抑鬱症？愛看小說？
我本人有輕微抑鬱症，現在18歲上高二，學習不是很好。對於成績我在人前表現的毫不在意，但是自己內心卻心急如焚。感覺自己永遠學不好了。來自學習的壓力，剛開始我還能自己發洩，我的發洩方法就是感受事物的新鮮感，做一些以前沒幹過的事，比如去高三校區溜達溜達，晚上去操場跑兩圈或者在草坪上躺一會。但是慢慢的我越來越壓抑，我心裡卻不會發洩了。抑鬱也影響了我的生活，平常只是小麻煩的事我卻很急躁。對於以前來說的大麻煩現在我一直說不如去死。我一直有看小說的習慣（大概從初一開始），剛開始我是打發時間，初二上癮，高一就好了。現在我也看但不上癮。可是現在我自己認為我不上癮，這就是我唯一的娛樂現在的減壓方法。但是看小說也開始給我帶來煩躁煩感，看到那些高興的我也高興，但是自己看到一些爛文我也煩躁，一本好書看完我心有一點空虛，我的心也會煩躁。我現在心情不好，就一直在想要怎麼怎麼死，心情好，就將什麼都忘啦。我該怎麼辦？
3 個回答
輕微的抑鬱症，愛看小說；從心理主觀上是轉移煩悶，把自己容入書的空間來打發無聊的時辰。煩悶之時看書，須要的是靜心。把繁雜的思緒擱下，這樣一來既減輕了壓力又從心讓自己樹立了信心，調整心態，讓抑鬱遠離侵身是辦法中的新意。
我也是從初一開始看小說，上癮了，初中畢業後老師那裡有沒收的我一摞的小說書。看小說非常的影響學習，也非常的影響情緒。上了一個垃圾高中，畢業了，然後找了個小小小的不起眼的公司看大門，我現在結婚生子了。還在看小說。 希望我的人生經歷能點醒你，我這一生的半生就這樣完了，你還有救。
這世上，只有生死是大事，其它的都是小事！
人生的每個階段，都會有抑鬱和無助的時候。看不到前途，看不到希望，在迷茫中孤獨躑躅前行！
高中階段，是人生第一次迷茫的階段。人生十字路口，感覺可選擇的道路那麼少，那麼難。不知道找誰能商量和決定。學習成績只能代表智商，情商更重要。能考上理想的大學固然好，但如果只是為考大學而考大學，本人認為不必要！大學只是生活生存路上的一種方式，更多的方式也許更適合你！
但是，我不太贊成你避開人群將自己封閉起來。這樣會使你更決定自己孤獨和迷茫。多走進人群和多接觸社會，遠離抑鬱。
愛看小說，別沉迷其中。小時是脫離現實的，看清現實，適應社會。
放寬心態。別對成績太在意。努力盡力就可。
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