籃球如何提高命中率？除了經常練之外，還要注意手型和投籃時的姿勢。科學的投籃姿勢能讓你進步很快。規範下來就是一下幾個條件：1.平時注意進行力量的訓練，因為只有力量足夠時，你的投籃才能有穩定性，這裡要求的就是你的臂力和腕力。因為籃球出手時主要靠手腕發力。而且在對抗下投籃也能夠保持原有的姿勢和穩定性，把球送進籃筐。
籃球如何提高命中率？除了經常練之外，還要注意手型和投籃時的姿勢。科學的投籃姿勢能讓你進步很快。規範下來就是一下幾個條件：1.平時注意進行力量的訓練，因為只有力量足夠時，你的投籃才能有穩定性，這裡要求的就是你的臂力和腕力。因為籃球出手時主要靠手腕發力。而且在對抗下投籃也能夠保持原有的姿勢和穩定性，把球送進籃筐。
2.掌握正確的投籃姿勢，包括手型和全身的發力。我們一般投籃是利用手腕和起跳時的力量把球投出去，也叫顛投。這種是比較適合平時比賽的投籃的。投籃時，一隻手拖住球，另一隻手把握住球得出手方向。保證其在空中的方向不能偏離籃筐，在起跳的時候順勢把球投出去，這樣省力也能提高命中率。另外，如果是上籃的話，注意擦板的方向和力道，如果是挑籃，那就要注意球在出手時給它一個旋轉的力，這樣球在觸碰籃筐時會受到反方向的摩擦力。這樣球不至於很硬，而是可以服服帖帖地進入籃筐。
籃球如何提高命中率？除了經常練之外，還要注意手型和投籃時的姿勢。科學的投籃姿勢能讓你進步很快。規範下來就是一下幾個條件：1.平時注意進行力量的訓練，因為只有力量足夠時，你的投籃才能有穩定性，這裡要求的就是你的臂力和腕力。因為籃球出手時主要靠手腕發力。而且在對抗下投籃也能夠保持原有的姿勢和穩定性，把球送進籃筐。
2.掌握正確的投籃姿勢，包括手型和全身的發力。我們一般投籃是利用手腕和起跳時的力量把球投出去，也叫顛投。這種是比較適合平時比賽的投籃的。投籃時，一隻手拖住球，另一隻手把握住球得出手方向。保證其在空中的方向不能偏離籃筐，在起跳的時候順勢把球投出去，這樣省力也能提高命中率。另外，如果是上籃的話，注意擦板的方向和力道，如果是挑籃，那就要注意球在出手時給它一個旋轉的力，這樣球在觸碰籃筐時會受到反方向的摩擦力。這樣球不至於很硬，而是可以服服帖帖地進入籃筐。
3.滿足了上面兩個要點以後，你需要的就是增加訓練量了，即使是NBA球員，他們的投籃十分嫻熟，也需要每天進行大量投籃訓練和對抗。在球場上，面對高強度的防守，每次都不一樣的防守動作，能把球送進籃筐，保證可觀的命中率。這一些都離不開大量的訓練。科比的凌晨四點半的故事也是這個道理。希望你能堅持下去，你的投籃命中率一定能夠提高。
籃球如何提高命中率？除了經常練之外，還要注意手型和投籃時的姿勢。科學的投籃姿勢能讓你進步很快。規範下來就是一下幾個條件：1.平時注意進行力量的訓練，因為只有力量足夠時，你的投籃才能有穩定性，這裡要求的就是你的臂力和腕力。因為籃球出手時主要靠手腕發力。而且在對抗下投籃也能夠保持原有的姿勢和穩定性，把球送進籃筐。
2.掌握正確的投籃姿勢，包括手型和全身的發力。我們一般投籃是利用手腕和起跳時的力量把球投出去，也叫顛投。這種是比較適合平時比賽的投籃的。投籃時，一隻手拖住球，另一隻手把握住球得出手方向。保證其在空中的方向不能偏離籃筐，在起跳的時候順勢把球投出去，這樣省力也能提高命中率。另外，如果是上籃的話，注意擦板的方向和力道，如果是挑籃，那就要注意球在出手時給它一個旋轉的力，這樣球在觸碰籃筐時會受到反方向的摩擦力。這樣球不至於很硬，而是可以服服帖帖地進入籃筐。
3.滿足了上面兩個要點以後，你需要的就是增加訓練量了，即使是NBA球員，他們的投籃十分嫻熟，也需要每天進行大量投籃訓練和對抗。在球場上，面對高強度的防守，每次都不一樣的防守動作，能把球送進籃筐，保證可觀的命中率。這一些都離不開大量的訓練。科比的凌晨四點半的故事也是這個道理。希望你能堅持下去，你的投籃命中率一定能夠提高。
首先你必須要有標準的投籃姿勢，這是保證投籃命中率的最基本保障，然後只有多加練習，勤能補拙，最後經常參加比賽，進行實質性的對抗性投籃，多練多比賽，投籃命中率自然而然就提高了！
掌握準確的投籃姿勢，保證足夠的力量，把握好投籃弧度和力度，找準投籃的最佳時機，把握好投籃的節奏。
