在南京理工大學讀研究生是一種什麼體驗呢？

謝謝邀請，研究生生活要安排得當，

一、如何保持健康和積極的心態

通常來說研究生生活比較緊張，尤其是工科的研究生第二、三年，大量的實驗工作，對身體和心理都是一個考驗，所以健康這個問題尤其重要，健康固然指身體健康和心理健康。

運動和鍛鍊

有些同學尤其是哪些被稱為“老同志”的，幹活尤其賣命，一般我們睡覺都要到晚上12：00，第二天8：00準時出現在實驗室老闆才不會有意見，但是有些人晚上要到3-4：00，還有厲害的睡在實驗室，吃在實驗室。科學崇尚吃苦耐勞的精神，不排除有時候實驗需要熬夜和連續作戰，但是人不是鐵打的，所以身體健康才是第一重要，除了要堅持鍛鍊，還要保持營養，否則作實驗的時候一天10幾個小時，很難撐啊。易說難做，我作起實驗也就忘記了鍛鍊好遺憾！身體好才會有好的精神狀態去工作啊！聽說下午黃昏的時候運動最好，我也不知道。

參加社交活動

當然心理也很是重要，研究生很多人是單身，尤其是博士要是單身，大家平時工作節奏強，交流時間少，就會覺得有些寂寞和難過，尤其是實驗進展不順利的時候，看到別人發表論文，實驗有成果，自己要是作的不好，但是有努力了，就會很難過，我有過的經歷。有時會懷疑自己，其實科研這東西，都學到研究生了，作實驗人人都會，課題的難度差異大，自然付出努力結果也會有不同。所以緊張的工作之餘要多參加社交活動，多娛樂，多好朋友分享快樂分擔痛苦！想俺失戀那些日子要不是ljm、zx、sjj等好友陪伴，自己真不知道如何過！不要幾年研究生讀完，人性全無，變成機器！我不知到是不是普遍現象，反正我身邊很多例子如此，鬱悶的要命！一點點活躍的氣氛都沒有，不要老是拉著臉過日子！不管在學校還是在社會都需要好多朋友的嘛！何況老闆一般不會教我們很多知識，互相學習就很重要啦！

多樂觀心理少負面影響

不管是在小百合還是在現實生活中，很多人常常埋怨很多問題，我也曾經是，比如研究生待遇差，擴招讓研究生質量下降……，諸如此類的問題很多，但是說多了心理面潛在的負面影響會使得我們情緒低落，沒有鬥志！很多人說研究生幾年把人的個性和激情都磨沒了，其實環境是一回事，我們自己又是另外一回事。我們的埋怨對問題的解決沒有任何幫助，為何不抱著樂觀的心態來做事呢？有些人埋怨實驗室設備少，無法作實驗結果浪費的是自己的時間，還不如安之，盡力做好自己呢？有些人埋怨老闆不給自己時間和空間，那就自己專研吧！很多牛人不都是靠自己成長的嘛！多一些樂觀心理會潛移默化的讓我們更有激情做事，效率自然會更好一些，與其痛苦這過，不如開開心心的過！

目前我覺得我們當中讀研究生有幾個極端，一些人就隨BOSS的安排做事情，沒有自己的想法和觀點，反正時間一到畢業，我們的有些同學為老闆作好多相當於家務事的事情，我覺得幫老闆幹活有時必要，但是不能佔用自己的很多時間。另一種人是完全遊離的狀態，老闆比較忙沒有時間管，然後就自己想幹什麼幹什麼，我覺得這樣更不好，都研究生了，自然要自律，適當的和老闆保持聯繫，這樣才能在學到東西的同時完成好自己的課題研究。

當然不否認很多人來就懷著混文憑的思想，尤其是在二三流的學校更為嚴重，但要是你自己有目標，就不要被環境矇住眼睛，要以積極的態度去努力，態度覺得行動，行動贏得成功！

潛意識激勵自己

心理的優勢可以轉化為生理的優勢（藍箭射手）。我堅信這句話，埋怨不可以改變現實，積極的心態和行動可以改變一切。所以在潛意識裡面就要自我激勵，有積極健康的心態。積極心態影響你說話時的語氣、姿勢和臉部表情，它會修飾你說的每一句話，並且決定你的情緒感受，它還會對你的思想產生影響。生活中除非特累和特傷感的時候該放鬆自己外，其他時候要保持鬥志，如何保持呢？日常生活中很多人有攀比的方法，這種方法對心胸開闊的人可以但常常有負面的影響。我建議大家可以常常看一些勵志書籍，如《成功的鑰匙》《戴爾•卡耐基傳記》《拿破崙希爾》《十卷羊皮卷》《心靈雞湯珍藏本》《人性的優點》《人性的弱點》等等。（下載推薦：http://www.cg-s.com/）

還有一點特別重要就是微笑的面對每一件事情！

實驗安全

此外平時實驗要注意安全，尤其是我們接觸化學試劑的人要是不注意可能會帶來傷害！這些可以看實驗室的一些說明，要是沒有，圖書館一般關於實驗講解的書附錄裡面都有的！（剛剛進入實驗室的同學一定要看，記住實驗要按照規程作）

面對失敗

順便說一下實驗中如何面對失敗的問題。Those who aim at great deeds must suffer greatly.實驗常常累的要命還得不到好的結果，我的同學就有作實驗很認真，作了很多次還沒有得到預期的結果，而同樣相似的實驗，不是很認真的卻能作出啦，要是我也會鬱悶的要命的。但是沒有辦法，鬱悶只會影響自己的實驗進度，所以要持之以恆，不斷努力。當然遇到困難的時候，也不要蠻幹，要停下來想想自己是否在某一個環節上出了差錯！

快樂處方

堅持善心和善舉

幫助他人可以忘卻煩惱，讓自己懂得自己的價值，還可以獲得友誼快樂，得到別人的理解和支持。所以日常生活中因與人為善，多在一些小事上幫助他人。對人要誠，朋友自然多。

迴歸自然保持運動和活力

自然中平靜和諧，適當的運動可以讓人體力充沛，幾乎所有人都知道但是很少人做到。做到這一點除了堅持還要不斷的自我“心理暗示”。

說出煩惱脫離困境

一定要有幾個摯友，在痛苦和困難的時候能夠傾訴心聲，不要遇到麻煩都是自己一個人在無效的痛苦的掙扎。不要對失去的東西久久的難過，要看到前面更好的！不要對這大凡的牛奶哭泣，勇敢的面對一些現實，塞翁失馬嘛！

安排生活適量工作

要讓自己的生活充滿秩序，無論工作還是生活。其實一些研究生的宿舍包括我的有時候比較亂（一些人說男人的宿舍就是要亂才叫真的男人：））可是有秩序的生活會給自己帶來舒服快樂的感覺，所以適時的整理一下自己的生活很有必要的。還有工作不要長期過量，那樣會透支自己的身體，得不償失！

客觀評價自己欣賞自己

這一點就是要注意接受和改掉自己的缺點，清楚自己的優點，這就是自己的優勢和信心來源。要避免挫折的感覺，自己的目標和能力應該相符，或者目標稍稍高於能力，要看到自己的成就，並懂得欣賞自己，給自己信心和自信，心情自然就好，做事自己順利很多。

不對親人期望太高不苛求別人認同

每個人都有自己獨立的思維和道路，何必強求別人呢？同時也不要指望身邊的人都站在你的立場上看問題呀！這樣會減少一些失望和挫折感。

關於我們的態度和思想我認為快樂的人生取決於積極的生活態度。

最近我們青年中討論著“信仰真空”的問題，這是一個現實存在的問題。我想這是源於我們的價值取向。我們的市場經濟給我國帶來了無限生機，在許多方面經濟成為衡量價值的標準，許多時候我們忘卻了3月5日是什麼日子，忘卻了“贈人玫瑰，自留花香”的道理。記得《蜘蛛俠》中的這麼一句話：我們的社會給予我們的能力和權利越大，我們肩上所擔負的責任就越大。現在我們的知識在不斷的積累，能力在不斷的增強，我們所擔負的社會責任就越重。我們未來創造價值不僅僅是為了自己，更是為了整個社會。所以奉獻的精神和服務的思想必須時時存在於我們的心中。我們研究生中還有一個傾向就是許多人喜歡埋怨社會上的一些醜惡現象，誠然我們的社會處在一個逐步完善的時期，不可能很完美，即便如此，我們也不應該僅僅會埋怨。在埋怨的時候，我們是否做好了我們自己呢？假設善與惡的天平是平衡的，如果你加入了善的一邊，那麼天平的指針不就會徹底的指向善嗎？所以積極的生活不是隨波逐流，而是不斷的努力，做好自己，完善自我，樂於奉獻，用心去創造美好的生活。世界不會因為一個完美的人而變得更加美好，但是如果每一個人都變得完美，那麼世界就是完美的！

研究生自然是以科研為中心，關於這方面的經驗我們應該更多的向我們的導師學習，但作為學生，我們也該有我們自己的想法。首先我覺得“實事求是”的科研態度是不可缺少的。眾所周知，我們中文文獻在國際上的收錄率不高，甚至有一部分中文文獻的數據不很可靠，國家也很重視學術打假這個問題。要改變這種狀況，只有每一個科研工作者都要具備科學嚴謹的態度。其次就是注重方法。“工欲善其事，必先利其器”現在許多研究者主張“分析型實驗”就是主張將分析研究提高到一個重要的位置，在我們研究生首屆學術交流週上，食品科學的鐘芳博士談自己的研究經驗時實際上也提到這一點。我想在我們平時研究的過程中，更注重實驗的設計、結果的分析，並配合先進的分析方法，不僅僅是可以提高我們實驗的效率，節約時間，我們的實驗知識和經驗也會有比較快的增加，發表論文的質量也會有一個提高。最後就是“交流”的思想，現在學科交叉，縱深發展，我們應該更注重學科內部以及學科之間的廣泛的交流，學校也應該為同學提高交流的方便的渠道，同學也應該有交流的思想，這樣我們的研究才可能有不斷的創新。客觀上，我們學校現在的研究生的交流並不是很充分，某些學科內部的交流都不是很到位，我認為交流只可能促進學科的發展。舉一個簡單的例子，現在各個學科的信息學發展很迅速，“生物信息學”“化學信息學”……，其中包括文獻資料的獲得，這是我們科學研究的第一步，材料的準備。現在網絡數據庫的發展很快，產生了很多不同專業的數據庫，憑個人的力量在網絡海洋裡去撈針，只能是大量時間的浪費，但是我們每個人可能會熟悉幾個數據庫的查閱，如果我們有充分的交流，互相學習，那麼我們的文獻就不僅僅只有萬方、維普、CA、EI等少得可憐的來源啦！當然交流的好處大家都知道，就不一一列舉了！

研究生，一般人吃兩年的，也就是在本科之後，有些是保送，有些是考上去的，在讀兩年的課程。

如果要說這兩年的研究生的感覺，那麼就千差萬別了。最近有不同目標的人來說，感覺肯定是不同的。如果你心中有自己的目標，自己的志向，想要在這個區域裡面做出一些自己的成績的話。那你會感覺這兩年的研究生學業對你大有幫助，讓你對本專業瞭解得更為深入，理解得更為深刻。

如果你只是為了拿一個學歷，方便以後在社會上找工作，找一個飯碗去活下去的話，追求一個好的生活的話，那麼你可能會覺得研究生這兩年的生活會過得非常的單調。

但凡任何人只是追求經濟方面的提高或者增加的話，那麼他的人生都是單調而又枯燥的。所以學者專家說經濟學家是一群最笨的傻瓜。

只有經過人文素養薰陶過的人才是一個完整的人才，是一個有血有肉的人，才是一個真性情的人。只有如此，你才能感受到人與人之間交往的那份美好。

南京理工大學（Nanjing University of Science and Technology），簡稱“南理工”，位於古都南京市，北依紫金山，西臨明城牆，是一所隸屬於中華人民共和國工業和信息化部的全國重點大學，位列“211工程”、“985工程優勢學科創新平臺”重點建設高校，是“111計劃”、“卓越計劃”、“中俄工科大學聯盟”入選高校之一，素有“兵器技術人才搖籃”的美譽。

學校創建於1953年，前身是中國人民解放軍軍事工程學院（“哈軍工”）炮兵工程系，經歷炮兵工程學院、華東工程學院、華東工學院等發展階段，1993年，更名為南京理工大學。

學校佔地3118畝，校園內林木蔥蘢，碧草如茵，校舍建築總面積112萬平方米，設有機械工程學院、化工學院、電子工程與光電技術學院、計算機科學與工程學院、能源與動力工程學院、材料科學與工程學院、環境與生物工程學院等15個專業學院，現有教職工3200餘人，專任教師1900餘人，教授、副教授1200餘人。

不好意思，在北京上的研究生，真不清楚這個學校讀研的感覺。建議你應該去南京理工大學的貼吧裡問，或者去他們學校的論壇裡問。既然關注研究生情況應該也清楚有針對性的尋找答案啊，雖說這裡也許會碰到知道答案的人。