真心朋友呢，不是一次兩次的交往中就變成知心朋友的，是在多次的三觀的碰撞中發現對方很好。真正的好朋友不是那麼容易就成為終身的知己，無話不說的，也是在反覆的打磨，反覆的接觸之中才形成默契的。

真正的好朋友不是功利之交，真正的好朋友，可以是許久不見，我們碰個面，什麼也不說，安安靜靜的看看書，好好的待一下，同在一個空間，覺得很合適，很舒服，有時候也不常聯繫，但是心裡常有對方。

所以性格內向，看來不是交朋友的弊端，性格內向，只是在初步跟人家打招呼的時候有比較艱難的地方，如果真覺得那個人好，那就勇敢的邁出那一步，微微笑，說一句你好，這樣就可以啦。

畢業一年，我經常會被熟人問到類似於這樣的問題：

“你的性格那麼內向，我很好奇你在工作上都是怎麼跟陌生人交流的啊？”

“我記得你在大學的時候跟我一樣，一站在講臺上說話就瑟瑟發抖、語速加快，看到輔導員老師就如臨大敵、恨不得能隱身，你現在怎麼樣啊？”

諸如此類的問題，好幾次都從不同的同學嘴裡冒出來，在很多人眼裡，我始終是一個內向且不愛與人說話的人，自然而然，與人交流溝通方面，好像也理所應當的存在著一些障礙。

但事實真的是這樣麼？進入社會以後，特別是在多了很多與陌生人一對一交流的機會之後，我發現自己一點都不畏懼跟陌生人交流，真正讓我抗拒的，是在一大群半生不熟的人面前做演講、發表意見。

當我閱讀完《內向者優勢》之後，我甚至覺得性格內向不是我的劣勢，好好利用，反而是一個優勢。

內向者的優勢

內向往往意味著什麼呢？寡言少語，不善於展示自己，在和人交往的時候容易緊張，交際圈小......這一點似乎已經達成了共識，就連我爸看我成天在家看電視看書不出門，也不免要嘮叨我幾句：“沒事就出去玩玩啊，不要整天一個人待在家裡，太內向的話，以後進入社會就很難與人相處啦！”

他和普遍人的看法一致，認為外向的、活潑的、健談的人更容易獲得成功和信任。

但是很多時候，大家都忽略了一個很重要的事實，即我們中華的傳統文化是含蓄的，內斂的，謙和的，因此雖然我們在追求外向，但是幾千年的傳統文化帶給我們的影響，會讓很多人在潛意識中覺得：內向和安靜，往往和“靠譜”與“踏實”掛鉤，太過熱情洋溢的人，反倒有了“誇張”和“虛浮”的嫌疑。

這也是《內向者優勢》中提到的很明確的一點，很多時候，大家往往更信賴與內向安靜的人，他們聲調雖低，話語更有說服力；不夠激情澎湃，卻最能給人踏實感。

內向者更容易贏得人們的信賴

再回頭來看看自己交往的這些朋友，雖然我在和人打交道的時候，最初喜歡的都是外向的開心果，活躍又健談的人。但實際上，當我遇到了心事，我的潛意識中總覺得一個內向，不善言辭的人更值得交往，能帶給我更多的安全感。

而我雖然不如外向者健談、會活躍氣氛，但在很多時候，我反而更容易贏得身邊朋友的信賴。

內向的人，該如何與人交往

顯而易見，外向的人吸引人的方式靠的是言談舉止，個性表現，以及魅力征服，他們通過一言一行來展示自己在社交上的高價值與優勢，但是，人的價值並不是只有這些。

很多性格內向的人都會絕望的說，怎麼辦，我沒有她那麼膽大，我甚至不敢上臺，我只想默默低頭研究自己的事情，怎麼辦，我是不是一輩子沒有出頭之日了？

因此，很多內向的人覺得自己的性格很吃虧，吃虧在吸引人的注意上，其實，這是錯的。

如果你是一個內向的人，那麼你完全沒有必要學著外向的人一樣，去不停的參加聚會，通過各類社交來增加你的吸引力。

恰恰相反，你需要做的是完全相反的一面，你要去挖掘自己的興趣愛好，專心致志的去培養它，你要給別人一種“專注”的印象，讓別人覺得你是一個踏實做事，並且精於生活的一個人。

你要去發現自己身上的優勢和爆發力，好好的去鍛鍊發展它，你要給自己很多很多的自信。

你要對自己生活的負責認真，對自己熱愛的領域的始終堅持、不斷的思考。

不管你所在的領域是怎麼樣的，內向的你只要好好經營自己，而不是盲目的去追尋別人，那你一定可以和任何人都獲得很好的交流。

因為，人們對於專注、愛生活的人，天生就有一種崇拜感和尊重感。

大家不要為此產生自卑感，不是每個人天生就善於交際的，大部分都需要靠後天的鍛鍊！

我也很怯於展示我自己，我記得上小學時參加文藝節目，面對千人表演，登臺領獎發言，我覺得挺平常的。到了中學大學後，越來越覺得自己不敢在眾人面前發言，參加演講都覺得很拘束。其實仔細一想這都是小時候並沒有在意太多的“面子”問題。而慢慢長大，越來越在乎自己的“尊嚴”，而又沒有什麼鍛鍊的機會，慢慢的就越來越怯於展示自己。

參加工作後就好了很多，因為場合越來越多，機會越來越多，慢慢的就習慣了。有時候還可以找一些展現自己的機會，這都是鍛鍊的結果。

哦！對了，最重要的還有一條:沒有人在乎你的“面子”，每個人連自己的事情都忙不完，誰會去笑話你？

所以說:

一、不要被那些過於虛偽的想法左右自己；

二、不要有自卑心理，像我一樣，要靠慢慢鍛鍊；

三、把心裡的石頭放下，不要有恐懼，你越覺得難心理壓力越大。

四、多鍛鍊，沒事對著鏡子展示自己，對著鏡子發言。

如果能做到以上幾點，你會發現你的這些麻煩一下子全部消失了。

最後真誠的祝你:早日成功！超越自己就是勝利，哪怕只是一次小小的超越。

性格內向如我至今朋友沒兩個，不是我不喜歡交朋友，而是和陌生人沒有直接搭話的習慣，特別是女性朋友，挨近點都覺得臉有點熱。也就只能在網上嘮叨嘮叨了，網上的朋友倒是挺好交的，什麼話題都能流暢的聊下去，現實中我恨我的內向性格，也經常被親戚說我不愛說話，只有問一句答一句的，其實我也不想這樣，現在我也在嘗試著慢慢的和陌生朋友或者一點點熟的朋友聊天，結果還是能把天聊死，不過我不會放棄，我要改變我內向的性格，不就說話嘛，說多了又掉不了一塊肉下來，我在怕什麼呀，要多與人交流，慢慢的應該就會改掉這個內向的習慣了吧！來吧，朋友我們一起改掉這個習慣，別讓自己成為全天下就手機一個“朋友”的人吧！

其實，我自己也算一個內向的人，我很少主動是跟一個人交流，但是我身邊卻有真正的朋友，而且在跟我相處久了之後的人，都處得比較好，無論公司還是學校。在集體中和人際交流中，我有著自己的原則，第一，不麻煩別人，夢不打擾別人儘量不打擾，第二，尊重每個人，善於發現每個人的優點，第三，在生活中儘量幫助別人，這樣回得到意想不到的效果。我就是這樣內向的一個人，不主動，少說話，但是我朋友也不少，而且都是真朋友。

性格內向的人，一般都有不同程度的自卑感。他們往往不善言談，害羞靦腆，缺乏自信，喜歡獨處。那麼完成性格內向的原因是多方面的，可能是天生的，可能是受家庭背景，個人經歷，生活環境等因素的影響。

當然性格內向並不是完全不好，相對於性格外向的人，性格內向的人做事比較認真靠譜，善於分析，喜歡獨立思考。

我就是一個性格內向的人。我小時候家裡經濟情況不是很好，而自己又比較要強，在學校和身邊的同學一比，就有種自卑感。這種自卑感一直伴隨著我，漸漸的我就不太和同學朋友交流，變得沉默寡言，喜歡一個人獨處。知道大學畢業後，才慢慢有所改變。如果才能跟陌生人交流，得先找到自己自卑的原因，然後加以改善或者轉移，所以談一下我自己的親身體會和經驗。

第一，多主動去認識一些朋友。

性格內向的人，往往在人際交往中處於被動地位，不會去主動與人打招呼，或者與朋友去聊天。所以嘗試主動去認識陌生人，萬事開頭難，所謂的口才和情商都是鍛煉出來的，敢於邁出第一步，就已經成功了一半了。

第二，多參加朋友同學聚會，或者組織的旅遊活動。

只有走出去才能接觸到更多的人，才有有更多的鍛鍊機會，認識陌生人的機會。多聽聽那些會說的，能說的人是怎麼和別人交流與溝通的。

第三，嘗試找個和銷售有關的工作。

大家都知道銷售是最鍛鍊人的，基本上也都是和陌生人打交道，對提高你與陌生人交流有很大的幫助，我就是因為畢業後一直從事銷售工作，所以現在才不至於害怕和陌生人交流。

第四，多看書，多學習，充實自己的大腦。

與別人交流，自己腦袋裡要有東西。這些東西就是你的談資，不至於和別人聊天，找不到話題，沒有什麼可聊的。

看到這個問題首先想到自己。我就是性格內向的人。

首先我們談一談，性格內向的人的特點

主要表現在 不善於交際，喜歡獨處。這個性格特別往往也伴隨著自卑，敏感，不自信等特點。

我記得我小時候最怕家裡來親戚，特別不喜歡熱情的稱呼和招待親戚，以至於從小都被人誇這孩子文靜，但是絕對不是招人喜歡的類型。

其次，想要更好的與人相處，我覺得最重要的兩點，一是有自己的原則，二是讓人覺得你這個人真誠可信。性格內向與友好與人相處並不矛盾，外向的人如果人品不好，也無法很好的與人相處。

我作為一位性格內向的人，個人覺得，性格內向不是缺點，只是無數性格中的一種，我們只需要做我們自己，不喜歡熱鬧或者不合群的時候，少說話少聚會。工作的時候認真負責，人品可靠，大家依然會很樂意與你交往，喜歡你的人瞭解你也會尊重你。

綜上，性格內向的人只要夠真誠，人品好，一樣能夠與其他人友好相處，並且吸引到相同的品性的人。

性格內向的朋友，通常會有一定程度的自卑，有輕重不一的社交恐懼症，很難在陌生人面前表達出自己的真實情感。那麼應該如何改變這種性格，讓自己在陌生人面前表現得從容自信呢？以下是我總結的幾點建議。

1，從簡單的溝通開始，循序漸進。可以從跟家人打招呼開始，打開自己的心扉，然後再向鄰居打招呼，如果可以的話可以順帶跟鄰居嘮嘮家常，如果能輕鬆自如的跟鄰居對話，那麼你的心態就已經有很大突破了，最後可以嘗試一下在街上向陌生人搭訕，挑戰自己。

2，說話之前，先在腦子裡構思內容框架。很多人之所以在公眾面前不敢發言，就是因為腦子裡一片空白，根本不知道要說什麼，尤其是緊張的時候，更是隻能傻傻站在那裡，所以在講話前最好先構思一下自己要講的內容，如果怕忘記就用紙筆先打草稿，一二三點列出來，在講話的時候順著自己的思路，就不會太怯場了。

3，多讀書。注意，“讀”這個字很重要，我們平時更多的是在默讀，嘴巴不會發出聲音，但既然我們要做出溝通上的突破，就要練我們的嘴皮子，讀書就能很好的起到鍛鍊嘴部肌肉的作用。多讀多說，讓嘴巴形成肌肉記憶，這樣你在跟任何人溝通的時候，嘴巴才不容易打瓢。

性格內向的人想要做出突破，一定要讓自己到人群中去，跟大家多接觸，多交流，其實你自己並沒有你想象中那麼內向，只要放鬆自己，打開心扉，邁出溝通的第一步，一切就會慢慢好起來。

我是劉一水，希望我的回答對你有所幫助，感謝你的耐心閱讀。@劉一水的牆角根兒

第一，首先來談一下性格是什麼？

性格是一個人對這個現實世界的一種穩定的態度，以及一種行為方式，這個行為方式成了一種習慣，形成了一種性格，性格一旦形成就比較穩定，但不是不可以改變。

第二，性格內向是指什麼？

是人對現實的態度及行為方式指向內，也就是自己。比如，自己想說的話、思維、情感，對內對自己抒發，不對外表現。

這種性格特徵不是天生形成的，也不是一成不變的，往往會由於某個特定的原因形成，也會通過自己的努力使其得到改變，它最重要的一個特徵是不敢跟陌生人交流，如果方法得當，不斷的練習和嘗試，這種狀況一定會可以改善。

第三，要想解決如何和陌生人交流，先要剖析一下形成這種性格的原因。

（一）.形成性格內向的主要原因：

1.成長期的發育因素。2.社會環境因素。

1.成長期的發育因素：

有這樣一個孩子，小時候特別活潑開朗，敢做敢笑敢說話，幼兒園小學時跟很多孩子都能玩到一塊。那時，這個孩子在同齡人當中個子也是最小的，長的也不是帥的，但是常常都是他帶著一群孩子玩。

偶爾，也會有孩子說他個頭小，長的不好看，但是他從沒注意這些話，認為這不是重要的，他關注的重點是能和大家在一起玩，就高興，其他的就沒在意過，所以那時的他，每天都很快樂，自己想說的話，思維、情感無拘無束的對外迸發，或者說是叫性格外向。

2.社會因素影響

（1）漸漸的，這個孩子長大了，到了初中以後，由於某種的原因，換了城市換了學校，社會環境變了。

別說是一個孩子，就是大人，突然間到了某個陌生的環境當中，環境要去適應，本身心裡的壓力就很大， 再加之有人有欺生的傾向，新學校的學生會對外來人有本能的防禦和拒絕，一段時間，他很難融入後來的集體，時間長了，形成了一種自己獨來獨往的習慣，交流也少了，慢慢的性格指向內。

（2）隨著年齡的增長，每個人都會重視自己的長相，他的個頭矮小，長相不出眾，他關注的重點轉移了，不再像小時候那樣關注的是能玩能樂就行，關注的是自己的長相外貌給不好，別人不會喜歡自己，於是產生自卑，覺得自己外貌不如別人，進而認為其他也不如別人，總拿自己和別人比較， 自卑心理產生。

有些時候有些事情，是良性循環的，有了好的開端，事情會越來越好。壞的開端，就會惡性循環。自卑心理產生後，做任何事情都不肯定自己，認為自己不如別人，所以就不敢去做，不敢去說，漸漸的形成了內向性格。

自卑心裡情況下的產物是害怕、拒絕、不敢、躲避。這就回到了主題，不知道怎麼跟陌生人交流。

（二）從這個孩子變化的身上，我們得出了形成性格內向的主要原因是：內心的關注重點，導致思維上的變化，從而行為上就有所改變，也就導致了性格發生了。

小的時候孩子內心關注的是能玩能樂，長大後關注的是自己的長相外貌給別人留下的印象，可見內心關注重點不同，對性格形成起到了一定的作用。

那麼我們就要從心理上的側重點，來改變性格內向。

第三，改變性格內向的方法

（一）先調整自己

1.做一個乾淨利落的人

最起碼不要使人覺得你是一個邋里邋遢的人，衣服不必要高檔，但要乾淨，頭髮不必要作出形，但一定要經常洗。不修邊幅讓人看著也不舒服，尤其是接觸陌生人。

2.改變生活習慣，培養廣泛興趣

改變單調的生活習慣，不能總是家－學校，或者宿舍－教室單線流動。興趣儘量廣泛一些，業餘生活豐富一些，這樣有利於結識更多的人，交往的機會就多一些。

3.不懂的主動去問

不懂的問題，不懂的事情要主動去問別人，即使自己通過各種渠道能解決，但是為了鍛鍊自己學會交流，最起碼短期內要多問，增加交流的機會，其實，很多人都是非常樂意助人的。

4.改變處事態度，行為方式

改變自己傲慢的態度，對一些觀點的偏見，不要認為別人跟你志不同道不合，就不能成為朋友。不要留下孤芳自賞的形象。

5.經常看看鏡子裡的自己

你張嘴說話，鏡子裡的人也就說話，你笑，鏡子里人會笑。就是說，要主動。

6.關注流行熱點，積累聊天談話內容。

平時多瞭解關注時事方面或熱點方面的話題，在聊天的時候，你有談話的素材，就能有話跟別人說，不至於參與不進去。

（二）具體實施方法

1.改變心裡的想法

當你和陌生人接觸時，不要想自己的外貌形象會給對方留下什麼印象，大千世界，芸芸眾生，形態各異的人太多了，人們不都是和相貌好看的人做朋友，你認為你是一頭豬，你怎會知道，就不會有人喜歡豬呢？

2.說話後啥也不要想

當你和陌生人接觸時，勇敢的說出一句話，之後你就啥也別想了，別想這句話說的是對呢、還是錯呢？說的是好呢、還是壞呢？別人會怎麼想呢？這些統統都不重要，因為別人真的不會這麼想，別人關注的是你要跟他談什麼，不是好壞對錯。說話不是寫文章，某個詞用的恰不恰當，優不優美。

3.多接觸陽光的人

心胸寬廣的人，一般來說性格都是外向的，大度、善良、寬容、樂觀……這些都是優良的品質，心裡充滿陽光的人，看待外界事物是美好的，積極向上的，經常接觸這些人，自己潛移默化都會受到感染，內心陽光，自然自卑減少，心有天地能納海川。

4.多與外界人接觸

那對陌生人接觸都是有抵抗的，拒絕的，甚至恐懼的，那麼，我們首先要從身邊的人開始交流，比如家人，親戚，同學，朋友，然後再到陌生人，這樣自信心一點點建立，再跟陌生人交流時就順理成章。

5.微笑待人

微笑在社交中是最有說服力的，面無表情，別人也不知道你是你有何種需求，想不想跟他交朋友，這樣別人不敢靠近。

6.主動主動再主動

主動大膽的去交流，打開與陌生人尷尬局面的開始，就像上面提到的鏡子原理一樣，你主動了，對方也會迴應，這樣，語句一來一往，談話形成。

7.三觀要正

一個人對待外面世界的看法和觀點一定要正，正確的人生觀世界觀價值觀才是這個人真正的魅力。

心中充滿感恩，充滿愛，真誠善良，樂觀無私……，心裡的想法決定行動，三觀正的人自帶吸引力，做一個這樣的人，自信，有力量。

以上，就是我暫時能想到的如何跟陌生人交流的一點見解，記住，性格內向不等於性格不好，完全可以通過努力改變，一定會如願，祝福好運，加油！

很高興可以回答你的問題！

性格內向的人怎麼通過好的鍛鍊而變得活潑呢？

有些性格內向的人很正視自身的問題，其本人也很想得到改善，那麼可以根據我的建議試一試。

第一，首先要弄清楚，你是因為什麼性格內向的！是文采不好，知識不夠，還是對於陌生人有一定的牴觸，還是因為自卑。

第二，鍛鍊自己，首先要練好自己的口才，豐富自己的知識，這樣對於內向的你來說也算一種交談過程的資本，內向的人無非就是臉皮薄，那就往人多的地方去，慢慢鍛鍊自己，再者就是找那些口才好的一塊玩，時間久了也會受影響。

第三，性格的轉變不是一步而成，而是要溫水煮青蛙，一步一步來，性格轉變的過程要不斷地豐富自己的知識，鍛鍊自己的口才，因為說話多的人不一定會說話，一個好的口才就是一句話說回來壓服全場！

我是你們的朋友——小飛