
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吃飯重要，因為2歲的孩子發育得很快，單純的奶類已經無法滿足孩子的生長需求。同時，他們咀嚼能力和消化功能已經大大增強，所以食物應該從乳類過渡到以穀類為主，以蛋、肉、魚、蔬菜、水果等為輔。
吃飯時間和成人一樣按規律一日三餐，給大家一個飲食的參考安排：
早餐8:00~8:30：早餐一定要吃，可以做一些粥、小餛飩、小包子，雞蛋、牛奶小孩子對帶餡兒的食物挺感興趣的。
午餐12:00~12:30：主食可選米飯饅頭餛飩餃子包子，再加一些蔬菜、肉類、魚類等，一般家裡大人吃什麼菜小孩兒吃什麼菜，放各種調味之前，會先給小孩兒吃的盛出來。
晚餐6:00~7:00：主食可選米飯饅頭餛飩餃子包子，會重新再加一些蔬菜。
除一日三餐以外，2歲的孩子每天喝250ml左右的牛奶是可以的，額外能補充鈣質，增強營養。
家長儘量少給孩子吃零食，比如膨化食品、糖果、巧克力、散裝蛋糕餅乾等，該吃飯的時候吃飯，把他的飯碗、椅子等裝備弄好，把電視電腦關掉，一家人坐在餐桌邊開心的吃飯。
兩歲的寶寶吃飯和喝奶這兩件事，吃飯更重要。對於這個年齡階段的寶寶，一日三餐的飲食要有規律地養成習慣了，如果因為孩子喝奶喝飽了，吃不下飯，那就要及時調整孩子喝奶和吃飯的時間間隔了。
孩子每天吃飯的時間要規律，一天的飲食安排也要科學營養，看看1-3歲孩子每日需要食物的種類和數量，僅供參考。
1、蔬菜類：100-200克/天。
2、魚肉禽類：50-75克/天。
3、蛋類：50克/天。
4、豆製品：25-50克/天。
5、水果類：50克/天。
6、糧穀類：100-150克/天。
當然，我們在實際生活中給孩子吃多少飯，吃什麼菜，不會精確到這些多少克的數據上。一般情況下，我們給寶寶準備的一天的飲食只要注意葷素搭配，粗糧細糧合理搭配，豆菌類、薯類的合理搭配，蔬菜水果都要加在一天的食譜中，這樣就能保證孩子攝取比較均衡的營養了。
尤其是早餐時間和喝奶時間有衝突的時候，媽媽可以適當加長兩餐之間的時間間隔。像我家小萌寶是早上醒來先喝奶，之後我會間隔40分鐘以上的時間再安排早餐。
中飯和晚飯時間一般和喝奶時間可以間隔的時間更長一些，比如在午睡後的點心時間加一餐喝奶時間，在晚上睡前加一餐喝奶時間。
這樣的安排既保證了孩子一日三餐的正常飯量，又不影響一天的基本奶量。
希望我的回答對你有所幫助。
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我是在保證基本奶量的基礎上，以吃飯為主。營養均衡的三餐更重要。
寶寶兩歲時我是這麼安排的。
早餐：睡醒在床上喝150ml奶。起床後一個煮雞蛋，如果還有胃口會吃一點粥+包子/燒賣/蒸餃之類的點心（不一定全吃完）。
上午加餐：一份水果（幾顆葡萄這樣的量），有時會吃幾片餅乾。
午餐：和家人一起吃。有湯就喝湯，沒湯的時候午睡前喝100ml左右奶。
下午加餐：睡前沒喝奶會喝一盒酸奶，睡前喝過奶就隨便吃一點水果、堅果。
晚餐：和家人一起吃。
睡前：看晚餐進食情況100-150ml奶。
這樣的安排能保證每天300-400ml的奶量，三餐的量以孩子胃口為準，不限定一定要吃到多少。每個孩子的情況不一樣，供寶媽參考。
兩歲的寶寶到底吃奶和吃飯哪個重要呢？作為一個三歲孩子的媽媽，這問題還真是難到我了。到底哪個重要，我們來具體分析下：
我女兒三歲，一歲八個月斷的母乳，斷奶後一天兩頓奶粉，三頓正餐。奶粉一直喝到三歲多，從兩頓減到一頓，大了之後明顯不愛喝奶粉，快三歲半開始喝純奶。目前還在喝純奶，一天的奶量保持在200毫升。
為什麼要一直堅持給孩子喝奶，因為奶粉的營養要更全面，更容易消化吸收。對於低齡幼兒來說，配方雖然不是必需品，但是如果條件允許還是儘量讓孩子去喝。
但是孩子也有特例，朋友的孩子消化不好，喝了奶容易積食。孩子喝奶粉到三歲，也是三歲後停掉了奶粉。
所以，如果條件允許，為了孩子能夠更好的成長，兩歲的孩子最好喝上奶粉。差開吃飯和喝奶粉時間，吃飯、喝奶不衝突。
如果孩子不喜歡喝奶，媽媽可以多嘗試幾個品牌的奶粉，也可以適量的讓寶寶少喝一些奶粉，但是最好不要完全停掉奶粉。
因為配方奶是母乳最好的替代品，不同年齡段的孩子，根據孩子不同的成長需求，配方奶可以提供不同的營養需求，而且是為孩子成長量身定製的。無論怎麼看，奶粉的營養都要比飯菜更全面。餵養建議中，如果有條件讓孩子喝配方奶最好到三歲。
如果孩子不喜歡吃飯，那麼就多喝點奶，適量吃點飯。但是不能完全只吃飯，或者完全只喝奶，對孩子來說吃飯喝奶是一樣重要的。媽媽們儘量做到讓寶寶營養均衡。
2歲的寶寶，每天吃飯和喝奶是同等重要的，沒有主次之分。
■吃奶的問題：寶寶2歲時，每天的需奶量為500ml左右，每天吃奶2～3次，單次奶量為180～250ml。
■2歲寶寶吃飯的問題：寶寶2歲時，輔食開始了向成年人過渡。可以嘗試吃的和大人一樣，但食物要更精製一些。父母應該鼓勵寶寶自己用勺子吃飯，不過一定要少糖少鹽。
也就是說，2歲的寶寶每天的輔食次數和喝奶次數是基本一致的。每天3餐輔食，外加每天2～3次奶，這樣才能更好地滿足寶寶一天的營養需求。
2歲的寶寶每天如何添加輔食呢？
寶寶喝奶就不用說了，推薦3歲之前的寶寶每天都要喝奶。因為奶的營養非常全面，尤其是蛋白質和鈣，對寶寶生長髮育非常重要。而且寶寶3歲之前是生長髮育高峰期，錯過了這個時間自然就會影響寶寶的身高和體重增長。
■2歲寶寶的輔食安排：
1、穀物類：包括米飯、麵條，饅頭，餃子等，每天100克～150克；
2、新鮮蔬菜：每天150~200克；水果：每天150~200克；
3、肉類：每天40克左右，不過一兩；雞蛋：每天一個，蛋黃必不可少；動物血製品或肝臟：主要為寶寶補充鐵元素，肝臟每週30～40克；動物血每週50～80克；
4、魚類和蝦肉：每週不少於200克，主要為寶補充DHA。蝦肉主要為寶寶補充蛋白質和鈣。
5、鼓勵寶寶自主進食，避免家長喂。食物製作上儘量比大人要精細一些，主要是方便寶寶易消化易吸收。
6、每天的輔食次數：3次，中餐與大人一起進食，其它2次可單獨給寶寶做。一早一晚，一定要給寶寶喝奶。
總之：寶寶2歲時開始向成人食物過度期，奶仍然佔到寶寶每天營養的50％，所以寶寶每天喝奶和吃飯是同等重要的。一直到寶寶3歲之後，才可以考慮將輔食上升到主要營養來源。
吃飯更重要？喝奶更重要？
奶粉好的觀點：奶粉的營養好，營養素種類齊全，而且越貴越好，進口比國產好。遠來和尚好看經，一切以國外為標準。
吃飯好的觀點：吃飯好，人都是吃飯長大的，80、90年代的孩子沒吃那麼多奶粉不是還長得好好的。
這兩種典型的觀點都是不可取的。
人體的構造組件非常神祕、奇妙！在不同的年齡段，身體可以創造出不同的物質。奶粉就是仿造母乳造的，但是現在檢測技術根本測不出來母乳的全部成分，也只是推測個大概，所以沒有一款奶粉能真正替代母乳。同樣兒童奶粉、女性奶粉、老年奶粉的成分也是醫學工作者、奶粉公司推測出來的。
為了利益製造各種噱頭，比如增強免疫力的（添加鐵乳蛋白）、喝了不便祕（添加低聚糖）的等等，其實都是大同小異。尤其是2歲之後的孩子，只要奶粉製作工藝沒問題，實打實的用良心做的，都是貨真價實的奶粉，那按照奶粉包裝上的含量，國產和進口的也沒區別，都能滿足孩子所需營養。本來2歲孩子喝奶粉的初衷是因為怕孩子挑食、偏食，脾胃功能差導致營養不良，作為一種輔助手段。
如果單是從營養成分來看，單純吃飯營養供給不足，單喝配方奶也會導致營養不良。只要影響到健康，那就同樣重要，如同木桶短板效應，缺一不可。但是2歲是孩子胃腸發育的重要時期，也是培養孩子吃飯行為的關鍵時期。所以一般都是混合餵養，混合餵養健康的情況下，培養吃飯良好行為更為重要，因為2歲孩子的胃腸道狀況比幾個月的時候要完善很多，要逐步完成從母乳、奶粉—輔食、奶粉混合餵養—完全食物飲食的過程。等到孩子3.4歲上了幼兒園，都要獨立完成吃飯。所以2歲是形成良好飲食習慣很關鍵的一個時期。
孩子的吃飯問題成為很多家長的“心頭大患”，有部分是家長自己過分關注、過度緊張引起的。有些想要孩子獲得健康的飲食方式，需要一步一個腳印。4—6月可以適當添加輔食，遵循從少量到適量，從單一到多樣，由稀到幹，由粗到細，口味清淡，不加糖，不加鹽。具體加輔食的時間還是看自家孩子的生長情況。如果孩子吃母乳長的很好的，那輔食添加時間可以適當延遲，比如是5個月，6個月，甚至超過一點都不要緊。如果吃奶粉或母乳長得不好，那可以適當早些添加輔食試試。足月兒和早產兒的添加輔食時間也不一樣，早產兒要比足月兒晚。遇上孩子消化不好、腹瀉、生病的時候可以暫時適當減少、停用輔食。家長要學會靈活調整。
孩子輔食階段就傷了脾胃的話，很有可能讓孩子原本嬌弱的脾胃更不堪一擊，到後來出現只愛喝奶、不吃飯也就不奇怪了。
2歲的孩子挑食是難免的，挑食的原因也不盡相同，是缺鋅？缺乏益生菌？食物的色香味不夠，不能引起寶寶食慾？零食吃多了？父母太寵，沒有良好的吃飯習慣？只有找到挑食的真正原因，才能徹底改掉挑食的毛病。
能獨立吃飯的孩子不容易挑食，越早培養孩子獨立吃飯越好。在孩子能自己用勺子的時候就可以坐在兒童椅子裡和家長一起用餐。孩子在完成獨立吃飯的過程中，大腦能得到很強的鍛鍊，模仿爸爸媽媽吃飯動作，把飯送到嘴裡的方向定位、四肢的協調性，還能培養孩子的專注、獨立的性格，這些對於孩子大腦額發育都有極大的幫助。
如果孩子吃嗨了，開始玩食物的時候，家長在一旁可以加以引導。
培養優秀的孩子總是是需要花點心思的。
每個孩子都是與眾不同的，不能完全複製別人家的餵養方式，甚至有可能需要經過家長反覆多次試驗，才能找出最適合自家孩子的餵養方式。
中西結合，讓孩子少生病，讓父母更省心！
點關注，健康、醫療、中醫調理方面問題可私信諮詢我，有空必回！
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
一般來說，奶的攝入量在寶寶1歲之前是大頭，是寶寶能量和營養素的主要來源。但1歲後奶的比重就要逐漸降下來，更多的輔食需要補充上去：
1、2歲的寶寶基本上和大人吃得一樣了，都需要這4大基本營養食物：肉類、魚類、禽類、蛋類；奶製品；水果和蔬菜；穀物、土豆、米飯、麵包、麵條。。
2、這個時候，喝太多奶反而會不好，會妨礙寶寶吃進更多含鐵豐富的食物，差不多控制在食物量的4成左右吧，每天不超過800毫升。
3、如果寶寶喝奶的同時，還吃了其他奶製品，奶量可以再減少一些。
4、不要讓吃飯和喝奶間隔時間太近，寶寶的胃容量有限，奶喝多了飯就吃不下去，這個階段還是要確保一日三餐的正常攝入，相比較而言，吃飯更重要。
魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。
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