慢性咽炎（chronic pharyngitis）是咽黏膜、黏膜下及淋巴注組織的慢性炎症，多因急性炎症反覆發作或病程長，以及鄰近器官病灶刺激引起。

慢性咽炎極為常見，多見於成年人，病程長，易反覆發作。臨床上多將慢性咽炎分為三型：慢性單純性咽炎，慢性肥厚性咽炎和慢性乾燥性咽炎。

慢性咽炎可單獨發生，但很多時候是全身其他疾病的併發症，或其他疾病在咽部的表現。它的發病與多種因素有關，且常常是多種因素共同作用的結果，其中與不良或不正確的飲食習慣關係特別密切，治療應從相關病因給予綜合治療。

日常

慢性咽炎應在服藥治療的同時，注意日常飲食，生活要規律，勞逸結合，堅持運動鍛鍊。

哪些日常措施有助於緩解慢性咽炎？

慢性咽炎往往病程長，很難治癒，因此日常的照護十分重要，以下日常措施應予以特別注意：

進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，輔助進食一些清爽去火、柔嫩多汁的食物。

戒酒，避免喝濃茶、咖啡以及吃辛辣刺激性食物。

避免暴飲暴食、過熱生冷食物。

戒菸，遠離二手菸。

注意口腔和鼻腔衛生，及時治療牙周疾病。

平時喝些中藥茶飲，如羅漢果茶、橄欖茶、桑菊杏仁茶以及大海生地茶，有助於改善慢性咽炎。

注意通風，保持室內合適的溫度和溼度。

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症。是耳鼻喉科門診的常見病之一，患者常常因為咽部各種不適感：如異物感、灼燒感、乾燥、發癢、疼痛、痰多不易咳出、漱口或說話容易犯嘔等而就診。

目前對於慢性咽炎的治療較困難，所以日常的飲食、生活調節也變得十分重要。下面就給大家講一下，慢性咽炎的患者需要注意些什麼！

1、慢性咽炎因可繼發於其他的疾病，如貧血、便祕、鼻竇炎、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、肝臟及腎臟病等，所以要控制好咽炎也得將這些可能導致慢性咽炎的問題控制好。

2、增強營養，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強抵抗力，可以減少受涼感冒導致慢性咽炎的急性加重。

3、避免辣椒、胡椒、生薑、蒜等刺激性食物，避免油雜食品和菸酒，這些都會刺激咽部黏膜引起不適。

4、在有粉塵或刺激性氣體的環境中時應戴口罩，避免咽部受刺激。

5、注意口腔衛生：口腔與咽喉部的關係系十分密切，口腔不清潔，髒物可隨食物、唾液刺激咽部．誘發咽喉不適。所以要養成飯後、睡前R刷牙的好習慣。

6、不要大聲叫喊或說話過多，防止咽喉部肌肉、黏膜韌帶過度疲勞。

7、多食綠色蔬菜和水果，綠色蔬菜水果不僅可以提供多量的維生素和營養，還能保持大便通暢，預防便祕。

8、有輕微不適的患者可含化碘喉片、薄荷喉片、草珊瑚含片等改善症狀。

9、可適當服用一些滋陰生津、清熱潤肺的中藥，如元參、麥冬，生地，甘草等煎服。

很多疾病都和平時的生活飲食習慣密切相關的，希望大家都能保持良好的生活習慣，健康就會離我們更近，疾病就會離我們更遠！

慢性咽炎的發生與菸酒和辛辣刺激性的食物長期反覆刺激，生活不規律、疲勞、工作壓力大、精神緊張導致身體免疫力下降等均有關係，細菌病毒容易反覆感染，引起慢性咽炎。

慢性咽炎患者生活中的注意事項有：

1、生活有規律，不熬夜。因為經常熬夜會導致生物鐘紊亂、內分泌失調、免疫力降低等，腸胃消化功能也會降低。

2、戒菸、戒酒。因為長期吸菸會刺激咽喉部位產生慢性炎症，甚至可引發咽喉部腫瘤。保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口。

3、口腔有炎症要及時治療，多飲水，每天飲水1500～2000毫升。少喝咖啡、可樂等含咖啡因的飲品。

4、寒冷季節，注意保暖，及時添加衣服，防止出現上呼吸道感染。

5、飲食方面不吃生冷、過硬、過燙、過鹹、辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜、胡椒、花椒等。還要少吃油炸食品和醃製食物，如油條、油餅、炸糕、炸魚、炸雞、薯條、麻花、火腿、香腸等。肉羊、狗肉、火鍋等熱性食物也要少吃。多吃新鮮蔬菜及水果，如白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、蘋果、橘子、菠蘿、鴨梨、獼猴桃、西瓜等。

6、將羅漢果切碎，用沸水沖泡後，有清肺化痰、止咳潤喉的功效。還可將綠豆和海帶加水煮爛，加點白糖，做成綠豆海帶湯，當茶喝。還可以將西瓜榨汁，當茶飲，都有預防慢性咽炎復發的作用。

桂花和它一起泡水治咽炎，泡一個好一個，女人也喜歡

咽炎已經成為一種常見疾病，隨著環境汙染的嚴重、霧霾的來襲、菸民的增多 ，咽炎患者也越來越多。尤其是有抽菸的習慣的人、經常用嗓子的人，像老師、主持人、演講者等。

有咽炎的人會經常出現喉嚨幹癢、乾咳、喉嚨肝臟等現象，尤其在用嗓過度和空氣不好的的時候最明顯，說話聲音非常沙啞，有的人甚至出現短暫失聲。清晨還會咳出粘稠痰塊，甚者痰中帶血。經常出現短促而頻繁的咳嗽，早上最劇烈。

在防治咽炎這方面，91歲老中醫有一個老方子，非常簡單，效果顯著。

1、將丁香葉發酵晒乾，也就是將丁香葉用紅茶工藝製成。

2、將新鮮桂花清洗烘乾。

3、將做好的丁香葉和桂花按照1:1比例混合。

喝法：加入開水就可飲用，每天堅持用這丁香葉桂花茶泡水喝，堅持一段時間就會有明顯的效果。

這個丁香葉桂花茶對法簡單，效果卻不簡單。丁香葉和桂花都是被納入中藥的材料，丁香葉桂花茶不但對咽炎有顯著效果，也對胃寒、口臭、痰多、肺部疾病也有不錯的改善效果。有口臭的女人也適合這個方子。

這裡提醒：少吃辛辣、過涼的東西，平時要注意不要用嗓子過量、保持口腔乾淨、感覺咽喉不舒服就儘量少說話，多喝溫水。

在生活中越來越多的人有慢性咽炎的病史，尤其對於一些天天用嗓子的人而言，更要注意，如老師，演員，歌唱家等。

營養調理方案：

1．維生素A：可以維持黏膜細胞的完整，增強黏膜細胞的抗病能力，急性發作，期一天一次，一次一粒，恢復期可間斷服用或以富含維生素A的食物替代。

2.維生素C：增強機體免疫功能，維護上皮組織細胞的健康，急性發作期大劑量服用，1000mg，恢復期可適量服用，也可以通過增加富含維生素C的食物替代。

3.蘆薈膠囊：抗菌消炎作用，一天兩次，一次一粒，急性發作期服用，恢復期可適量服用。

膳食處方：

1. 營養均衡：飲食宜清淡，避免辛辣刺激，醃製食物，飲食規律。

2. 可適量食用富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物：如海產品，豬蹄，蹄筋等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

3. 多攝入潤肺的食物：如檸檬，海帶，蘿蔔，芝麻，梨，荸薺，甘蔗，百合等。

4. 戒菸酒，因為菸酒的刺激很容易引起咽喉黏膜發炎。

5. 多喝水，儘量選擇溫水，避免涼水的刺激。

食療方推薦：

1. 銀耳沙蔘雞蛋飲

2. 沙蔘麥冬湯

3. 雪梨川貝湯

4. 綠豆百合粥

5. 甘麥大棗茶

6. 大海生地飲

7. 橄欖茶

生活方式改善：

1．鍛鍊身體，增強體質

2．預防呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作。

3．注重口腔和鼻腔的衛生。

4．學會科學發音，以防聲帶疲勞。

起很多人都有咽炎，這個病是怎麼來的其實大家都不清楚，這個病在漢代張仲景的金匱·婦人雜病脈證並治第22》：“婦人咽中如有炙臠，半夏厚朴湯主之。”為什麼這個病在婦人篇裡呢？怎麼不說男人呢？其實就跟當時的生活環境有關係，因為那時候女人不能拋頭露面，在出格之前一直在家大門不出二門不邁，在家織布幹活，時間長了就壓抑了。就會導致肝氣不舒。人的情志喜歡，怒，悲，憂，恐，驚之氣停滯鬱結痰延，在咽喉之間洛不出，咽不下，為此氣傷。或者有的中焦脹滿，肺胃失宣，精液不能輸歩，聚為痰，痰氣相搏結於咽喉，心下痞，氣機不舒，咳嗽喘急，上氣而喘噁心等症狀，舌苔白滑或者白膩。氣不行則滯，滯則鬱不解，痰不化則結難散。所以得行氣散記結，化痰降逆。所以這裡面情志對咱們的咽炎影響很大，所以要保持心情愉悅。再就是保持吃些清淡好消化的食物，“魚生熱肉生痰”“，儘量少吃油膩的。適當的運動中醫裡脾是痰之源，所以大家在生活中要邁開腿，管住嘴。

今天鄭醫生就給大家科普一下慢性咽炎患者需要注意什麼？不能吃什麼，平時怎麼調理？

慢性咽炎怎麼調理？

1.生活方面：平時加強鍛鍊，生活作息規律，不經常熬夜，熬夜會使內分泌系統失調，導致胃腸功能失調。平時多喝水，飯後漱口，隨時保持口腔清潔。

2.飲食習慣方面：戒菸戒酒，清淡飲食，不吃刺激性食物，少吃油炸、醃製食品，多吃一些富含維生素的果蔬。如西瓜能清喉利咽。

3.保持心情愉悅，慢性咽炎是可以治癒的。保持生活和工作環境的空氣清新，避免接觸粉塵環境。

藥物治療方面推薦幾種。

1.銀黃含片+頭孢氨苄甲氧苄啶+清咽潤喉片

2.西瓜霜潤喉片+六神丸

3.西地碘含片+黃氏響聲丸

4.咽炎片+利咽解毒顆粒。

以上就是針對慢性咽炎的調理方法和一些藥物治療方法，只針對慢性咽炎的。如果藥物作用不清楚的，可以私信或評論諮詢。

特別聲明：本文僅作健康參考，不作為醫療診斷和治療依據，具體診療措施還請遵照經治醫生意見。

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日常保健禁食辛辣食物，儘量戒掉菸酒，清淡飲食，多喝水，不要熬夜久坐，適量運動提高免疫力防止感冒，感冒容易引起復發。

慢性咽炎難斷根，原因在這，日常這些事做不好只會加重咽炎。

很多人得了咽炎剛開始沒注意慢慢就發展到慢性咽炎，得慢性咽炎就特別難治療斷根，有的幾個月，幾年，甚至幾十年這病都一直纏著你不放，特別在發病期間就讓你生不如死，痛得要命的時候就特別想把喉嚨割了，一了百了。

慢性咽炎需要注意的特別多，因為長期飲食不注意休息時間不好，長期熬夜都特別容易患這個咽炎和扁桃體發炎，只要有這些慢性病，那麼你就不可以熬夜是第一個要特別注意的：不可以超過十點睡覺，超過十點都算是在熬夜，

第二就是忌辛辣刺激性食物：比如辣椒、胡椒粉、生薑、酸性食物和濃性食物，和煎炸食物都儘量別吃，特別是辛辣刺激性食物特別容易引起咽炎發病率，還有最後一個就是儘量不要抽菸喝酒，抽菸本身就是對身體有害無益的東西，所以儘量別抽菸。

怎麼調養？首先你要在飲食上以清淡為主，一定要保持良好心態，還有每天晚上睡覺前的時候用淡鹽水漱口，記住不要吞下去，因為晚上不可以喝鹽水，然後每天早上起來也是用淡鹽水漱口，在發病的時候白天多幾次用淡鹽水漱口，一次兩次沒效果的，不管有沒有發病每天早晚都用淡鹽水漱口，就像每天都要用牙膏一樣不可以少。

如果你是想用藥物治療調養，那麼我覺得還是中醫比較靠譜，因為西藥不能對全身治療，只是單一對某個部位或某個器官發病時暫時治療援解而已，而且西藥特別打吊針，是好得很快，但是複發性也越快，因為副作用特別強，這個我嘗試過對比，所謂治標不治本；而中醫中藥調理理論講究的是對全身上下五臟六腑慢慢吸收調理效果，中藥調理只要你肯堅持，都可以斷病根，只是時間問題和注意事項，所以我們不要忽略我們祖傳祕方中醫。